أنواع الأزمات النفسية وأسبابها

في مصطلحات الصحة العقلية ، لا تشير الأزمة بالضرورة إلى حالة أو حدث صادم ، بل إلى رد فعل شخص على حدث ما. قد يتأثر شخص واحد بشدة بحدث ما بينما يعاني فرد آخر من الآثار السيئة أو القليل منها. تمثل الكلمة الصينية للأزمة صورة ممتازة لمكونات الأزمة. يتم تشكيل كلمة أزمة في الصين مع الشخصيات للخطر والفرص .

تمثل الأزمة عقبة أو صدمة أو تهديدًا ، ولكنها أيضًا توفر فرصة للنمو أو التراجع.

تعريفات مختلفة

كيف يعرف خبراء الاختلاف الأزمة؟ يوجد عدد من الطرق والتعاريف المختلفة. يركز الكثير على كيفية تعامل الشخص مع الحدث وليس مع الحدث نفسه.

أنواع

وكثيراً ما نفكر في أزمة كارثة مفاجئة غير متوقعة ، مثل حادث سيارة أو كارثة طبيعية أو حدث كارثي آخر. ومع ذلك ، يمكن أن تتراوح الأزمات بشكل كبير من حيث النوع والشدة.

تشمل بعض أنواع الأزمات المختلفة ما يلي:

تحدث الأزمات التنموية كجزء من عملية النمو والتطور خلال فترات مختلفة من الحياة.

في بعض الأحيان تكون الأزمة جزءًا متوقعًا من دورة الحياة ، مثل الأزمات الموصوفة في مراحل تطور إيككسون الاجتماعي النفسي .

الأزمات الظرفية هي مفاجئة وغير متوقعة ، مثل الحوادث والكوارث الطبيعية. إن الوقوع في حادث سيارة أو تعرضه لفيضان أو زلزال أو ضحية جريمة ما هو إلا عدد قليل من أنواع الأزمات الظرفية.

الأزمات الوجودية هي صراعات داخلية تتعلق بأشياء مثل غرض الحياة والتوجيه والروحانية. أزمة منتصف العمر هي أحد الأمثلة على الأزمة التي غالباً ما تكون متجذرة في الاهتمامات الوجودية.

يمكن أن تكون الأزمة واضحة في بعض الأحيان ، مثل الشخص الذي يفقد وظيفته أو الطلاق أو التورط في نوع من الحوادث. في حالات أخرى ، قد تكون الأزمة الشخصية أقل وضوحًا ولكن يمكن أن تؤدي إلى تغييرات جذرية في السلوك والمزاج. تقترح الجمعية الأمريكية للطب النفسي أن العلامات الشائعة لأزمة الصحة العقلية تشمل التحولات الدراماتيكية في عادات النوم ، والتغيرات المفاجئة في المزاج ، والانسحاب من الأنشطة العادية ، وانخفاض الأداء في المدرسة أو العمل ، وإهمال النظافة الشخصية والتغيرات في الوزن.

مساعدة الناس على التكيف مع الأزمة

الغرض من تقديم المشورة للأزمات هو التعامل مع الوضع الحالي للشخص الذي يتعامل مع الأزمة.

يمكن أن يؤدي التعرض المزمن للإجهاد أو الصدمة إلى مرض عقلي ، لذا من المهم أن يتمتع مستشارو الأزمات بالمهارات والمعرفة لمساعدة العملاء على مواجهة الضغوطات والصدمات الحالية. لا يُقصد بالاستشارة في الأزمات توفير العلاج النفسي ، ولكن بدلاً من ذلك تقديم تدخل قصير الأمد لمساعدة العملاء على تلقي المساعدة والدعم والموارد وتحقيق الاستقرار.

المراجع:

الجمعية الامريكية لعلم النفس. (الثانية). كيف تساعد في أزمة عاطفية. تم الاسترجاع من http://www.apa.org/helpcenter/emotional-crisis.aspx.

Caplan، G. (1961) Prevention of Mental Disorders in Children. نيويورك: كتب أساسية.

James، KJ، & Gilliland، BE (2001) Crisis Intervention Strategies. باسيفيك جروف ، بنسلفانيا: بروك / كول.

Lillibridge، EM، & Klukken، PG (1978) Crisis Intervention Training. تولسا ، موافق: Affective House.