مساعدة للزوجات مع انخفاض الدافع الجنسي

مساعدة للزوجات مع انخفاض الدافع الجنسي

ليس من غير المعتاد أن يكون لدى الزوجين من جنسين مختلفين تباين في دوافعهما الجنسية ، وليس من غير المألوف بالنسبة للنساء في علاقة طويلة الأمد أن يكون لديهن الرغبة الجنسية الأقل. هذا يمكن أن يكون مؤلمًا ويؤدي إلى الصراع داخل الزواج ، وتتنوع الأسباب بشكل كبير من امرأة إلى أخرى. قد يكون ذلك بسبب مشكلة طبية كامنة أو مخاوف عاطفية أو إجهاد داخل العلاقة.

في هذه الحالة ، من المهم تحديد السبب الأساسي حتى تتمكن من بذل قصارى جهدك لتصحيحها ومعالجتها. العلاقة الحميمة هي واحدة من مفاتيح الزواج الصحي ، وإذا كان أحد الشركاء يشعر بأنه مستبعد بسبب عدم تلبية احتياجاته ، فإن هذا يمكن أن يسبب ضغطًا إضافيًا في العلاقة.

انخفاض الرغبة الجنسية في النساء

الجنس الجنسي للمرأة أكثر تعقيدًا من الرجال. العلم يؤيد هذا الأمر ، مشيرا إلى أن الرجال لديهم بشكل طبيعي أقوى الرغبة الجنسية والتفكير في الجنس أكثر من النساء. واحدة من أقوى العوامل التي تؤثر على حملة المرأة هي جودة علاقتها وعلاقاتها العاطفية مع شريكها الجنسي.

يمكن أن يكون انخفاض الرغبة الجنسية سببًا أو نتيجة لحدوث ضائقة زوجية. إذا لم يتم تناولها ، يمكن أن يكون ذلك ضارًا بالزواج وقد يؤدي أيضًا إلى الطلاق.

أنت مدين لنفسك وزوجك برؤية طبيبك أو معالج الجنس ومناقشة ما يمكن أن يسبب عدم اهتمامك بالجنس.

هذا هو الوضع حيث الاتصال بين الزوجين أمر بالغ الأهمية. من خلال الحديث عن ذلك ومحاولة إيجاد حل معا ، يمكن أن تقوي السندات الخاصة بك كزوجين والشريك الداعم يمكن أن يحدث فرقا كبيرا.

تعريفات الاختلال الجنسي

هناك جدل حول ما إذا كان يجب النظر إلى الدافع الجنسي للمرأة على أنه اضطراب.

ووفقاً للدليل التشخيصي والإحصائي للاضطرابات العقلية (DSM-5) الذي يستخدمه أخصائيو الصحة العقلية ، يجب أن يرتفع إلى مستوى التسبب في ضائقة كبيرة نتيجة للتخيلات الجنسية المتكررة (أو الغائبة) والرغبة في ممارسة النشاط الجنسي.

طبيا ، الأطباء لديهم شروط لمختلف الاختلالات الجنسية. ومع ذلك ، لا يمكن تصنيف البعض بشكل صحيح ، لذلك من المهم أن تتذكر أن أيا من هذه الحالات لا ينطبق عليك.

عند التحدث مع أطبائك ، ضع هذه الأسئلة في اعتبارك:

الأسباب الطبية المحتملة

واحدة من أول الأشياء التي تستبعد عندما كنت تعاني من انخفاض الرغبة الجنسية هي مشكلة طبية. بعض الشروط يمكن أن تخفض الدافع الجنسي للمرأة ، كما يمكن للأدوية المستخدمة لعلاج تلك الحالات. إن زيارة طبيبك ستضمن أن صحتك البدنية ليست عاملاً ، ويمكن أن يعالج الطبيب النفسي مشاكل الصحة العقلية.

المرأة هرمونية جدا طوال حياتها. سوف تحدث التقلبات في الهرمونات والجهاز التناسلي مع تقدمك في العمر أو تمر بفترات معينة من حياتك. هذه ، بدورها ، يمكن أن تسبب الارتفاعات والسقوط في الرغبة الجنسية الخاصة بك. مناقشة مع طبيبك هي فكرة جيدة للتعامل مع أي مما يلي:

أسباب شخصية محتملة

يجب أن تتعامل النساء مع أشياء كثيرة في حياتهن اليومية ، وأي من هذه الأشياء يمكن أن يكون لها تأثير على رغباتك الجنسية. على سبيل المثال ، العديد من النساء لديهن رغبة أقل في ممارسة الجنس بعد إنجابهن. في بعض الأحيان يكون هذا بسبب ارتفاع مستوى الإجهاد أو التعب أو لأنهم يشعرون بأن حياتهم مشغولة للغاية. ومن الشائع أيضًا أن نسمع عن النساء اللاتي لا يردن "إيقاظ الطفل".

