اضطراب النوم هو سمة رئيسية في الأشخاص من جميع الأعمار الذين يعانون من اضطراب ثنائي القطب
النوم المقلق هو شائع في الأشخاص الذين لديهم اضطراب ثنائي القطب . كثير من تجربة الأحلام والكوابيس حية ، إلى جانب الأرق أو الكثير من النوم ، اعتمادا على ما إذا كانوا في حلقة الهوس أو الاكتئاب.
فيما يلي بعض المعلومات حول الأحلام الحية ، مثل الكوابيس وحتى الرعب الليلي ، في الاضطراب المزاجي ثنائي القطب.
أحلام وكوابيس حية في اضطراب ثنائي القطب
في الأشخاص الذين لا يعانون من مشاكل في النوم ، هناك المزيد من النوم العميق في البداية.
ثم مع مرور الوقت ، تصبح فترات نوم الريم أطول. هذا النمط العام ، ومع ذلك ، يمكن أن يكون مشوها أو تعطلت من قبل أي واحد من عدد من اضطرابات النوم أو الاضطرابات ، وكثير منها تبين أن يرتبط مع اضطراب ثنائي القطب.
أحد الأمثلة على اضطراب النوم هو الأرقس يسمى الكوابيس. تحدث الكوابيس أثناء نوم حركة العين السريعة (REM) ، وتتسبب في أن يستيقظ الشخص فجأة من النوم. يعتقد بعض الخبراء أن الكوابيس في الأشخاص الذين يعانون من اضطراب ثنائي القطب قد تقدم أدلة على مزاجهم الحالي. على سبيل المثال ، وفقًا لمقالة في مراجعات الصحة العقلية ، يقترح المؤلفون أن الأحلام حول الموت والإصابة قد تشير إلى تحول الشخص إلى نوبة هوس. من ناحية أخرى ، في حالة الاكتئاب ، قد تتكون أحلام الشخص من مواضيع مرتبطة بالقلق.
بالإضافة إلى الأحلام والكوابيس المفعمة بالحيوية ، يمكن لنمط النوم أن يوفر مؤشرات على مزاج الشخص.
في حالة الاكتئاب ، يكون الأرق الكبير المقترن بأحلام حية أمرًا شائعًا ، في مقابل انخفاض الحاجة للنوم أثناء نوبة الهوس.
خلال فترة الكآبة ، غالباً ما يواجه الشخص صعوبة بالغة في النوم. إذا ناموا ، فهم يحصلون فقط على غض البصر لفترات قصيرة من الوقت ، مثل 15 دقيقة إلى ساعة ، وغالباً ما يكون النوم غير مريح ، وضيق الصدر ، ومليئًا بأحلام تشبه الحياة.
هذا النوم المضطرب يمكن أن يؤدي إلى القلق والإحباط ، كما يرغب الشخص في النوم بشكل سيء للغاية. كما يمكن أن يسبب مشاكل في الأداء طوال اليوم التالي ، بما في ذلك المشاكل المعرفية ، مثل ضعف الذاكرة.
الاهانات الليلية في اضطراب ثنائي القطب
تعتبر الرعب الليلي أيضًا مثالًا على الأرق. لا تحدث الرعب الليلي أثناء نوم حركة العين السريعة وليست أحلامًا ، على الرغم من وجود عناصر كابوسية فيها. تحدث بدلا من ذلك إما أثناء النوم العميق أو في حالة انتقالية بين النوم العميق والحلم. مثل الكوابيس ، سوف يستيقظ الشخص الذي لديه رعب ليلي فجأة. ولكن خلافا للكوابيس ، فهم مرتبكون وكثيرا ما لا يتحدثون أو يبدو أنهم مستيقظون تماما لأحبائهم.
نوبات الليل نادرة في البالغين ، ولكن الاضطرابات ثنائية القطب والاكتئاب مع القلق هي عوامل مرتبطة بالبالغين الذين يبلغون عن الذعر الليلي. ومن أمثلة الذعر الليلي المُبلَّغ عن البالغين الذين يعانون من اضطراب ثنائي القطب ، الجدران التي تغلق عليها أو الحشرات أو الزواحف التي تغش فوق غرفة نومهم. في هذه الحلقات ، يبدو أن الناس يستيقظون ، ولا يتعرفون على أحد ، وتظهر عليهم أعراض الخوف الشديد ، أو حتى الصراخ ، أو الالتفاف حولهم ، أو الجري من غرفة النوم.
اضطرابات النوم مثل الكوابيس في الأطفال
يعاني الأطفال أيضًا الذين يعانون من اضطراب ثنائي القطب من اضطرابات النوم.
وفقا لدراسة أجريت عام 2012 في الطب النفسي الأمامي ، أبلغ حوالي 70 بالمائة من الأطفال عن وجود الأرق خلال نوبة اكتئابيّة و 50 بالمائة أفادوا بانخفاض الحاجة للنوم خلال حادثة هوس أو هوس. بالطبع ، مثل البالغين ، قد تحدث أعراض النوم أيضا خلال فترات مغفرة أيضا.
أيضا ، الأطفال الذين يعانون من الاضطراب الثنائي القطب يعانون بشكل غير متناسب من الكوابيس. في الواقع ، إن الأحلام بالعنف الواضح ، والموت ، والموت هي أعراض شائعة مثل الأحلام التي تشير إلى الخوف من الهجر. بالطبع ، يعاني معظم الأطفال من الكوابيس في بعض الأحيان. لكن الأطفال الذين يعانون من اضطراب ثنائي القطب يمكن أن يعانوا من كوابيس طويلة تدوم لساعات.
كلمة من
النوم الجيد مهم للصحة العقلية والبدنية ، وتشير الأبحاث إلى أن النوم الضعيف يمكن أن يساهم في حدوث الانتكاسات في الاضطراب المزاجي ثنائي القطب. لذلك ، إذا كنت منزعجًا من الأحلام الواضحة ، تأكد من التحدث مع طبيبك حول هذا الموضوع. بعض الأدوية قد تكون قادرة على قمع أحلامك حتى تتمكن من الحصول على ليلة نوم أكثر هدوءا.
> المصادر:
> Ameen، S.، Ranjan، S. & Nizamie، SH (2002). إعادة تفسير الأحلام. الصحة العقلية مراجعات.
> باروني أ ، هرنانديز م ، جرانت مولودية ، فيضة G. اضطرابات النوم في اضطراب ثنائي القطب للأطفال: مقارنة بين الطباع الثنائي القطبين والطب النفسي الأمامي ثنائي القطب NOS. 2012؛ 3: 22.
> Harvey AG، Talbot LS، Gershon A. Sleep Disturbance in Bipolar Disorder عبر The Lifespan. Clin Psychol (نيويورك). يونيو 2009 ؛ 16 (2): 256-77.
> PsychEducation.org. (ديسمبر 2014). التشخيص