الموسم يمكن أن تكون خطرة في الرصانة المبكرة
تم كتابة المقالة التالية حول التعامل مع أيام العطل من قبل جريج C. ، مستشار في مركز Crossroads في أنتيغوا ، جزر الهند الغربية.
الأوقات الخطرة للرصانة حديثًا
يمكن أن تكون العطلة (عيد الشكر ، عيد الميلاد ، والسنة الجديدة) وقتًا رائعًا للفرح والاحتفال ، أو وقتًا للألم والحزن والاكتئاب. يمكن أن تكون هذه الأوقات خطيرة بشكل خاص بالنسبة للأشخاص الذين يتعافون ، لا سيما أولئك الذين يعانون من الشفاء المبكر.
شرب واستخدام المواد هي الطرق التي احتفلنا بها الفرح ، أو علاج الألم. ما قد يعنيه الإجازات لنا وكيف نشارك فيها قد يساعدنا على البقاء نظيفين ورزينين.
جزء أساسي من الاسترداد
تعود جذور عيد الشكر إلى نهاية موسم النمو ، حيث يجمع الناس ما ينمو ويحصّلوا حصادهم. في الولايات المتحدة ، نفكر في الهنود والمستوطنين الأوائل ، يتقاسمون طعامهم مع بعضهم البعض.
عادة ما يكون عيد الشكر وقتًا نلتقي فيه مع العائلة والأصدقاء ، لمشاركة طعامنا وشركتنا مع بعضنا البعض. هذا لا يختلف عن ما نتعلمه في الشفاء. نحن نقيم ما لدينا ونشعر بالامتنان له. تذكر ، "قلب شاكر لن يشرب أبدا." ثم نشارك ما لدينا مع الآخرين. هذا هو جزء أساسي من الانتعاش.
حياة احتفالية!
يبدو أن عيد الميلاد هو مزيج من عدد من المعتقدات والطقوس التي تم تبنيها من أشخاص كثيرين.
ومع ذلك ، فإن معظم الناس ، على الأقل من المعتقدات المسيحية ، يحتفلون بميلاد يسوع المسيح. لقد كان شخصًا يتصارع مع روحانيته وإنسانيته. تبدو مألوفة؟
عندما كنا نشرب أو نخدر ، كنا نتحرك بسرعة نحو الموت وكاننا نتعرض للتدمير. يمكن أن يكون عيد الميلاد احتفالاً بالحياة والإبداع بدلاً من ذلك.
نحتفل بالحياة ، ولادة ، في عيد الميلاد. يمكننا معرفة مكافآت احتضان روحانيتنا وإنسانيتنا.
ترك الماضي
عام جديد هو استغناء عن العام الماضي واعتناق واحد جديد. يتم تصويره ، في بعض الأحيان بطريقة هزلية ، حيث يقوم الأب تايم بتوزيع هراوة السنة الجديدة على طفل صغير. بطريقة ما ، أليس هذا هو الانتعاش؟ حياتنا المدمنة القديمة تسلم حكمنا لاستعادة الذات الجديدة؟ ممارسة شائعة في هذا الوقت هي قرارات السنة الجديدة.
بالطبع ، يتم كسر معظم هذه في فترة قصيرة من الزمن. ومع ذلك ، بالنسبة للمدمنين على الكحول والمدمنين ، لكسر قرارنا أن تظل نظيفة والرصين هو أن يموت. وهذا هو الخبر السار. نحن عادة نعيش حياة التدمير حتى يحدث ذلك. دعونا نجعل هذا القرار ليظل نظيفًا ورزينًا ، ولعمل ما هو ضروري لتحقيق ذلك.
طلب المساعدة
هناك العديد من الاستراتيجيات أو "الأدوات" المحددة لزيادة قدرتنا على البقاء رصينًا ونظيفًا خلال العطلات. اطلب من الكفيل أو غيره من الأشخاص كيفية استرداده. احصل على الدعم من عائلتك وأصدقائك. أخبرهم أن الانتعاش مهم وتحتاج إلى مساعدتهم. هناك عدد من الكتب أو المقالات التي تحتوي على تلميحات مفيدة.
يعد الإنترنت موردًا رائعًا للعثور على اقتراحات أو أشخاص يمكن أن يدعموك أثناء العطلات.
حاول مساعدة شخص آخر في حاجة. كما يقولون في البرامج المكونة من 12 خطوة ، "لا تشرب أو تعاطي المخدرات ، اذهب إلى الاجتماعات ، اطلب المساعدة." KISS (احتفظ بها ببساطة الروحي).