أحماض أوميغا 3 الدهنية لاضطراب ثنائي القطب

التحدث من التجربة

وقد أوصى أوميغا 3 الأحماض الدهنية الموجودة في زيوت السمك وزيت بذرة الكتان كمكملات الغذائية للأشخاص الذين يعانون من اضطراب ثنائي القطب. هذه هي مشاركات يكتبها الأعضاء حول تجاربهم الشخصية باستخدام الملحق الغذائي Omega-3 في علاج مرضهم الهوس الاكتئابي.

يرجى الانتباه إلى أن المواد تحتوي على الخبرات الشخصية وآراء المستهلكين ولا ينبغي بأي حال تفسيرها على أنها نصيحة طبية. قد تكون الأدلة قد حررت من قبل المرشدين للتهجئة أو القواعد النحوية أو الوضوح.

التجارب الفقيرة مع أوميغا 3

• من نان
  كنت أتناول زيوت السمك أوميغا 3 في 6 غرامات / يوم تقريبا. 2 أشهر. لم ألاحظ حتى الآن أي آثار إيجابية أو سلبية. أنا أفكر في زيادة إلى 10 غرامات / يوم كما يعلمني الطبيب النفسي الذي يبدو أنه النطاق الأكثر فائدة إذا كان يمكنني تحمل الآثار الجانبية المعوية.

تجارب إيجابية مع أوميغا 3

• من كاثي
  لقد تم استخدام زيت السمك والميلاتونين لعدة أشهر وزيت السمك يعمل حقا.

• من باتي 40
  كان أحد أحبائي يتناول زيوت السمك ويبدو أنه يعمل من أجله. أنا لم أشتر أي لمدة شهر تقريبا ورأيت أحزاني يذهب إلى أسفل التل. أعتقد أنني سأشتري المزيد. يبدو حقا للمساعدة.

• من فيل
  لقد بدأت في اتخاذ زيوت السمك أوميغا 3 لمساعدتي في اضطرابي ثنائي القطب. أنا الآن أخذ ما مجموعه 9000 ملليجرام يوميا مقسمة إلى 3 جرعات. لقد تعرفت عليهم من طبيب هنا في ماساتشوستس في أحد المراكز النفسية الرائدة في البلاد ، مستشفى ماكلين في بلمونت ، ما.

• من شيري
  أردت أن أجرب شيئًا مختلفًا لأنني لم أكن محظوظًا بالمدارس المختلفة التي كنت آخذها. يقول مستندي أننا سنرى فقط كيف ستسير الأمور. كنت أتناول 6000 ملغ من زيت السمك (3 حبات صباحا و مساء). بقدر ما أستطيع أن أقول ، فإن زيت السمك (بعد حوالي شهرين) يبدو أنه يتحكم في هومياني بشكل جيد. يبدو أن له نفس التأثير الذي كنت أتخذه مع تيغريتول - حيث أنه يكسر أعلى المستويات. لا يزال لدي الكثير من المشاكل مع الاكتئاب رغم ذلك.

  ميزة أخرى مضافة لزيت السمك هي التكلفة ... أعتقد أنك لا تستطيع الفوز على السعر. لدي الرعاية الطبية ويجب أن أدفع من الجيب لجميع مدوسي. يبدو لي أيضا أن أي آثار جانبية ضارة مع زيت السمك (اضطرابات في المعدة أو الأمعاء - بعض الناس يفعلون).