أبعد من الأطفال ، قد تشعر بمستوى أعلى من الإجهاد من العمل أو قد تتعامل مع مشكلات عاطفية من الماضي. أي من هذه يمكن أن يؤثر سلبا على الرغبة الجنسية الخاصة بك كذلك. من أجل علاقتك ، من الجيد إلقاء نظرة صادقة على أي من هذه العوامل ووضع خطة مع شريكك للتغلب على أي شيء قد يؤثر عليك.

أسباب العلاقة المحتملة

الجانب الآخر للنظر هو علاقتك. هذا هو المكان المهم الذي تعمل فيه كفريق لحل أي مشاكل محتملة. بعد كل شيء ، الجنس ، العلاقات ، والزواج ليست ترتيبات من شخص واحد. ينطوي على شخصين.

إذا كان أي من هذه العوامل بالنسبة لك ، قد يكون مستشار الزواج أو معالج الجنس أو مستشارك الديني شخصًا جيدًا لطلب المساعدة من:

علاج المرأة منخفضة الغريزة الجنسية

ويمكن علاج انخفاض الدافع الجنسي مع الأدوية. للأسف ، لم تكن التدخلات الطبية للنساء ناجحة كما كانت مع الجنسانية للرجال. ومع ذلك ، قد يوصي طبيبك ويصف أحد ما يلي:

بدلا من ذلك ، قد تكون مهتمة في السعي إلى وسائل أكثر طبيعية لرفع الرغبة الجنسية الخاصة بك. قد يكون عقار المنشطات الطبيعية الموجود في الطعام مثل الشيكولاتة والفراولة كافيا للحصول على المزاج. بعض النساء يتحولن أيضا إلى التنويم المغناطيسي أو غيرها من مناهج الطب البديل.

إن الشعور بالرضا عن نفسك وعن علاقتك أمر حيوي لحملة المرأة الجنسية. لا يمكن التقليل من العلاقة العاطفية ورفاهيتنا العامة في هذا الوضع.

إذا كنت قد حددت بعض المشكلات التي تؤثر عليك ، فربما تفاجأ بما يمكن أن يفعله التواصل الجيد ، والتصرف السعيد ، وصورة الجسم الصحية لحياة جنسية. لتحقيق ذلك ، حاول:

خطواتك الأولى

إذا كنت امرأة ولديك الدافع الجنسي المنخفض الذي يسبب الاحتكاك في زواجك ، قد لا يكون هناك علاج أو علاج سهل. ومع ذلك ، بمجرد اكتشاف السبب الأساسي ، يمكنك العثور على أفضل خيار العلاج.

لا تريد السماح لهذه المشكلة بالاستمرار وعدم معالجتها. اطلب المساعدة من أحد المحترفين الموثوق بهم ، مثل طبيبك / طبيبك العام ، أو الطبيب العام ، أو المعالج النفساني لبدء عملية الحصول على المساعدة. يمكن تطوير خطة علاج فردية لتلبية احتياجاتك وظروفك الخاصة.

أثناء العمل من خلال الأشياء ، حاول العثور على الشرارة الرومانسية في أصغر الأماكن. ربما يكون هذا الشعور الذي تشعر به عندما تقبّل رقبتك أو الشعور الدافئ بالحضن أو بعض الوقت على الأريكة. يمكن أن يؤدي فتحك لبعض الحب إلى لحظات عفوية يمكنها أن تفعل عجائب حياتك الجنسية.

في مجتمع اليوم ، يمكننا في كثير من الأحيان أن ننتهي من كل شيء نحتاج إليه وننسى الاستمتاع بمتعة الحياة البسيطة. الجنس هو واحد من تلك الملذات التي تأتي مع علاقة حميمة وانها عاطفية بقدر ما هي المادية. ضع ذلك في اعتبارك واعتبر الطرق التي يمكنك من خلالها تحديد أولويات زواجك في حياتك.

> المصادر:

> Faubion SS، Rullo JE. العجز الجنسي عند النساء: نهج عملي. طبيب العائلة الأمريكية. 2015؛ 92 (4): 281-288.

> Sine R. Sex Drive: كيف يقارن الرجال والنساء؟ وبمد]. 2013