الاعتراف بالطبيعة الدقيقة لخطأنا
سواء كنت تعمل على 12 خطوة من مدمني المشروبات الكحولية المجهولين (AA) أو Ancotics Anonymous (NA) أو Al-Anon أو أي برنامج آخر ، فإن أصعب الخطوات جميعها هي على الأرجح الخطوة 5. هذا هو السؤال الذي يطلب منا يعترفون "بأخطائنا" ، ويفعلون ذلك أمام قوتنا العليا وشخص آخر.
من المسلم به أنه من الصعب العثور على شخص لم يكن متوتراً بشأن الخطوة 5 ، وقام بعض الناس بإبعاده لأطول فترة ممكنة.
ومع ذلك ، فهذه هي أيضًا واحدة من أكثر الخطوات إشباعًا على طول الطريق إلى الانتعاش لأنها تسمح لنا بالخروج من الماضي.
ماذا تقول الخطوة 5؟
في الخطوة 3 ، استسلمنا لقوتنا العليا - فهمنا الشخصي لله - والخطوة 4 جعلتنا نأخذ جردًا مفصلاً لسلوكنا . الخطوة المنطقية التالية هي التعبير عن كل تلك الأشياء التي قمنا بها أثناء الشرب أو الاستخدام. وهذا يقودنا إلى الخطوة 5.
الخطوة 5
اعترف لله ، لأنفسنا ولإنسان آخر الطبيعة الدقيقة لأخطائنا.
ما هو الطلب! إعتراف الأخطاء إلى الله وإلى أنفسنا شيء واحد. لكي نخبر شخصًا آخر ، يمكن أن تكون طبيعة أخطائنا بالضبط مهمة مخيفة في الواقع. بعد سنوات من "الحفاظ على الأسرار" وإخفاء الأخطاء والعيوب ، والاعتراف بها صراحة - وبصوت عال لشخص آخر - هو تحول جذري.
ما هو الهدف من الخطوة 5؟
وكما أن الخطوات ال 12 نفسها في ترتيب معين لسبب ما ، فإن العملية المذكورة في الخطوة 5 هي بالمثل.
هناك سبب أن أول اعتراف بالخطأ هو الله كما نفهمه. يقوم بإعداد الأعضاء لبقية هذه الخطوة.
لا ، الاعتراف بالله طبيعة أخطائنا لا يخبره بأي شيء لا يعرفه. ولكن من خلال هذه المحادثة مع قوة أعلى شخصية في روح الصلاة ، يتم الكشف عن الأشياء التي تحتاج إلى تغيير.
تم اكتشاف الطبيعة الدقيقة لأخطاءنا بالإضافة إلى الطرق التي يجب تغييرها.
بمجرد أن يكون لديك النزاهة لتصبح صادقة مع الله ، ثم تصبح صادقة مع نفسك وإنسان آخر يصبح أسهل بكثير. ربما أكثر من أي خطوة أخرى في هذه العملية ، توفر الخطوة 5 الفرصة للبدء في "النمو" روحياً. إنه يعطي الفرصة لتفريغ أعباء الماضي ويتم القيام بها معهم.
القضاء على الكبرياء والتغلب على الخوف
الغرض من الخطوة 5 هو عدم الشعور بالخجل في نظر كفيلك أو من يستمع إليك أثناء ذلك. بدلاً من ذلك ، حان الوقت للتخلص من القمامة القديمة والأسرار المظلمة التي كنا نحتفظ بها في الداخل. في كثير من الأحيان ، كانت هذه الأشياء التي أبقتنا الشرب أو استخدام.
عند التحضير للخطوة الخامسة ، يصف الكثير من الناس الخوف. حقا يمكن أن يكون عملية الأمعاء. إن فخرنا يريدنا أن نشعر بأننا نقوم بعمل جيد وننتقل من كل هذا السلوك المدمر. الخطوة 4 تجبرنا على النظر إلى كل ذلك ، والخطوة 5 تخرجه إلى العلن ، وتكشف كل شيء.
هناك أيضا الخوف من أن المستمع الخاص بك سوف يفكر أقل منك. ومع ذلك ، عليك أن تضع في اعتبارك أنهم كانوا هناك ، أيضا. من يدري ، ربما كانوا قد فعلوا أشياء أسوأ أثناء شربهم واستخدام أيام ، لكن هذا لا يهم.
في الخطوة 5 ، يكون التركيز عليك وما قمت به.
إذا كنت قد اخترت مخزونك بدقة في الخطوة 4 ، فإن هذا مجرد بث لهذه المشاكل. بعض الناس - عدد غير قليل ، في الواقع - يجدون أنهم بحاجة إلى العودة إلى الوراء والقيام بجرد أكثر شمولاً واتخاذ الخطوة 5 مرة أخرى.
لا تقلق ، المرة الثانية في الواقع أسهل ، خاصة إذا كنت صادقًا تمامًا هذه المرة. الصدق ليس شيئًا من مدمني الكحوليات والمدمنون يستخدمون بشكل كامل ، لذا فإن إعطائه دفعة ثانية أمر شائع.
الخطوة الحرية 5 يمنحنا
يشعر العديد من مدمني الكحول والمدمنين بالحرية العظمى بعد القيام بالخطوة 5. من المفيد الحصول على كل تلك الأمتعة التي كنت تجوبها في العراء.
هذه فرصة لإخلاء الهواء داخليا وهناك ارتياح كبير عندما تسمع كل شيء في النهاية.
الخطوة 5 هي أيضا فرصة للوصول إلى السبب الجذري لإدمانك. في حين أنه من السهل إعطاؤه عناوين مثل الحسد أو الغيرة أو الغضب أو أي شيء ، يجد الكثيرون أنه خوف حقيقي. قد يكون الأمر مختلفًا بالنسبة لك بالطبع ، لكن النقطة الأساسية هي أن هذه الخطوة والخطوة 4 تعطيك فكرة لاكتشاف ما هو بالضبط.
بدلاً من النظر إلى الخطوة 5 كتجربة مخيفة ، فكر في مدى وضوح ضميرك عندما ينتهي الأمر. كثير من الناس يسمونه "الحرية" ويقولون انهم يختبرون السلام والهدوء الذي لم يشعروا به منذ سنوات.
هذا هو حقا واحدة من الخطوات الرئيسية في الانتعاش ، ولهذا السبب هو الأصعب. ومع ذلك ، غالبًا ما يُنظر إليها على أنها بداية لحياة جديدة تمامًا.