يمكن أن يصبح الأطفال من مدمني الكحول خائفين من الناس الغاضبين

قصص حقيقية من الأطفال البالغين من مدمني الخمر

يمكن أن يصبح المدمنون على الكحول مشرولين ومسيئين عندما يشربون. وبالتالي ، فإن أطفالهم في بعض الأحيان يكبرون خائفين من الناس الغاضبين. حتى مجرد تلميح من الصراع أو المواجهة يمكن أن يثير القلق ، حيث أن هناك خوف كامن من أن الوضع قد يتصاعد إلى غضب أو عنف.

على الرغم من أن الخوف من الأشخاص الغاضبين هو سمة شائعة للأطفال البالغين من مدمني الكحول ، إلا أنه أيضًا نتيجة محتملة في العديد من السياقات التنموية ، بما في ذلك الأطفال الذين نشأوا مع أحد الوالدين (ولكن ليس كحوليًا) (مثل أولئك الذين يعانون من اضطرابات الشخصية في المجموعة B مثل اضطراب الشخصية النرجسية) وواجهوا الاعتداء الجسدي أو النفسي أو الجنسي.

وكثيراً ما يصارع الأطفال البالغين من الآباء السريين السريين السريين أو السريين بشدة ، لأنهم قد لا يكونون حتى على دراية بالاعتداء العاطفي والصدمة التي تعرضوا لها.

كيف يؤثر التعرض لسلوك غاضب ومسيء كطفل على علاقات الطفل البالغ عندما يتعرض للغضب في المستقبل؟ قد يساعدك فهم المعنى وراء مشاعرك على تجنب السلوكيات غير المؤكدة التي يمكن أن تستمر في التأثير عليك بعد فترة طويلة من حدوث إساءة لطفلك.

كيف يشعر الأطفال من مدمني الكحول حول الناس الغاضبين والسامة

في حين أن التواجد حول الأشخاص الغاضبين والسموم يمكن أن يؤدي إلى قلق هائل لدى الأطفال البالغين من مدمني الكحول ، فإن الطرق المحددة التي يمكن أن تتنوع بها هذه المظاهر. قد يبدو بعض هذه السلوكيات واضحًا إلى حد ما ، مثل الكراهية الشديدة للصراخ والصراخ ، لكن البعض الآخر ، مثل كونه شخصًا ممتعًا ومثابرًا ، أقل وضوحًا على الرغم من أنه ليس أقل تحديًا.

قد لا يدرك العديد من الأطفال البالغين من مدمني الكحول والوالدين السامى أنهم يشعرون بالخوف من الناس الغاضبين ، ولكنهم سيتردد صداها في بعض آليات الدفاع أدناه التي اعتمدوها للتعامل مع هذا الخوف.

هناك مشكلة كبيرة عندما تكون هذه السلوكيات دون معالجة هو أنها يمكن أن تدفع الناس إلى ممارسة علاقات سامة في المستقبل. على سبيل المثال ، بعض السلوكيات الشائعة بين الأطفال البالغين للمدمنين على الكحول يمكن أن تجعلهم نقطة جذب للأشخاص المسيئين و هدف سهل للتخويف. دعونا نلقي نظرة على بعض من "آليات المواجهة" التي يمكن أن تكون غير ملائمة عندما يتم ترحيلها في الحياة.

وهناك حاجة لإصلاح الأشياء

غالباً ما يشعر الأطفال من مدمني الكحوليات والوالدين السامين بالحاجة العميقة لإصلاح المشاكل ، حتى عندما لا تكون المشكلة في حلها. والحاجة إلى "إصلاح الأشياء" يمكن أن تكون مستنزفة عاطفيا ومرهقة ، وبما أننا لا نستطيع حقاً إصلاح أشخاص آخرين (يحتاجون إلى إصلاح أنفسهم) ، فإنه غالباً ما يكون عديم الجدوى.

وصفت امرأة حاجتها لإصلاح الأمور بهذه الطريقة:

لا بد لي من حلها! أشعر بالهلع إذا كان أي شخص غاضب مني وأشعر أنه يجب علي إصلاحه على الفور. أضع نفسي في أوضاع الضحية أو أقنع نفسي أنني لا أستحق المساعدة لأنني لم أكن أجدها سيئة مثل الآخرين. أشعر بمفردها وفظيع طوال الوقت.

