هل أعراضك خفيفة أو معتدلة أو شديدة؟
يمكن أن شاربي البيرة لديهم أعراض الانسحاب؟ هناك اعتقاد خاطئ لدى بعض من يشربون الخمر أنه إذا التزموا بالبيرة ، فمن الأفضل لهم أن يشربوا الأشياء "الأصعب". بالطبع ، صحيح أنه يمكنك الحصول على المزيد من التسمم أسرع عن طريق شرب الويسكي ، ببساطة لأنك لا تملك إلا كمية أقل من السوائل التي يمكنك ابتلاعها. يمكنك الحصول على 1.5 أونصة من الخمور أسرع بكثير من بيرة 12 أونصة.
ولكن عندما يتعلق الأمر به ، هناك قدر من الكحول في علبة من البيرة كما هو الحال في الشراب المختلط القياسي أو كأس من النبيذ 5 أوقيات. يمثل كل منها مشروبًا قياسيًا عند تحديد ما إذا كنت تشرب في مستوى آمن أو على مستوى عالي المخاطر.
يمكن أن تحدث أعراض انسحاب الكحول عندما يتوقف الشخص عن شرب الكحول. يمكن أن تتراوح هذه الأعراض من معتدلة أو معتدلة أو شديدة ، ولكن شدة الأعراض لا علاقة لها بنوع الكحول توقف الشخص عن الشرب.
لذا نعم ، يمكن لشاربي البيرة الذين يتوقفون عن شرب الديك الرومي البارد تجربة نفس المستوى من أعراض انسحاب الكحول مثل أولئك الذين يشربون الخمور أو النبيذ.
كم هو كثير من البيرة؟
المبادئ التوجيهية الموصى بها لاستهلاك البيرة هي نفسها كما هو الحال بالنسبة لأي مشروبات كحولية أخرى: 4 أو أقل من البيرة يوميا للرجال وأقل من 14 بيرز في الأسبوع. بالنسبة للنساء ، 3 أو أقل من البيرة في اليوم وليس أكثر من 7 بيرز في الأسبوع.
يعتبر أي استهلاك للبيرة فوق هذه المستويات من المشروبات عالية المخاطر : فهو يزيد من خطر الإصابة باضطرابات في استخدام الكحول ولتطوير عواقب صحية سلبية. كم ، وكم مرة ، وكم من الوقت تستهلك الكحول تلعب دورا في مدى خطورة أعراض الانسحاب .
- إذا شربت بيرة واحدة فقط في اليوم ، فإن أعراض انسحابك (إذا كانت لديك أعراض على الإطلاق) ستكون أقل حدة بكثير مما لو كنت قد تناولت ستة علب.
- إذا شربت ثلاث مرات فقط في الأسبوع ، فستكون أعراض انسحابك أقل حدة مما لو كنت شاربًا يوميًا.
- وإذا شربت حالة لمدة أسبوع لمدة 30 عامًا ، فمن المحتمل أن تكون أعراض انسحابك أكثر حدة مما لو قررت التوقف بعد عامين من هذا المستوى من استهلاك الكحول.
عوامل الخطر الأخرى هي شخصية أكثر: حجمك ، جنسك ، وراثياتك ، وحتى عرقك يمكن أن يكون له تأثير على رد فعلك تجاه استهلاك الكحول وسحبه.
هل أعراض الانسحاب خفيفة أو معتدلة أو شديدة؟
هل لديك أعراض الانسحاب عند محاولة التوقف عن شرب البيرة؟ إن الإجابة على هذه الأسئلة العشرة سوف تعطيك فكرة عما إذا كانت أعراض انسحاب الكحول خفيفة أو متوسطة أو شديدة. قد تكون الأعراض الشديدة ، والتي تحدث عادة بعد يومين من الانسحاب ، مهددة للحياة ، لذا من المهم استشارة الطبيب إذا كان لديك مخاوف.
الاختبار هو سرية ومجهولة تماما. لم يتم تسجيل نتائجك وهي متوفرة لك فقط. لا يُطلب منك تقديم أية معلومات تعريف شخصية.
لا يقصد من هذا الاختبار كبديل للتقييم الطبي المهني.
يجب أن تستخدم فقط كدليل لتحديد ما إذا كانت أعراض انسحاب الكحول الخاصة بك بحيث يجب عليك التماس العناية الطبية قبل محاولة الإقلاع عن الشرب.
مصادر
- > دي جايتانو جي ، وآخرون. "آثار الاستهلاك المعتدل للبيرة على الصحة والمرض: وثيقة توافقية." التغذية ، الأيض ، وأمراض القلب والأوعية الدموية يونيو 2016
- > ميدلاين بلس. انسحاب الكحول. 2015. الويب.
- > Monasco A، Chang S، Larriviere J، Hamm LL، Glass M. Alcohol pull. جنوب ميد J. 2012؛ 15: 607-612.
- > المعهد الوطني لتعاطي المخدرات. طرق العلاج لإدمان المخدرات. يوليو 2016. الويب.