إن النمو في عائلة تعاني من خلل وظيفي يمكن أن يشكل تحديات في وقت لاحق
قد لا يزال الأطفال البالغين من مدمني الكحول أو غيرهم من الوالدين المختلين يتأثرون بهذه التجربة ، لكن الكتب للتغلب على هذه التحديات يمكن أن تساعد. إذا كنت مثل هذا الطفل ، قد يكون لديك بعض السمات الشخصية التي هي مشتركة بين الأطفال الكبار من مدمني الكحول . يجب أن يعالج العديد من الناس الذين ترعرعوا في المنازل الكحولية تداعيات تربيتهم طوال حياتهم ، وخاصة في حياتهم المهنية وعلاقاتهم وعمليات صنع القرار.
تعرض قائمة الكتب التالية فكرة عن الخصائص التي عادة ما يطورها الأطفال الكبار للمدمنين على الكحول بالإضافة إلى نصائح عملية لتعلم كيفية اتخاذ قرارات أفضل لقيادة حياة أكثر صحة.
1 - الكبار من مدمني الكحول
كان هذا الكتاب الأكثر مبيعاً من تأليف جانيت ج. وويتز أول من عالج المشاكل المحددة التي يعاني منها أولئك الذين نشأوا في المنازل الكحولية. تتضمن هذه النسخة الموسعة خبرات من مختلف الخلفيات العائلية المختلة التي تشترك في نفس الخصائص. يمكنك الآن شراء مجموعة كاملة من الكتب الرائدة من قبل الدكتور جان في مجلد واحد: "كتاب أكوا الكامل: الكبار من مدمني المشروبات الكحولية في المنزل ، في العمل والحب".
أكثر من
2 - الأطفال البالغين: أسرار عطل وظيفي
ليست الأسر الكحولية هي الوحيدة التي تنتج الأطفال البالغين الذين يعانون من خلل وظيفي. في هذا الكتاب ، يكتشف جون وليندا فريل كيف يمكن للكمالية ، والعمل ، والإفراط في تناول الطعام القهري ، ومشاكل الحميمية ، والاكتئاب ومشاكل المشاركة في خلق نظام الأسرة المختلة. إحدى السمات المميزة لجميع العائلات المختلة هي أنها تحاول الحفاظ على الأسرار. وهذا يعني أن الأطفال قد يثبطون من مناقشة الانتهاكات العاطفية والجنسية أو البدنية التي تعرضوا لها على يد أحد أفراد الأسرة. زوجة في زواج عنيف جسديا ستغطي كدماتها وتتظاهر للعالم الخارجي بأنها في علاقة غرامية.
أكثر من
3 - دليل الطفل البالغ لما هو عادي
إن أحد الخصائص المميزة للأطفال البالغين الذين نشأوا في أسر مختلة هو أنهم يجب عليهم أن يخمنوا ما هو "طبيعي" لأنهم لا يملكون نموذجا يحتذى به. كتب جون وليندا فريل هذا الدليل العملي للأطفال البالغين من منازل مختلة لإعطاءهم فكرة أفضل عن السلوكيات الصحية والعلاقات وأساليب التواصل. استخدم هذا الكتاب لتتعلم كيف تعيش حياة أكثر صحة.
أكثر من
4 - Lifeskills للبالغين
تقدم جانيت وزيتز نصائح عملية لمساعدة الأطفال البالغين على تعلم المهارات الحياتية الأساسية ، مثل الدفاع عن أنفسهم واتخاذ القرارات وحل المشكلات وتعلم كيفية قول "لا". يحتوي الكتاب على أمثلة وتمارين لمساعدة القراء على ممارسة مهاراتهم المكتسبة حديثًا. بعد خمسة وعشرين عامًا من نشره لأول مرة ، لا يزال هذا الكتاب مناسبًا لأولئك الذين نشأوا في منازل مختلة.
أكثر من
5 - الاسترداد: دليل للكبار الأطفال من مدمني الكحول
يشرح هيربرت جرافيتز وجولي دو بودين رحلة الشفاء للأطفال البالغين من مدمني الكحول. وهذا يشمل الانتقال من الجهل إلى الوعي إلى الاندماج والقبول الذاتي. يقدم المؤلفون دليلاً لتحديد القضايا والخيارات العلاجية الأكثر ملاءمة للأطفال البالغين من مدمني الكحول والأسر المختلة.
أكثر من
6 - النضال من أجل الألفة
يكافح الأطفال الكبار الذين يعانون من أسر مختلة لتحقيق العلاقة الحميمة في العلاقات لأن اتخاذ الخطوات اللازمة للقيام بذلك يتناقض مع مهارات البقاء على قيد الحياة التي تعلموها أثناء نموهم. تشرح جانيت ج. وويتز ، وهي رائدة في هذا المجال ، رحلة حياة الأطفال البالغين من المدمنين على الكحول وغيرهم من الآباء المضطربين الذين يجب أن يشرعوا في تجربة التقارب في علاقاتهم.
أكثر من
7 - متلازمة التخثر الذاتي: الأطفال البالغين في مكان العمل
فالأطفال البالغين من الأسر التي تعاني من خلل وظيفي يميلون إلى تخريب الأشياء عندما يبدأون في العمل بشكل جيد. هذا غير صحي على وجه الخصوص في مكان العمل. يقدم هذا الكتاب نصائح حول كيفية إيجاد التوازن وتطوير العلاقات والمواقف الصحية في العمل.
أكثر من
8 - قائمة الغسيل: ACoA Expereince
قام توني أ. ، أحد الأعضاء المؤسسين لحركة إعادة تأهيل مدمني الخمر البالغين ، بتأليف "قائمة الغسيل" ذات الخصائص المشتركة للأطفال البالغين. في هذا الكتاب ، توني فرق مع دان F. لتقديم وجهة نظر داخلية من "تجربة أكوا."
أكثر من