أرقام قاتمة وراء الانتحار المراهقين ومحاولاتهم
وفقا لجمعية الصحة الأمريكية (ACHA) فإن معدل الانتحار بين الشباب ، الذين تتراوح أعمارهم بين 15 و 24 عاما ، قد تضاعف ثلاث مرات منذ الخمسينات من القرن الماضي ، ويعد الانتحار ثاني أكثر أسباب الوفيات شيوعا بين طلاب الجامعات. غالبًا ما يكون هؤلاء الشباب بعيدًا عن المنزل والأصدقاء للمرة الأولى. انهم يعيشون مع الغرباء ، بعيدا عن نظم الدعم الخاصة بهم ، والعمل تحت ضغط شديد - مع أنماط النوم ، وتناول الطعام والتمرين تعطيل.
لا يمكنك أن تصمم جوًا أكثر إجهاداً ، خاصة عندما يدخل الكآبة أو غيرها من قضايا الصحة العقلية إلى الصورة. فيما يلي لقطة من الإحصائيات المروعة حول حالات الانتحار في الجامعات ومحاولات الانتحار في سن المراهقة ، وكذلك ما تفعله بعض الكليات للمساعدة.
الارقام المروعة
تضاعفت حالات الانتحار بين الفتيات اللواتي تتراوح أعمارهن بين 15 و 19 سنة من عام 2007 إلى عام 2015 ، عندما وصلت إلى أعلى نقطة في 40 سنة.
نما معدل الانتحار للفتيان الذين تتراوح أعمارهم بين 15 و 19 سنة بنسبة 30 في المائة من عام 2007 إلى عام 2015.
- ينتحر عدد من الشبان الذين تتراوح أعمارهم بين 20 و 24 سنة ، مقارنة مع الشابات. في المراهقين ، الذين تتراوح أعمارهم بين 17 و 19 سنة ، تكون النسبة أكثر انحرافًا ، حيث يزعم الانتحار أن عدد الشبان يبلغ خمسة أضعاف.
- وتشمل عوامل الخطر الإضافية أحداث الحياة الصادمة أو المجهدة ؛ محاولة انتحار سابقة الشعور بالعزلة ونقص الدعم ؛ قضايا الاندفاع قضايا تعاطي المخدرات. مهارات التكيف السيئة ؛ والوصول إلى طريقة الانتحار.
- الشباب هم أكثر عرضة للوفاة من الانتحار أكثر من النساء الشابات. ومع ذلك ، ففي نفس الفئة العمرية ، تكون الإناث أكثر احتمالاً من الرجال محاولة الانتحار.
ما لمشاهدة والوقاية
- تشمل علامات التحذير المشاكل الأكاديمية ، والاكتئاب ، وتقلبات المزاج ، والانسحاب ، ومشاعر اليأس ، وتجاهل المظهر الشخصي ، وزيادة استخدام المواد ، وزيادة المخاطرة و / أو الهوس بالوفاة.
- العوامل التي يمكن أن تساعد ، وفقا لمستشاري الصحة العقلية في جامعة ولاية أريزونا ، وتشمل: علاقات شخصية وثيقة مع الأصدقاء أو العائلة أو أعضاء هيئة التدريس أو الموظفين. مهارات المرونة عادات صحية ، بما في ذلك النوم الكافي والنظام الغذائي وممارسة الرياضة البدنية ؛ وخدمات الرعاية الصحية والاستشارية التي يمكن الوصول إليها بسهولة.
- قامت كل كلية بتوسيع نطاق خدمات المشورة في مجال الصحة العقلية وبرامج التوعية بالانتحار والاكتئاب في السنوات الأخيرة. وتشمل تلك الجهود تدريب مساعدين مقيمين في مساكن - وقام كورنيل بتدريب حراسه في المبنى السكني - ليكونوا في حراسة للطلاب المضطربين. وفي العديد من الجامعات ، قاموا بزيادة برامج خفض الإجهاد بشكل كبير لمساعدة الطلاب على إدارة عوامل التوتر والحد منها قبل أن تصبح غير محتملة.
كيف يمكن للوالدين والعائلة مساعدة أطفالهم المتعثرة
- ابق متورطا مع طلاب المدرسة الثانوية قدر الإمكان. حضور الأحداث الرياضية والعروض وغيرها من الأنشطة. تحدث إلى المدرسين وأعضاء هيئة التدريس إذا شعرت أن دراستهم تعاني ، فإن درجاتهم تنخفض أو أنهم يغادرون الأندية أو المؤسسات في الحرم الجامعي.
- ابق على اتصال مع طفلتك الجامعية. يحتاج المبتدئون بشكل خاص إلى معرفة أن دعم الأسرة الذي يعتمدون عليه من خلال الطفولة لا يزال موجودًا ، حتى مسافة طويلة. استخدم كل الوسائل التي تفضلها كثيرًا للتحدث في كثير من الأحيان - النص ، الهاتف ، دردشة فيسبوك أو فيس تايم.
- إذا شعرت أن المشكلة تزعج طالبك في سن المراهقة أو الكلية ، فلا تقلقي أو تزعج. اسأل أسئلة مفتوحة ، واستمع بعناية إلى إجاباتهم ، ونبرة صوتهم واستعدادهم للمشاركة. تجنب الانتقادات أو الكلمات القاسية أو نفاد الصبر.
- شجّع ابنك المراهق أو البالغ الصغير على تخصيص وقت لرعاية نفسه ، سواء كان ذلك يعني قراءة كتاب جيد أو مشاهدة فيلم أو أخذ قيلولة يومية. إرسال حزم الرعاية الصحية إلى طالب الكلية والتأكد من أن طلاب المدارس الثانوية لديهم وجبات مغذية ووجبات خفيفة.
- شارك بعض النضالات التي واجهتك عندما كنت أصغر سناً. يمكن أن يكون قول "لقد كنت هناك" هو الفرق بين ابنك المراهق أو الشاب البالغ الذي يشعر بأنه سمع ورأى وشعور بالاختفاء. قد يتصرفون مثل أنهم لا يهتمون بما تقوله أو لا يظهرون أي اهتمام ، لكنهم سيسمعونه على الأرجح على أي حال.
- راقب نشاط وسائل الإعلام الاجتماعية الخاصة بهم إذا كان من المناسب لك القيام بذلك. ويتعلق هذا الأمر بالمراهقين الأصغر سنًا الذين لا يحتمل أن يدركوا التأثير العاطفي الذي يمكن أن تحدثه وسائل التواصل الاجتماعي عليهم ، بما في ذلك التسلط عبر الإنترنت ، ومشاعر عدم الكفاءة ، ومعرفة أنهم قد استبعدوا من الأنشطة الاجتماعية. وقد أظهرت الدراسات وجود علاقة مباشرة بين ارتفاع استخدام وسائل الإعلام الاجتماعية وارتفاع الكساد في سن المراهقة.