1. المرضى: لا تخفي الأعراض من طبيبك
هل تعلم أنه يستغرق من 9 إلى 10 سنوات في المتوسط أن يتم تشخيص الناس بشكل صحيح مع الاضطراب الثنائي القطب؟ هناك سببان رئيسيان لهذا. واحد هو أن الأطباء يفتقدون التشخيص بشكل متكرر للغاية ، حتى عندما يتم لفت انتباههم إلى أعراض نقص الأكسجة. والآخر هو فشل المرضى في الإبلاغ عن الأعراض.
في أكثر الأحيان ، من أعراض الاكتئاب التي ترسل الناس لرؤية طبيب نفساني أو معالج آخر. ربما تكون قد نظرت إلى أعراض هوس خفيف في الماضي على أنها "غير مكتئبة" ، أو "شعور كأنك شخص عادي" أو "شعور جيد".
إذا كنت تستجيب للعلاج المضاد للاكتئاب ، فقد تظن ، "نجاح باهر ، إنها تعمل" ولا تدرك أنك قد ذهبت إلى حالة هوس خفيف (شدة الهوس يزيد من احتمال التعرف عليها). ولكن إذا كنت لا ترتبط بسلوكك مع طبيبك عندما تشعر "بالراحة" ، فقد لا يدرك أنك قد ذهبت بعيداً في الاتجاه المعاكس من الاكتئاب حتى تتصاعد الأعراض إلى مشاكل خطيرة.
2. المرضى: لا تدع طبيبك تخطي الاختبارات البدنية
هناك أمراض جسدية يمكن أن تتداخل أعراضها مع أعراض الاضطراب الثنائي القطب وتعقد تشخيصه. وهي تشمل الذئبة والصرع ومرض لايم وغيرها.
3. المرضى: لا تتوقف عن أخذ الأدوية الخاصة بك
ما لم يكن لديك تأثير جانبي حاد ، يجب عليك عدم التوقف عن تناول الأدوية دون إشراف طبيبك. يمكن أن يتسبب إيقاف بعض الأدوية فجأة في حدوث آثار جانبية خطيرة أيضًا. على سبيل المثال ، فإن رد فعل العديد من الناس عند التوقف عن مضادات الاكتئاب معينة غير سارة حتى أنه يحتوي على اسم: متلازمة SSRI التوقف .
إذا كنت ترغب في التوقف عن تناول واحد أو أكثر من أدويتك ، تحدث إلى طبيبك أولاً!
4. المرضى: لا تبقي الناس السامة في حياتك
أنت تعرف من هم - الأشخاص الذين يؤذون مشاعرك باستمرار ، الذين يستنزفون طاقتكم ، الذين يهاجمونك مرارا وتكرارا. اعتمادًا على العلاقة ، قد يكون من السهل جدًا إزالة شخص سام عن حياتك. لكن من الضروري أن تفعل شيئًا حيال ذلك.
- انظر: السمية الناس - من هم وكيفية تجنبها
5. المرضى: التوقف عن إتلاف جسدك
هناك بعض الأخطار الكامنة في الاضطراب الثنائي القطب الذي يجعل من الأرجح أنك سوف تفعل أشياء ضارة لنفسك أو أن تروع في السماح للموظفين الطبيين يعطيك العلاج غير كافية أو حتى غير لائق. الأمر متروك لك لاتخاذ إجراءات بشأن هذه القضايا. افهم سبب حدوثها وما تحتاج إلى فعله ، مع أفكار من الآخرين لمساعدتك.
- انظر: لا تستسلم لصحتك - الجزء 1
6. المرضى: لا تتدخل مع أدويتك
افترض أنك قد وصفت 150 ملليغرام من الأدوية X ، و 30 ملليغرام من الأدوية Y و 50 إلى 75 ملليغرام من الأدوية Z في اليوم الواحد. ويعني ذلك أن طبيبك قد أعطاك الإذن بالاخذ من بين قرصين أو ثلاثة أقراص من دواء 25 ملليجرام من دواء Z في يوم واحد اعتمادا على حكمك.
لكنك لا تعتقد أن هذا كافٍ ، لذا تبدأ بتناول 100 ملليجرام من دواء Z أو 60 ملليغرام من العقار Y. على الفور تقريباً تبدأ في حدوث آثار جانبية ، أو تغير في المزاج أو حدوث مشكلة أخرى. اعتقد انه بعيد المنال؟ فكر مرة اخرى.
- انظر: تغييرات الدواء الكارثية
7. الآباء والأمهات: لا ترفض للتفكير في إعطاء أدوية الطفل القطبية
من المفهوم أن أحد الوالدين قد يكون غير مرتاح حول إعطاء طفل ثنائي القطبية أنواع الأدوية القوية اللازمة لتوجيه هذا الطفل نحو الاستقرار. بالتأكيد ، هناك مخاطر مرتبطة بهذه الأدوية ، كما هو الحال مع جميع الأدوية التي تستلزم وصفة طبية.
لكن تذكر أن طفلك يعاني ، وهناك القليل من الخيارات الأخرى لمساعدته.
- انظر: الأسباب المهمة لاستخدام أدوية للأطفال الثنائي القطب
8. الآباء: لا تفوت الفرص لمساعدة طفلك في المدرسة
الأطفال الذين يعانون من اضطراب ثنائي القطب غالبا ما يحتاجون إلى مساعدة خاصة في المدرسة. يمكن أن يكون لديهم مشكلة في التركيز ، ولديهم مشكلات في الغضب ويمكن أن يتعرضوا للتعذيب بسهولة من قبل الأطفال الآخرين. أيضا ، من الشائع جدا أن يعاني الطفل ثنائي القطب من اضطراب نقص الانتباه وفرط الحركة (ADHD) وأن يتناول الأدوية في المدرسة. تحتاج إلى معرفة حقوق طفلك وتنفيذ البرامج المتاحة.
9. يحبها والأصدقاء: لا تحدي التشخيص أو رفض العلاج
لا أستطيع أن أخبركم عن عدد المرات التي يخبرني فيها الأشخاص الذين يعانون من اضطراب ثنائي القطب أن أصدقائهم أو أفراد عائلاتهم يرفضون قبول تشخيصهم أو رفض تعلم أي شيء عن مرض ثنائي القطب. تتضمن الإجابات الشائعة: "أوه ، أنت تحاول فقط جذب الانتباه ؛" "انزع منه ، واحصل على وظيفة وأخرج من الأنين ؛" "إذا كنت فقط (صليت أكثر ، جربت أكثر ، أكلت الخضروات ، إلخ.) فستكون على ما يرام ، أو ببساطة ،" لا أعتقد ذلك ، "أنهى الحديث.
الاضطراب الثنائي القطب هو مرض خطير يمكن أن يعطل كل مرحلة من مراحل الحياة ويسبب الموت. يمكن أن يكون تعطيل. لا ترفض الاستماع والتعلم.
- انظر: لا تحدي تشخيصي
- و: لا تقولوا لي كيف للحصول على الاضطراب الثنائي القطب
10. أفراد العائلة: لا تدمر نفسك عن الاضطراب الثنائي القطب المحبب
هذه قضية صعبة للغاية. متى تفوق احتياجاتك احتياجات زوجك الثنائي القطب أو الوالد أو الطفل؟ فقط يمكنك أن تقرر ، ولكن إذا جاء الوقت الذي تحتاج فيه إلى اتخاذ القرار ، افعل ما هو ضروري لأخذ أفضل رعاية لنفسك. قد تساعدك رؤى من الآخرين إذا كنت في هذا الموقف ، ونحن نقدم عدة.