أسباب للنظر في الانضمام إلى مجموعة الدعم
عندما يفكر معظم الناس في مجموعات الدعم ، قد تكون المجموعات مثل AA أول ما يتبادر إلى الذهن. ولكن هناك العديد من المجموعات الأخرى الموجودة لمساعدة الأشخاص على التعامل مع مجموعة متنوعة من القضايا ، بما في ذلك إثارة المراهقين المضطربين.
يمكن لمجموعة دعم الأبوة والأمومة توفير الراحة والمشورة من الآخرين في نفس الوضع. هذه المجموعات متوفرة في معظم المجتمعات وكذلك عبر الإنترنت.
كيف تساعد مجموعات الدعم
في البداية ، قد يكون من الصعب فهم نقطة المشاركة في مجموعة الدعم. إنه المراهق الذي يعاني من المشكلة ، فكيف يستفيد أحد الوالدين من المشاركة في هذا النوع من المجموعات؟
نادرًا ما يعاني المراهق من مشكلة خطيرة لا يكون لها تأثير قوي على الأم أيضًا. لا يتعين عليك فقط مواجهة مشكلات سلوك المراهق لديك في المنزل ، بل قد تتعامل أيضًا مع أنظمة معقدة ، مثل النظام التعليمي والنظام القانوني ونظام الصحة العقلية.
تم تصميم مجموعات دعم الآباء لتوفير بيئة يمكن للوالدين تبادل المعلومات ، والحد من التوتر وإيجاد سبل للتعامل مع المراهق المضطرب. الأمر يشبه أن تكون مدرَّبًا ومدعومًا ومدروسًا ومهتمًا من قبل الآباء الآخرين الذين يفهمون ما تمر به.
18 أسباب للانضمام إلى مجموعة دعم الآباء
- هناك عدة أسباب تدعو إلى التفكير في الانضمام إلى مجموعة دعم الآباء في منطقتك أو عبر الإنترنت. فيما يلي بعض الأسباب التي قد تجعلك تفكر في الانضمام إلى أحدهما:
- ستتمكن من التحدث إلى الآباء الآخرين الذين يفهمون أنواع المشاكل والاضطرابات والحواجز التي تواجهك.
- قد تكتسب شعوراً بالأمل من الآباء الذين يحرز المراهقون تقدمًا.
- يمكنك الحصول على المساعدة في تبادل الأفكار حول كيفية الرد على مراهق صعب.
- سيضمن لك حضور مجموعة دعم أنك تقضي وقتًا لفرز أفكارك حول مراهقك ووضع خطط لاتخاذ إجراء إيجابي.
- يمكنك سماع تجارب الآباء الآخرين مع برامج العلاج لمراهقهم. قد تحصل على معلومات حول الخدمات التي وجدوها مفيدة.
- قد تحصل على منظور أفضل لوضع المراهقين.
- يمكنك تعلم أدوات لتحسين مهارات التواصل والأبوة.
- يمكنك الحصول على إحالات إلى المعالجين أو برامج العيادات الخارجية في منطقتك والتي يعرف الآباء الآخرون أنها فعالة.
- يمكنك تلقي تعليقات حول ما إذا كنت قد تكون أكثر أو لا تستجيب لمشاكل المراهقين من الآباء الذين يتعاملون مع مشكلات مماثلة.
- ربما ستجد العزاء في حقيقة أنك لست وحدك.
- قد تتجنب ارتكاب أخطاء مع ابنك المراهق بالاستماع إلى ما حاول الآباء الآخرون فعله.
- يمكنك مساعدة الآباء الآخرين من خلال مشاركة أفكارك وخبرتك ونصائحك.
- يمكن للمجموعة مشاركة المعلومات حول الكتب ومواقع الويب وغيرها من موارد التربية المفيدة.
- يمكنك الحصول على مساعدة من الآخرين في التعامل مع وضع المراهقات الأزمة.
- هناك فرصة جيدة قد تجد فرصة للحفاظ على حسك الفكاهة. على الرغم من أن العديد من الأشياء المضطربة للمراهقين قد تكون محفوفة بالمخاطر ، قد تكون هناك بعض الأشياء السخيفة التي يمكنك أن تضحكها في وقت واحد أيضًا.
- تنفّس المشاعر غير المريحة التي تظهر في التعامل مع مراهق صعب مع الآباء الذين لا يحكمون وقد يكونون قادرين على تقديم المشورة.
- قم بمقاومة أي مخاوف من أن يكون خطأك الخاص بك في سن المراهقة هو المضطربة من خلال ارتباطها بآباء آخرين يتعاملون مع تحديات إثارة مراهق مضطرب.
كيفية العثور على مجموعة دعم الآباء
بعض المجموعات أكثر تنظيماً من غيرها ؛ بعض التركيز أكثر على تثقيف الوالدين والبعض يركز في المقام الأول على إعطاء وتلقي الدعم. ضع في الاعتبار احتياجاتك قبل البحث عن مجموعة.
في ما يلي بعض الطرق التي يمكنك من خلالها تحديد موقع مجموعة:
- ابحث على الإنترنت عن قائمة المجموعات في منطقتك.
- ابحث عن مجموعات الدعم عبر الإنترنت التي يمكنها توصيلك بأولياء الأمور الذين قد يتعاملون أيضًا مع مشكلات مشابهة ، مثل التغيب عن المدرسة أو إساءة استخدام المواد.
- اطلب اقتراحات من المحترفين الذين يعملون مع المراهقين.
- اتصل بمرافق الصحة العقلية والطبية في منطقتك للحصول على قوائم بمجموعات دعم المجتمع.
- ننظر إلى مجموعات دعم الأهل على الصعيد الوطني مثل ToughLove ولأنني أحبك (BILY).
- اطلب من طبيبك المراهق إحالة إلى مجموعة دعم.
> المصادر:
> Bray L، Carter B، Sanders C، Blake L، Keegan K. Parent-to-parent peer support for parents of children with a disability: A method method study. تثقيف المريض وتقديم المشورة له . 2017؛ 100 (8): 1537-1543.
> بارسونز C. الرعاية المبنية على أساس المراهقين والأسر التي تعيش في أزمة. عيادات التمريض في أمريكا الشمالية . 2016؛ 51 (2): 249-260.