لا يستطيع شريكك في الزواج الوفاء باحتياجاتك العاطفية

لا تعتمد على زوجك لتجعلك كله

قد تشعر أن زوجك لا يلبي احتياجاتك العاطفية. لكن مستشاري الزواج وخبراء علم النفس يتفقون عمومًا على أنك وحدك قادر على تلبية تلك الاحتياجات. يجب أن لا تعتبر نفسك سفينة عاطفية فارغة ليملأها زوجك. تحتاج إلى تحمل المسؤولية عن الوفاء الخاص بك ، وأفضل طريقة للقيام بذلك هو النظر في تلبية احتياجات الزوج الخاص بك أولا.

تلبية احتياجات زوجك

إن الحاجة العاطفية "هي شغف ، عندما تشعر بالرضا ، يجعلك تشعر بالسعادة والرضا ، وعندما تشعر بعدم الرضا ، يتركك تشعر بنشوة وعدم إحباط" ، يقول عالم النفس السريري والمؤلف ، الدكتور ويلارد ف. هارلي. كتبه العديدة حول الزواج والعلاقات تشمل "احتياجاته واحتياجاته" ، والتي تركز على احتياجات الرجال والنساء وتظهر الأزواج والزوجات كيفية تلبية تلك الاحتياجات في زوجاتهم. وفقا ل Harley ، فإن تلبية احتياجاتك العاطفية تعني وضع رغبات زوجك قبل رغباتك.

يوافق TwoOfUs.org ، مشيرا إلى: "إن أحد مفاتيح النجاح في علاقة طويلة الأمد وملتزمة هو فهم الاحتياجات العاطفية لشريكك بشكل صحيح". أنت لست مسؤولاً عن تلبية جميع احتياجات شريكك ، وتلاحظ موقع العلاقة ، لكنك بالتأكيد يجب أن تضع تلك الاحتياجات الخاصة بك.

وتشمل بعض هذه الاحتياجات المودة والمحادثة والصدق والانفتاح والدعم المالي والتزام الأسرة. إنه مثل القول المأثور: مع الحب ، كلما أعطيت أكثر ، كلما عدت أكثر.

أطلب ما تحتاج

بمجرد أن تكون في عقلية كونك محبة وإعطاء الزوج ، يمكنك عندئذ البدء في الدعوة لاحتياجاتك الخاصة - ولكن عليك أن تكون حذرا حول كيفية القيام بذلك.

عندما تريد من زوجك أن يقوم بعمل ما لتلبية احتياجاتك بطريقة سحرية ، فأنت في الحقيقة تطالبها بتغييرها ، كما يقول بارتون جولدسميث ، وهو طبيب نفساني وكاتب عمود مشترك في "علم النفس اليوم" ، وهذا طلب شبه مستحيل. بدلا من ذلك ، كن مباشرا. "اسأل عن ما تحتاجه" ، يقول غولدسميث. "هل تريد التغيير أو الفهم أو التوافق؟ مهما كانت حاجتك ، فإن طلبها بشكل مباشر سيحسن من فرصك في الحصول عليها."

ولكن ، عند هذه النقطة ، فإن الحاجة إلى التبادل تأتي في الاعتبار. استمر في إظهار زوجتك أنك تقدرها وتهتم بها. هل هذه الأشياء ، بشكل عام ، تضع احتياجات شريك حياتك الخاصة بك. يقول غولدسميث: "إذا شعر أحدهم بقيمة أنه سيبذل قصارى جهده لإبقاء رأيك عالٍ". "تذكير زميلك بأنك تعرف حياتك أفضل لأنه هو أو هي فيه هو تحفيزي جدا ومحبة جدا." تأكد من أنك تعرف ما يريده شريكك والقيم: هل هي وجبة منزلية الطبخ؟ باقة من الزهور العفوية؟ عشاء خاص في مطعم فاخر أو برغر سريع في مطعم للوجبات السريعة؟ تثبيت هذا صنبور تسرب أو مقبض الباب فضفاضة؟

لا يهم حقا ما قد يكون فعل اللطف - الشيء المهم هو أن زوجك يعرف أنها ذات قيمة - أن تعرف ما تريد وتحتاج وأنك مستعد لتزويده دون أن يطلب منك ذلك.

هذا الجهد لفهم الرغبة في العطاء هو مفتاح الزواج الجيد ، وفي النهاية ، تلبية احتياجاتك الخاصة.

تحمل المسؤولية عن نفسك

افهم أنك على علاقة مع زوجتك أو زوجتك أو لمشاركة الأحداث - كبيرة أو صغيرة - وبناء حياة معًا. يقول مارك ألتورج ، وهو راعي كنيسة في إنديانا ، ومبتكر الموقع الإلكتروني للعلاقة: "عندما نتوقع أن ينجزنا الزوج أو الزوجة ، فإننا نضع أنفسنا من أجل خيبة الأمل ، لأنه لا يمكن لأي إنسان أن يرضي إنسانًا آخر". مركز الحرائق. "إن الأمل في أن يستطيع إنسان آخر تلبية احتياجاتنا هو أن يطلب الكثير من أي شخص".

"التوقّعات هي" قاتلة ، يقول Altrogge ، موضّحًا بأنّ كل البشر عُذوب ، ولهم رغباتهم واحتياجاتهم الخاصة. هذا من غير المحتمل أن يتغير - في زوجك أو أي شخص آخر. تقول Altrogge: "لا تنظر إلى المكان الذي يحتاج زوجك إلى تغييره". "انظر إلى المكان الذي تحتاج إلى تغييره. ليس لديك توقعات لزوجك. إذا كان لديك توقعات ، ضعها على نفسك".

روبرت فولغوم ، في كتابه الكلاسيكي ، "كل ما أريد فعلاً معرفته وتعلمه في روضة الأطفال" ، أوضح ذلك جيداً في بعض قواعده الأساسية: مشاركة كل شيء ، والتشبث بالأيدي والتشبث معاً. إذا كان شريكك يعلم أنك تهتم به وسوف يكون هناك له من خلال أشياء كبيرة وصغيرة ، فإنه من المرجح أكثر للرد بالمثل. تبدأ تلبية احتياجاتك العاطفية من المشاركة والعناية بشريك حياتك. فالشخص الذي يشعر بحب ورعاية وتقدير يكون أكثر عرضة للرد بالمثل.