العثور على معلومات عن أوميغا 3

• من إلياس
  حصلت للتو على نسخة من النشرة الإخبارية Bipolar Network News من مؤسسة Stanley. قضية يونيو 1999. يقرأ مقال في الصفحة 13 على النحو التالي: "يبدأ دور الأحماض الدهنية أوميغا 3 أيضا في البالغين الذين يعانون من مرض ثنائي القطب. كما ورد في العدد الأخير من BNN ... أحماض أوميغا 3 الدهنية (9 غرام / اليوم) كانت متفوقة على وهمي زيت الزيتون في مزاج استقرار عندما تستخدم كإضافة على العلاج.كانت الانخفاضات المتكررة الثنائيات المتكررة بشكل خاص.المزيد من التجارب السريرية في أعداد كبيرة من المواضيع الكبار استكشاف هذا النهج الواعد ، والذي لديه بعض الآثار الجانبية الخطيرة البيانات حول الفعالية والآثار الجانبية ليست متوفرة بعد في الأطفال. "

• من جاين
  ما أفهمه هو أن الأشخاص في دراسة في McLean هم على 9.6 غرام / يوم لكنهم لا يستخدمون ماركة Omega-Brite. إنهم يستخدمون نوعًا معينًا خصيصًا لدراستهم ولا يمكن شراؤه من قِبل الجمهور. أنا متردد جدا في قول أي مبلغ في حال كان لدي هذا الخطأ حتى يقوم كل من يقرأ هذا بواجبه الخاص. أعتقد أن هناك تجربتان تجريان الآن. لن تكتمل تجربة ماكلين لمدة 3 أو 4 سنوات أخرى.

  في كتاب The Bipolar Child ، الجرعة المذكورة هي 2 غرام. تقول ... "لقد سجل الآباء والأمهات على موقع BPParents بعض النتائج الجيدة مع 2 جرام من مكملات أوميجا -3 يومياً - ويبدو أن أطفالهم أكثر اعتدالا."

  كما يقول ... "من المستحسن أن يتم تناول زيوت السمك مع مكملات من مضادات الأكسدة لمنع أكسدة الأوميغا 3 الإضافية من الدخول إلى الجسم ؛ 400 فيتامين إي فيتامين E و 600 ملغ من فيتامين سي يجب أن يعتني بذلك." تذكر ، هذا هو كتاب عن الأطفال مع BP و # صفحة 109. كما يقول لا تستخدم زيت كبد سمك القد لأنه قد يكون سامًا بجرعات كبيرة.

  معلومات عن أوميغا 3 يستمر على الصفحة 2

المعلومات الموجودة على Omega-3 (تابع)

• من نان
  لقد قمت بعمل بحث في علم الأحياء عن الدراسة الأصلية للدكتور ستول (وآخرون) ووجدت العديد من العيوب في هذه الدراسة. آمل أن يكون لديه ضوابط أكثر صرامة لهذا الجديد. في أي حال ، من المهم أن نتذكر أن أوميغا 3 ليست "علاج معجزة" وأنه من الأفضل استخدامها في علاقتك مع الأدوية الأخرى الخاصة بك. وقد تم التأكيد على هذا بوضوح شديد في كل شيء قرأته حول هذا الموضوع - لم يثبت أن أوميغا -3 فعال وحيد. في الواقع ، لم يثبت شيء بعد. مجرد أنه يبدو أن هناك أدلة قوية لدعم استقرار المزاج ونعرف جميعا مدى صعوبة تحقيق ذلك حتى مع meds. أفضل حجة واحدة حتى الآن لاستخدامه هي أنه حتى في الجرعات الكبيرة omega-3 غير سامة لذلك لا يمكن أن يضر ويمكن أن يساعد. ولكن ، كما هو الحال دائمًا ، تأكد من أن pdoc تعلم ما تأخذه ، وكم وكم مرة.

طعم أوميغا 3 كبسولات

• من مارسي
  أنا أيضا آخذ زيت السمك ، ولكن أعتقد أنني سأحاول استخدام زيت بذور الكتان. قال لي طبيبي إن أحدهما جيد ، لكن يبدو أنني أتذوق طعم مريب في بعض الأحيان.

• من سكوبي
  الشيء الوحيد الذي يمكنني إضافته عن زيت السمك هو أنه قد يكون من الجيد الحصول على بعض النعناع الخالية من السكر في متناول اليد ؛ خلاف ذلك ، قد يقول صديقك أن تنفسك يشبه تراوت قوس قزح في صباح ربيع هش. : س)