دليل نحو طريقة جديدة للحياة
تعتبر Twelve Steps ، التي أنشأها مدمني الكحول المجهولين ، الأساس الروحي للتعافي الشخصي من آثار إدمان الكحول ، ليس فقط على الكحول ولكن أيضًا لأصدقائهم وعائلاتهم في مجموعات عائلة الأنون.
وجد العديد من أعضاء برامج التعافي المكونة من 12 خطوة أن هذه الخطوات ليست مجرد وسيلة للتوقف عن الشرب ، ولكنها أصبحت دليلاً نحو طريقة جديدة للحياة.
في حين أن الاجتماعات المكونة من 12 خطوة هي جزء "الزمالة" من مجموعات الدعم المتبادل ، فإن الخطوات الاثني عشر نفسها هي جوهر البرنامج الفعلي. هذه هي الاتجاهات التي توفر للأعضاء مسارًا يؤدي إلى رصانة دائمة وأسلوب حياة خالٍ من المخدرات.
كما هو موضح في الفصل 5 "كيف يعمل ،" في كتاب " مدمني الخمر المجهولين " ، تقدم الخطوات برنامجًا استعراضيًا مُقترَحًا عمل للأعضاء الأوائل في AA واستمروا في العمل لسنوات لكثير من الآخرين بغض النظر عن مخدراتهم أو سلوك الاختيار.
اثنا عشر خطوات
فيما يلي الخطوات 12. يمكنك أيضًا استكشافها بتعمق وكيفية تطبيق الآخرين للمبادئ في حياتهم واكتساب المعرفة والخبرة والقوة والأمل.
الخطوة 1: الصدق
بعد سنوات عديدة من الإنكار ، يمكن أن يبدأ الانتعاش عندما يكون هناك اعتراف بسيط بأنه لا حول له ولا قوة على الكحول - بالنسبة للمدمنين على الكحول وأصدقائهم وعائلاتهم.
الخطوة 2: الإيمان
يبدو أنها حقيقة روحية ، قبل أن تبدأ قوة أعلى في العمل ، يجب أن تؤمن أولاً أنها تستطيع ذلك.
الخطوة 3: الاستسلام
يمكن أن تتوقف فترة من أعمال الشغب التي تجري من تلقاء نفسها إلى التوقف ، والتغيير إلى الأبد ، عن طريق اتخاذ قرار بسيط بتحويلها إلى قوة أعلى.
الخطوة 4: البحث عن الروح
هناك قول مأثور في البرامج المكونة من 12 خطوة أن الاسترداد عملية ، وليست حدثًا. يمكن قول الشيء نفسه عن هذه الخطوة - سيتم كشف المزيد بالتأكيد.
الخطوة 5: النزاهة
من المحتمل أن تكون الخطوة الخامسة هي الأصعب من بين جميع الخطوات التي يجب مواجهتها ، وهي توفر الفرصة الأكبر للنمو.
الخطوة 6: القبول
إن المفتاح إلى الخطوة 6 هو القبول - قبول عيوب الشخصيات تمامًا كما هي وأصبح مستعدًا تمامًا للسماح لهم بالرحيل.
الخطوة 7: التواضع
إن التركيز الروحي للخطوة 7 هو التواضع ، وطلب قوة أعلى للقيام بشيء لا يمكن تحقيقه عن طريق الإرادة الذاتية أو مجرد الإصرار.
الخطوة 8: الاستعداد
قد يبدو من السهل وضع قائمة بالأشخاص المتضررين قبل الوصول إلى الشفاء. أن تصبح على استعداد فعلا لجعل تلك التعديلات هو الجزء الصعب.
الخطوة 9: الغفران
قد يبدو صنع التعديلات وكأنه حبة مرارة ابتلاعها ، ولكن بالنسبة للذين جادوا بشأن الشفاء ، يمكن أن يكون دواءً رائعاً للروح والروح.
الخطوة 10: الصيانة
لا أحد يحب أن يعترف بأنه مخطئ. ولكن من الضروري للغاية للحفاظ على التقدم الروحي في الانتعاش.
الخطوة 11: إجراء الاتصال
الغرض من الخطوة 11 هو اكتشاف خطة الله كما تفهمه لحياتك.
الخطوة 12: الخدمة
بالنسبة لأولئك في برامج الاسترداد ، فإن ممارسة الخطوة 12 هي ببساطة "كيف تعمل".
انظر أيضا التقاليد الاثني عشر ، المبادئ الروحية التي تبقي مجموعات دعم 12 خطوة تركز على غرضها الأساسي.