ليس كل الناس الذين يعانون من اضطراب الوسواس القهري (OCD) يجربون الانصهار الفكري ، ولكن بالنسبة لأولئك الذين يفعلون ذلك ، يمكن أن يشعر وكأنهم مدفونين تحت جبل من الخوف.
فهم التصور الفكر والعمل
انصهار الفكر هو عندما تعتقد أن مجرد التفكير في عمل يحمل نفس الوزن الذي يحمله فعلاً. على سبيل المثال ، إذا انبثقت فكرة عشوائية في عقلك عن شيء غير مقبول ، مثل الاعتداء جسديًا على شخص ما ، فقد تعتقد أن هذا سيئ للغاية أخلاقياً مثل إيذائهم فعلاً ، مما يجعلك تشعر بأنك شخص غير أخلاقي.
كما يمكن أن يؤدي اندماج الأفكار إلى اعتقاد الناس بأن التفكير في حدث غير مرغوب فيه يجعل من الأرجح أن يحدث هذا الحدث. على سبيل المثال ، قد تعتقد أن تخيل شخص محبوب يموت في حادث تحطم طائرة ما يزيد من فرص حدوث ذلك بالفعل.
في الحالات الشديدة ، هناك نتيجة أخرى للاندماج في التفكير تؤمن بأن مجرد التفكير في أمر ما يعني أنه سيحدث كما لو أنك لا تملك السيطرة. على سبيل المثال ، قد تشعر بالقلق من أنك ستبدأ في الصراخ بوحشية في غرفة مزدحمة ، مما يؤدي إلى الفكرة التالية ، أنك سوف تصرخ البذاءات ، حتى لو كنت لا ترغب في ذلك ، تليها البذاءة الصارخة.
يبدو انصهار الفكر الأكثر انتشارًا بين الأشخاص الذين يعانون من نوع من الوسواس القهري الذي يسمى "الوسواس القهري النقي". يُعرف أيضًا باسم "Pure O" ، ويحدث هذا النوع من الوسواس القهري عندما لا يشارك الشخص في جانب الإكراه من الوسواس القهري ولكنه يتعامل مع الأفكار والصور والمشاعر المرتبطة بجوانب الهوس .
لماذا الانصهار الفكر والعمل خطير
قد يعمل اندماج الفكر على التسبب في أعراض اضطراب الوسواس القهري والحفاظ عليها عن طريق تعزيز كبح الفكر ، وهو العمل على دفع أفكارك جانباً. على وجه التحديد ، يجعل الاندماج القائم على التفكير الفكرة أكثر خطورة ، مما يؤدي غالبًا إلى قمعها.
على الرغم من أن بروز هذه الأفكار الخطيرة يبدو منطقيا ، فقد أثبتت الأبحاث أن قمع الأفكار يجعلها أسوأ فقط ، خاصة في الأشخاص الذين يعانون من اضطراب الوسواس القهري والذين يزعجونهم ويركبون على الفكر "الممنوع" أكثر من ذلك. قد يكون كبت الفكر جزئيا كيف يتم تشكيل الهواجس .
بحث جديد
على الرغم من أن الأبحاث حول الانصهار الفكري قد ارتبطت في الغالب بالاضطراب الوسواس القهري ، فقد تم إجراء بحث أكثر حاليًا لدراسة تأثيرات اندماج الفكر في اضطرابات القلق الأخرى. وأظهرت النتائج أن الانصهار الفكري يميل إلى التواجد في هذه الاضطرابات أيضًا ، وخاصة اضطراب القلق العام (GAD). أثبتت الأبحاث أن الانصهار الفكري يستجيب بشكل جيد للعلاج ولذلك يجب تقييمه وربما حتى معالجته لاضطرابات أخرى غير الوسواس القهري.
تقدير
هناك العديد من المقاييس المختلفة و / أو الاختبارات التشخيصية التي قد يستخدمها المتخصصون في الصحة العقلية للتعبير عن مدى تأثير الانصهار الذي يحدث في التفكير.
علاج او معاملة
يعتبر التصدي للاندماج الفكر أحد المكونات الرئيسية للعديد من العلاجات النفسية المعرفية السلوكية للاضطراب الوسواس القهري ، وعادة ما يتم ذلك من خلال تمارين العلاج بالعين والذهن .
أثبتت المعالجة النفسية أنها مفيدة للغاية في مساعدة الأشخاص الذين يعانون من الانصهار الفكري في تحديد الخطوات اللازمة لمواجهة أفكارهم وسلوكياتهم غير العقلانية ، بالإضافة إلى تعلم التوقف عن قمع أفكارهم.
مصادر:
http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3645350/
http://ocdla.com/ocd-thought-action-fusion-1989