هل ستعمل؟
إذا كان زواجك يعاني من مشاكل ، فيجب عليك ألا تنتظر طويلاً للحصول على مساعدة مهنية. قد يكون من الصعب العثور على المستشار المناسب الذي يتمتع بالمهارات اللازمة للمساعدة في علاقتك ، ولكنهم مستعدون للمساعدة. هناك طرق للعثور على مستشار متخصص في الزواج أو العلاج الأزواج. قد تضطر إلى الاجتماع مع أكثر من واحد للعثور على الملائمة الصحيحة.
هناك أيضا طرق لقياس ما إذا كانت المشورة ستعمل بالفعل من أجل زواجك. لحسن الحظ ، لدينا بعض المعلومات حول أنواع الأزواج التي تحصل على أكثر ، وأقلها ، من المشورة الزواج.
فيما يلي بعض الأسئلة التي يجب وضعها في الاعتبار:
- هل تزوجت في سن مبكرة؟
- هل لم تتخرج من المدرسة الثانوية؟
- هل أنت في شريحة منخفضة الدخل؟
- هل أنت في زواج بين الأديان؟
- هل طلق والديك؟
- هل تنتقد أحدها الآخر؟
- هل هناك الكثير من الدفاع عن زواجك؟
- هل تميل إلى الانسحاب من بعضها البعض؟
- هل تشعر بالاحتقار والغضب لبعضكم البعض؟
- هل تعتقد أن اتصالاتك سيئة؟
- هل هناك وجود للخيانة ، والإدمان ، أو سوء المعاملة في زواجك؟
إذا أجبت بـ "نعم" على معظم هذه الأسئلة ، فأنت خطر إحصائي أعلى للطلاق. هذا لا يعني أن الطلاق لا مفر منه ، فقد يعني ذلك أنه عليك أن تعمل بجد أكثر للحفاظ على علاقتك على الطريق الصحيح.
هؤلاء الأزواج الذين لديهم توقعات واقعية من بعضهم البعض وزواجهم ، والتواصل بشكل جيد ، واستخدام مهارات حل النزاعات ، ومتوافقة مع بعضها البعض أقل عرضة لخطر الطلاق.
فاعلية تقديم المشورة للزواج
تجري دراسة العلوم حول فعالية استشارات الزواج بتفصيل كبير هذه الأيام.
البيانات من الدراسات في بعض الأحيان كانت مختلطة. وقد أظهرت بعض الأبحاث أن الاستشارات المتعلقة بالزواج ليست فعالة كما يعتقد الناس ، وأن النساء يبدو أنهن يستفدن منه أكثر من الرجال وأنه قد لا يكون له تأثير دائم على زواج الزوجين. على الرغم من ذلك ، نعتقد أن الحصول على مساعدة مهنية قبل أن تصل المشكلات إلى مرحلة حاسمة مفيد جدًا للزواج.
الشكل العلاجي الأكثر درسًا وفعالية هو العلاج النفسي للأزواج (EFT) الذي طورته الدكتورة سو جونسون. تظهر النتائج أيضا أن هذا العلاج طويل الأمد ومفيد مع أولئك من خلفيات عرقية وثقافية مختلفة كذلك. أيضا ، أظهرت دراسة أجرتها الجمعية الأمريكية للزواج والعلاج الأسري (AAMFT) أن العائلات ، بشكل عام ، ترغب في العلاج وتضفي قيمة عالية على التجربة.
أي نوع من الزوجين يحصل على أكثر من تقديم المشورة الزواج؟
- الأزواج الأصغر سنا
- الأزواج غير الجنسيين والمساواة
- الأزواج الذين لا يزالون يحبون بعضهم البعض
- الأزواج الذين هم مفتوحون للعلاج والتغيير
- شركاء على استعداد للنظر إلى أنفسهم وعيوبهم
أي نوع من الزوجين يحصل على الأقل من تقديم المشورة الزواج؟
- الأزواج الذين ينتظرون وقتا طويلا قبل طلب المساعدة
- الزواج مع أحد الزوجين أو الزوج الآخر على الحصول على الطلاق
- الأفراد المتزوجين الذين يتم إغلاق أي اقتراحات قد تنقذ الزواج
- مدمن الزواج مع شريك واحد على الكحول والمخدرات أو المواد الإباحية
- الزواج مع شريك واحد يظهر في الجلسات ولكنه لا يستثمر في العمل
حلول مستفادة من الأزواج السعيدة
بحث جون غوتمان يبحث في الأزواج السعداء عن الحلول. وقد اكتشف أنه على الرغم من أن جميع الأزواج يعانون من الصراع في زيجاتهم ، يبدو أن الأزواج السعداء يعرفون كيف يتعاملون مع اختلافاتهم بسبب أساس من المودة والصداقة. الأزواج التعيس ليس لديهم هذه المجموعة من المهارات. بشكل عام ، يقترح باحثو الزواج والعلاقة أن الهدف من العلاج المزدوج هو تغيير أنماط التفاعل والاتصال العاطفي والتواصل بين الزوجين.
لا تنتظر الحصول على مساعدة
إذا كنت تعتقد أن زواجك في ورطة ، فلا تنتظر ، اطلب المساعدة بأسرع وقت ممكن. خطة لميزانية المال والوقت في هذا العلاج. كلما طال انتظارك ، سيكون من الصعب إعادة علاقتك إلى المسار الصحيح. تأكد من العثور على المشورة المهنية للأزواج أو حضور دورة الزواج أو تجربة عطلة نهاية الأسبوع بمجرد ظهور علامات التحذير.