الأطفال الكبار من مدمني الكحوليات غالباً ما ينتهي بهم الأمر إلى أن يكونوا مسؤولين بشكل كبير . في حين أن بعض المسئولية تكون جيدة - مثل تحمل المسؤولية عن سلوكك الخاص - فإنه يصبح غير مؤهل عندما تجعل نفسك مسؤولاً عن سلوك شخص آخر.

تتأثر النساء من قبل أحد الوالدين الكحولية بطرق مختلفة من الرجال ، وربما يكون من المرجح أن تصبح "المثبتات". هذا صحيح بشكل خاص في حالة أقدم ابنة. يمكن أن تصبح الحاجة إلى "إصلاح الأشياء" قوية لدرجة أن العديد من الأطفال البالغين يتحدثون عن صعوبة في الاستمتاع بحياتهم.

قد يستغرق الأمر سنوات عديدة (إذا حدث ذلك على الإطلاق) قبل أن يتمكن الأطفال البالغون من العودة إلى الوراء وتذكير أنفسهم بأنهم غير مسؤولين عن إصلاح أو إصلاح مشكلات شخص آخر.

ومع ذلك ، يمكن أن يكون ذلك عمليًا جدًا ، فالأطفال البالغين الذين عملوا على تجاوز حاجاتهم لإصلاح الأشياء غالبًا ما يتحدثون عن مقدار "الأفتح" الذي يشعرون به. لسوء الحظ ، غالباً ما يكون الأشخاص السامين سعداء للغاية للسماح لشخص آخر بمواجهة مشاكلهم. بمعنى آخر ، إذا حدث تغيير ، فيجب أن يأتي منك.

عدم التسامح من الصراخ والصراخ

قد يكون الصراخ والصراخ مؤلماً للغاية بالنسبة للأطفال البالغين. يجد العديد من الناجين من سوء معاملة الأطفال أنهم حساسون جدًا لأي محادثة صاخبة أو قاسية ، سواء حدثت بين الأصدقاء أو في برنامج تلفزيوني فقط.

شخص واحد وصفها بهذه الطريقة:

أنا أكره الصراخ والصراخ! لم يكن هناك أبداً أي إساءة جسدية نحوي أو أشقيقي ، ولكن كان هناك إساءة لفظية. والدي على حد سواء جسديا وعقليا الاعتداء أمي. لقد كرهت الصراخ والصراخ وحتى يومنا هذا لا يمكن أن أتكلم بصوت عال أو صراخ.

ليس فقط ردودنا على الصراخ والصراخ غير مريح ، ولكن يمكن أن تؤدي إلى سلوكيات وعزل غير متكيفين. قد تجد أنك تتجنب الناس أو المواقف التي تكون فيها هناك فرصة أن تكون هناك خلافات شفهية عالية.

الذين يعيشون في الخوف المستمر

يمكن أن يؤدي النمو كطفل لمدمني الكحول أو غيره من المسيئين إلى حالة من الخوف المستمر. لسوء الحظ ، يمكن أن يستمر هذا الخوف وأن تنجم عنه لقاءات أقل خطورة في المستقبل.

شخص واحد وصفها بهذه الطريقة:

كل يوم كان مجرد رعب! كنت خائفاً ماذا سيحدث عندما عاد والدي إلى المنزل كل يوم. كنت دائماً أتصبب عرقاً كثيراً وأدعو أنه لن يضرب أمي أو يصنع مشهداً كبيراً. كان كل يوم بمثابة رعب كبير بالنسبة لي ، عودي إلى البيت من المدرسة والتفكير فيما سيحدث عندما يعود والدي للمنزل. هل سيشرب ، هل سيضربني أو يضرب أمي؟

إذا كبرت في وضع كهذا ، فهناك سبب للخوف المستمر. ومع ذلك ، يستمر العديد من الأطفال البالغين في تحمل هذا الخوف بعد وقت طويل من اختفاء مصدر الخوف.

ليس فقط هذا يمكن أن يتركك عاطفيا على الحافة ، ولكننا نتعلم أن أجسادنا "تتبع". يؤدي الإجهاد النفسي إلى إفراز هورمونات الإجهاد ، والتي يمكن أن تؤدي إلى مشاكل جسدية عندما تكون دائمة.

