من المحتمل أن تتعرف على هذه الصفات إذا كبرت حول إدمان الكحول
إذا كبرت في منزل كحولي ، فأنت على الأرجح على دراية بالشعور بعدم معرفة ما يمكن توقعه من يوم إلى آخر. عندما يكافح أحد الوالدين أو كليهما مع الإدمان ، لا يمكن التنبؤ ببيئة المنزل. تميل الحجة وعدم الاتساق وعدم الثقة والفوضى إلى الانتشار. أطفال من مدمني الكحول لا يحصلون على الكثير من احتياجاتهم العاطفية بسبب هذه التحديات ، وغالبا ما يؤدي إلى سلوكيات متشعبة وصعوبات في العناية بشكل صحيح لأنفسهم ومشاعرهم في وقت لاحق من الحياة.
ليس من العجب. إذا لم تكن قد تلقيت اهتمامًا ودعمًا عاطفيًا خلال فترة النمو الأساسية في شبابك ، وبدلاً من ذلك كنت مشغولاً بسلوك الاختلال الوظيفي لأحد الوالدين ، فكيف ستعرف كيف تلبي احتياجاتك كشخص بالغ؟ علاوة على ذلك ، إذا كنت تفتقر إلى العلاقات التأسيسية الإيجابية ، فقد يكون من الصعب تطوير علاقات شخصية صحية وثقة في وقت لاحق.
غالباً ما ينكر أطفال مدمني الكحوليات شعورهم بالحزن والخوف والغضب من أجل البقاء - وبما أن المشاعر التي لم تحل سوف تسود دائمًا في نهاية المطاف ، فإنها تظهر في الغالب أثناء مرحلة البلوغ. ميزة التعرف على هذا هو أنك شخص بالغ الآن ولم يعد طفل عاجز. يمكنك مواجهة هذه المشاكل والبحث عن حل بطريقة لا يمكن أن تدعمها في ذلك الوقت.
هذه الخصائص يتردد صداها مع الأطفال من مدمني الكحول
العديد من الأطفال من مدمنين على الكحول يكتسبون خصائص وسمات شخصية مماثلة.
أوجزت الدكتورة الراحلة جانيت ج. فويتز 13 من خصائص الأطفال البالغين في كتابها التاريخي " الأطفال البالغين لمدمني الكحول" لعام 1983 ، والذي لاحظت أنه غالباً ما ينطبق على عائلات أخرى تعاني من خلل وظيفي.
كانت الدكتورة جان ، كما هي معروفة ، مؤلفة محترفة ، ومحاضرة ، ومستشارة متزوجة أيضاً من مدمن كحولي.
واستناداً إلى تجربتها الشخصية مع إدمان الكحول وتأثيرها على أطفالها ، فضلاً عن عملها مع العملاء الذين نشأوا في عائلات مختلة ، اكتشفت أن هذه الخصائص الشائعة منتشرة ليس فقط في العائلات الكحولية ولكن أيضًا بالنسبة لأولئك الذين نشأوا في العائلات حيث كانت هناك سلوكيات قهرية أخرى ، مثل المقامرة أو تعاطي المخدرات أو الإفراط في تناول الطعام.
وقالت وويتز إن الأطفال الذين لديهم آباء وأمهات مصابين بمرض مزمن ، ومواقف دينية صارمة ، وحاضنة ، وغير ذلك من النظم المختلة وظيفياً ، غالباً ما يتعرفون على هذه الخصائص.
- الأطفال الكبار من مدمني الكحول تخمين ما هو السلوك الطبيعي.
- الأطفال الكبار من مدمني الكحول يجدون صعوبة في متابعة المشروع من البداية إلى النهاية.
- الأطفال الكبار من مدمني الكحول تكمن عندما يكون من السهل قول الحقيقة.
- الأطفال الكبار من مدمني الكحول يحكمون على أنفسهم دون رحمة.
- الأطفال الكبار من مدمني الكحول يجدون صعوبة في الحصول على المتعة.
- الأطفال الكبار من مدمني الكحول يأخذون أنفسهم على محمل الجد.
- الأطفال الكبار من مدمني الكحول لديهم صعوبة في العلاقات الحميمة.
- الأطفال الكبار من مدمني الكحول يبالغ في رد الفعل إلى التغييرات التي ليس لديهم السيطرة عليها.
- الأطفال الكبار من مدمني الكحول تسعى باستمرار الموافقة وتأكيد.
- الأطفال البالغين من مدمني الكحول عادة ما يشعرون أنهم مختلفون عن الآخرين.
- الأطفال الكبار من مدمني الكحول السوبر مسؤولة أو سوبر غير مسؤول.
- الأطفال الكبار من مدمني الكحول مخلصين للغاية ، حتى في مواجهة الأدلة على أن الولاء غير مستحق.
- الأطفال الكبار من مدمنين على الكحول متهورة. يميلون إلى حبس أنفسهم إلى مسار عمل دون إيلاء اهتمام جدي للسلوكيات البديلة أو العواقب المحتملة. هذا الاندفاع يؤدي إلى الارتباك ، الكراهية الذاتية وفقدان السيطرة على بيئتهم. بالإضافة إلى ذلك ، فإنهم يقضون كمية زائدة من الطاقة لتنظيف الفوضى.
