التلاعب ليس استراتيجية تواصل جيدة
الناس الذين يتلاعبون بالنفوذ والسيطرة على الآخرين من خلال استخدام التشويه الذهني والاستغلال العاطفي. القصد هو الحصول على القوة والتحكم عليك للحصول على ما يريدونه. المتلاعبين يعرفون نقاط ضعفك ويستخدمونها ضدك. سوف يستمر هذا الأمر ما لم تقم بإيقافه بنشاط وبقوة. هذا أمر صعب جدا في الزواج حيث أن التلاعب قد يكون قد بدأ خفية.
قبل فترة طويلة ، قد يصبح هذا الديناميكية اليومية لعلاقتك مع زوجك.
معظم الناس يعرفون كيف يكون التلاعب. لكننا نختار طرقًا ناضجة وصحية أخرى للتفاعل مع الآخرين. لا سيما في الزواج أو أي علاقة حب أخرى ، معظمها تسعى إلى احترام زميلنا من خلال الاتصال المباشر والنزيه.
ومع أن التلاعب ، رغم أنه دقيق في كثير من الأحيان ، يمكن أن يكون واضحًا تمامًا أيضًا. بغض النظر ، التلاعب يضر بزواجك. فمثلا:
دقيق: "هل لديك أي خطط لهذا المساء؟"واضح: "إذا كنت تحبني فسوف تذهب إلى السينما معي الليلة."
نهج مباشر وصادق: "أود أن أذهب إلى السينما الليلة. إذا لم يكن لديك أي خطط لهذا المساء ، هل تذهب معي؟"
استراتيجيات التلاعب
- حجب الجنس أو المودة
- حجب الأموال أو شيء ذي قيمة
- يجعلك تشعر بالخجل أو الإحراج
- بكاء
- إثم
- الانسحاب أو الإبطال
- إعطاء "العلاج الصامت"
- العبوس
- الأنين
- وجود نوبة غضب
- تجاهل التهديدات والإنذارات
- الكذب أو التواء الحقيقة
- النقد والرفض
- كونه غامض
- إلقاء اللوم
- كونه قسري
- عرض خيبة أمل مبالغ فيها
- حجب أو إخفاء المعلومات
- التواء الكلمات (أو معنى الكلمات) قلت
بعض الاسباب لماذا شخص يعالج
- لمعاقبة
- للسيطرة والسيطرة
- لتغيير الزوج
- لتلفت الانتباه
- لتلقي الشفقة
- لارتداء الزوج إلى أسفل
- لوضع زوجك في رحلة بالذنب
- للحصول على طريقتك الخاصة
- للتأكد من تلبية احتياجاتك الخاصة
- لدوافع أنانية شخصية أخرى
عواقب التلاعب
- مشاعر سلبية مثل عدم الرضا والأذى والاستياء والغضب والإحباط
- شعور خطير بالشك في النفس
- دائما الدفاع عن النفس
- اعتذر كثيرا ، حتى عندما تعتقد أنك لم تفعل أي شيء خاطئ
- قلة الثقة في شريكك
- قلة السلامة في الزواج
- الاستياء العام مع العلاقة
- يمكن بسهولة أن يتم تخريب الزواج
التلاعب وأشكال مماثلة من الانتهاك العاطفي ليست مقبولة من شريك رومانسي (أو أي شخص آخر في حياتك لهذا الأمر). إدراك وقبول هذا التلاعب هو أيضا الابتزاز العاطفي. إنه شكل شائع من الإساءة العاطفية واللفظية. يجب الاعتراف بهذا السلوك غير العادل والقضاء عليه في زواجك.
"في أسوأ الحالات ، التلاعب هو مجرد محاولة من جانب أحد الزوجين للسيطرة على الآخر:" سوف تفعل هذا ، وإلا. " ربما يثير "أو آخر" ما يكفي من الخوف في الزوج الذي سيذعن له ، لكن التغيير سيكون خارجيًا ومؤقتًا ، والتغيير الحقيقي يأتي من الداخل وليس من ظروف التلاعب ". Gary D. Chapman in Home Improvements: The Chapman Guide to Negotiating Change With Your Wife (2006)
كيف لوقف التلاعب في زواجك
- تعرف عندما تتلاعب أنت أو زوجتك.
- أخبر زوجك عندما تواجهك التلاعب. كن محددًا في وصف التلاعب ومشاعرك.
- لا تتصرف كما لو أن التلاعب ليس صفقة كبيرة.
- إذا اكتشفت نفسك تتلاعب ، توقف في منتصف الجملة. كن أكثر مباشرة في أسئلتك أو تصريحاتك.
- إذا استمر التلاعب في زواجك ، فابحث عن مستشار الزواج لمساعدتك على تغيير السلوك.
قد يكون الشخص الذي يتلاعب في علاقات البالغين من عائلة منشأ وظيفيًا (عائلة يكبر فيها).
ربما اضطر هذا الشخص للتلاعب من أجل الحصول على الاحتياجات الأساسية أو تجنب العقاب القاسي. بدلا من ذلك ، كان من الممكن التلاعب بالفرد من قبل والديه وتعلم هذه الطريقة السلبية للتفاعل مع الآخرين ..
قد يبدو التلاعب بالطريقة السهلة أو الطبيعية للتعامل مع مشكلة صعبة أو أن يكون لديك أشياء بالطريقة التي تريدها ، ولكن على المدى البعيد ، لا. التلاعب هو مؤلم ومضر بالعلاقة الزوجية. كل من أنت وزوجتك تستحق التواصل الصادق والمحبة.
* المادة التي أدلى بها مارني Feuerman