من السهل استهداف للبلطجة

وكثيرا ما يكون الأطفال الكبار الذين نشأوا مع أحد الوالدين الكحولية أو السامة هدفا سهلا للتنمى. نسمع بعض الشيء عن التنمر في المدارس ، ولكن التنمر داخل الأسرة أمر شائع جدًا أيضًا. عندما يكبر الأطفال مع شخص بالغ يسيء معاملتهم ، قد يواجهون نفس النوع من الخوف مع بالغين آخرين أو أي شخص في موقع السلطة.

شخص واحد وصفها بهذه الطريقة:

أنا مثل هذا الهدف السهل على الفتوات! إنني خائفة جداً من الناس الغاضبين ، أو السلطة ، أو أي نوع من أنواع النزاع ، من السهل على المتنمرين أن يسيروا في كل مكان حيث يبدو لي أنها تحلب رائحة "ضعيفة" و "ضحية" يمكن أن تشم منها ميل.

نسمع كيف يمكن أن الحيوانات المفترسة في البرية "رائحة الخوف" وهذه الظاهرة نفسها يمكن أن يحدث بين الحيوانات البشرية كذلك. إذا كان الطفل البالغ من مدمن الكحوليات يبدو ضعيفًا أو لديه عقلية ضحية ، فإنه يكاد يكون مثلما يدعون أولئك الذين لديهم تاريخ من تعاطي المخدرات أو سمات نرجسية لإساءة معاملتهم.

يمكن أن يساعد العلاج أو التواجد في مجموعة دعم بشكل هائل في هذا السلوك أيضًا. ضمن الإعداد الآمن لمجموعة الدعم الشخصي أو عبر الإنترنت ، يمكن للأطفال البالغين ممارسة الثقة في تفاعلهم مع الآخرين من خلال لعب الأدوار. إن تكوين علاقات ثقة مثل هذه هي أيضًا مكان لتعلم أن العلاقات بين البالغين يمكن أن تكون أفقية ، وتعيد الشخص السيطرة.

سلوك تجنب الصراع

سلوك تجنب الصراع هو كلاسيكي بين الأطفال البالغين من مدمني الخمور وغيرهم ممن تعرضوا لسوء المعاملة كأطفال. إن الصراعات التي تذكرت منذ الطفولة مؤلمة للغاية لدرجة أن الناس يحاولون تجنب أي نوع من الصراع - حتى النوع العادي من الصراع الضروري في العلاقات الطبيعية.

شخص واحد يصفها بهذه الطريقة:

أتجنب أي نوع من الصراع! ليس لديهم تقدير للذات ، غير قادر على التعبير عن العواطف ، لم أبلي بلاءً حسناً في العلاقات. كنت الشخص الذي حاول دائمًا جمع الأشياء معًا في محاولة لتجنب أي نوع من الصراع.

في حين أن تجنب الصراع قد يؤدي إلى تقليل الألم أثناء مرحلة الطفولة ، إلا أنه قد يخلق المزيد من الألم في مرحلة البلوغ بجعلك تتجنب أي نزاع وتتحمل أي سلوك يتعلق به من جانب الآخرين. مع الناس "العاديين" ، من الشائع وجود خلافات. لا يمكننا قراءة عقول بعضنا البعض! وليس لدى هؤلاء الأشخاص أي فكرة عما إذا كان هناك شيء يضر بك أو غير مقبول لك إلا إذا تكلمت.

الأطفال من مدمني الكحوليات غالباً ما يواجهون مشاكل مع الحميمية التي ينبع بعضها من عدم القدرة على معالجة النزاع.

هل يخيفك الناس الغاضبون؟

هل يخيفك الناس الغاضبون؟ هل تجد نفسك تجنب المواجهة والصراع بأي ثمن؟ قد ترغب في أخذ أطفالنا البالغين من مسابقة فحص الكحول لمعرفة ما إذا كنت قد تأثرت بطرق أخرى كذلك عندما يكبر كطفل في منزل مدمن للكحول أو خلاف ذلك بطريقة أخرى.

إذا وجدت أن هذا يناسبك ، فقد تشعر بالإحباط إذا تحدثت مع أشخاص نشأوا في منازل "عادية". في الواقع ، قد تصاب بالاكتئاب عندما تقرأ الميمات الشائعة على فيسبوك حول كيف يجب أن تحب أمك وأبك على الرغم من أخطائهم. من المحتمل أن الأشخاص الذين قاموا بتأليف هذه الميمات الجميلة ليس لديهم أي فكرة عما كان عليه أن ينمو كما فعلت.