الآن ، هذا لا يعني أن كل شيء في هذه القائمة ينطبق عليك. لكن من المحتمل أن بعض الإرادة على الأقل.
قائمة الغسيل
قبل نشر كتاب الدكتور جان ، وهو طفل بالغ واحد من مدمن الكحول ، توني A. ، نشرت في عام 1978 ما سماه "قائمة الغسيل ،" قائمة أخرى من الخصائص التي يمكن أن تبدو مألوفة جدا لأولئك الذين نشأوا في منازل مختلة.
لقد تم تبني قائمة توني كجزء من أدب الأطفال الكبار في منظمة منظمة مدمني الكحول العالمية وهي أساس للمقالة "المشكلة" المنشورة على الموقع الإلكتروني للمجموعة.
صفات أخرى لطفل بالغ من مدمن كحولي
وفقا لقائمة توني ، يمكن للكثير من الأطفال البالغين من مدمني الكحول:
- تصبح معزولة
- خوف الناس وشخصيات السلطة
- أصبح طالبي الموافقة
- كن خائفا من الناس الغاضبين
- كن مرعوبا من النقد الشخصي
- أصبحوا مدمنين على الكحول أو تزوجوهم أو كليهما
- اعرض الحياة كضحية
- لديك شعور ساحق بالمسؤولية
- كن أكثر قلقا مع الآخرين من أنفسهم
- يشعر بالذنب عندما يقفون لأنفسهم
- تصبح مدمنة على الإثارة
- يخلط بين الحب والشفقة
- الناس "الحب" الذين يحتاجون إلى إنقاذ
- الاشياء مشاعرهم
- تفقد القدرة على الشعور
- لديهم انخفاض احترام الذات
- قاضوا أنفسهم بقسوة
- كن مرعوبا من الهجر
- افعل أي شيء للاحتفاظ بالعلاقة
- تصبح "المدمنين على الكحول" دون شرب
- تصبح مفاعلات بدلا من الجهات الفاعلة
عندما يتعلق الأمر بالعلاقات ، يمكن تشغيل ACoAs في مشكلة
العديد من الأطفال الكبار من مدمني الكحول يفقدون أنفسهم في علاقتهم مع الآخرين ، في بعض الأحيان يجدون أنفسهم مستقطبين للمدمنين على الكحول أو الشخصيات القهرية الأخرى ، مثل مدمني العمل ، الذين هم غير متوافرين عاطفيا.
كما يمكن للأطفال البالغين تكوين علاقات مع الآخرين الذين يحتاجون إلى مساعدتهم أو يحتاجون إلى إنقاذهم ، إلى حد إهمال احتياجاتهم الخاصة. إذا وضعوا التركيز على الاحتياجات الغامرة لشخص آخر ، فلن يكون عليهم النظر إلى صعوباتهم وأوجه قصورهم.
في كثير من الأحيان ، سيأخذ الأطفال الكبار من مدمني الكحول على خصائص مدمني الكحول ، على الرغم من أنهم لم يسبق لهم قط تناول مشروب: رفض الحرمان ، ضعف مهارات التأقلم ، ضعف حل المشكلة ، وتشكيل علاقات غير فعالة.
دعم الأطفال البالغين من مدمني الكحول
إذا كنت تتعرف على الخصائص الـ 13 الأخرى التي حددتها الدكتورة Woititz ، أو "The Laundry List" من تأليف Tony A. ، فقد ترغب في أخذ مسابقة "اختبار الأطفال البالغين" للحصول على فكرة عن مدى تأثرك بالنمو في منزل مختل سوف تجد وصفا أكثر تفصيلا لهذه الخصائص في كتاب الدكتور جان ، الأطفال البالغين من مدمني الكحول .
يجد العديد من الأطفال البالغين أن البحث عن العلاج أو المشورة المهنية للحصول على معلومات عن مشاعرهم وسلوكياتهم وصراعاتهم يساعدهم على تحقيق وعي أكبر بكيفية تشكيل طفولتهم من هم اليوم. غالبًا ما يكون هذا أمرًا غالبًا في البداية ، ولكنه قد يساعدك على تعلم كيفية التعبير عن احتياجاتك والتعامل مع الصراع بطرق جديدة وبناءة.
وقد وجد آخرون المساعدة من خلال مجموعات الدعم المتبادل مثل مجموعات عائلة آل أنون أو الأطفال الكبار من مدمني الكحول. يمكنك العثور على اجتماع مجموعة دعم في منطقتك أو اجتماعات عبر الإنترنت لكل من Al-Anon و ACOA.
مصادر:
الأطفال الكبار لمنظمة منظمة مدمني الكحول العالمية ، "قائمة الغسيل - 14 صفات لطفل بالغ من مدمن كحولي ،" (منسوب إلى توني أ. ، 1978). الوصول إليها في نوفمبر 2010.
Woititz، Janet G. Adult Children of Alcoholics ، 2010 Expanded Edition.
> Woititz، Janet G. "The 13 Characteristics of Adult Children،" Thewareness Centre.