من ناحية أخرى ، قد تشعر بالحيرة من كيفية تمكن الآخرين من وضع الحدود والتعامل مع الصراع. كثير من الأطفال الكبار من مدمني الكحول ببساطة لا يعرفون ما هو طبيعي .

خط القاع على كيفية تعامل الأطفال من مدمني الكحول مع الناس الغاضبين والسامة

إذا رأيت نفسك في أي من السلوكيات المذكورة أعلاه ، فهناك أمل. كثير من الأطفال البالغين من مدمني الكحول والآباء السام الآخرين يجدون أنفسهم في علاقات أخرى مع الأشخاص السام في المستقبل ، وغالبا ما تكون آليات التعامل للتعامل مع الخوف في أساس هذه الخيارات.

إن وجود وعي هو الخطوة الأولى والأكثر أهمية في التعافي من الطفولة (والبلوغ) من الوالدين. هناك الآن العديد من الموارد المتاحة.

يمكن أن الأطفال البالغين من اجتماعات مدمني الكحول لا تقدر بثمن ، ليس فقط بالنسبة للأطفال البالغين من مدمني الكحول ولكن الأطفال البالغين من الآباء سامة بشكل عام. عادةً ما تتعامل مجموعات الدعم الأخرى مثل Codependents Anonymous مع السلوكيات التي تمت مناقشتها في هذه المقالة.

توجد على الإنترنت مجموعات Facebook للأطفال البالغين من الآباء السامين وكذلك الأطفال البالغين من الآباء النرجسيين والمسيئين الذين يعالجون هذه القضايا كل يوم.

لا تقتصر هذه الاجتماعات على تذكير الأطفال البالغين بأنهم ليسوا وحدهم ، بل هي موارد ممتازة لتعلم آليات التكيف الأكثر توافقاً للتعامل مع الصراع والغضب في الآخرين.

في بعض الأحيان ، قد يكون العمل مع المعالج مفيدًا جدًا أيضًا. ليس كل المعالجين متشابهين ، وقد يكون المعالج الذي يتم تدريبه على الناجين من الصدمات أفضل تجهيزًا لمساعدتك على التغلب على ماضيك والمضي قدمًا بطرق صحية. بشكل عام ، سيحاول المعالج النظر بعناية في كل من الأشخاص المتورطين في الموقف. ومع الأطفال البالغين من مدمني الكحوليات وغيرهم من الناجيات من سوء معاملة الأطفال ، غالبا ما يكون الطفل البالغ يحمل بالفعل اللوم على جانبي قضية ما. التحول اللوم شائع للغاية ويمكن أن يجعل الناس يشعرون بأنهم عالقون. جزء من الانتعاش في العلاج هو تعلم أن تقبل أن القضية ليست معك.

إن العمل من خلال السلوكيات التي اكتسبتها كنتيجة للنشأة كطفل لمدمن كحول لا يبدو عادلاً. إن الناجين البالغين من سوء معاملة الأطفال هم ، كمجموعة ، أشخاصًا يحتاجون للعلاج لأن شخصًا آخر يحتاج إلى علاج. لكن البحث عن مساعدة يمكن أن يحدث فرقًا كبيرًا في نجاحك وسعادتك في المستقبل. إذا كنت تعتقد أنك تناسب الصورة التي قمنا برسمها هنا ، ابحث عن الدعم. سوف تتعلم أن العديد من الناس ينمو إلى ما وراء الإساءة التي عانوا منها والسلوكيات التي اكتسبوها ليعيشوا حياة سعيدة ومرضية للغاية.

> المصادر:

> Hinrichs، J.، DeFife، J.، and D. Westen. شخصية فرعية في الأطفال البالغين والأطفال المراهقين من مدمني الخمر. مجلة العصبي والأمراض العقلية . 2011. 199 (7): 487-498.

> Huh، H.، Kim، S.، Yu، J.، and J. Chae. صدمة الطفولة ومشاكل العلاقات بين البالغين في المرضى الذين يعانون من اضطرابات الاكتئاب والقلق. حوليات الطب النفسي العام . 2014. 13:26.

> Kearns-Bodkin، J.، and K. Leonard. العلاقة الوظيفية بين الأطفال البالغين من مدمني الكحول. مجلة دراسات عن الكحول والمخدرات . 2008. 69 (6): 941-950.