وظائف صعبة للأشخاص الذين يعانون من SAD
إذا كنت تعاني من اضطراب القلق الاجتماعي (SAD) فقد تواجه صعوبة في العثور على وظيفة تشعر فيها بالراحة. أثناء العمل على التغلب على القلق الاجتماعي ، يمكن أن يكون تحدي نفسك تدريجيًا مفيدًا. ومع ذلك ، إذا كنت لا تزال تواجه قلقًا شديدًا ، فقد تؤدي الوظيفة في نظر الجمهور إلى جعل الأمور أسوأ.
إذا كنت تريد أن تكون ممثل كوميدي احتياطي أو معلم أو ضابط شرطة - لا تتخلى عن تلك الأحلام! فقط أدرك أن تلك المهن وغيرها قد تكون صعبة للغاية إذا كنت تدير القلق الاجتماعي.
من ناحية أخرى ، لا تحتاج إلى الشعور بالسوء إذا كان قضاء الوقت وحده هو طريقة إعادة الشحن. قد تكون في الواقع انطوائيًا ، بالإضافة إلى القلق الاجتماعي ، والوظيفة الانفرادية تناسبك بشكل أفضل. المفتاح هو عدم السماح للقلق الاجتماعي يملي اختيارك للوظيفة.
غالباً ما تنطوي الوظائف التي قد تكون الأكثر تحديًا بالنسبة إلى الأشخاص الذين يعانون من SAD على التعامل مع الأشخاص والتعامل مع النزاع وإدارة المواقف الصعبة. فيما يلي بعض الأمثلة على الوظائف التي تناسب هذا الوصف.
1 - الخادم / نيتستاف
على الرغم من أن العديد من المراهقين وطلاب الجامعات يحصلون على وظائف لجزء من الوقت للحصول على أموال إضافية ، هناك العديد من جوانب هذه الوظيفة التي قد تكون صعبة بالنسبة لأولئك الذين يعانون من اضطراب القلق الاجتماعي.
كخادم ، يتوقع منك أن تكون وديًا مع عملائك ؛ القيام بذلك يساعد على التأكد من أنك تقدم نصائح أكبر. جوانب أخرى تنطوي على تحديات في هذا العمل ، بما في ذلك صب المشروبات وتقديم الطعام والتعامل مع أشخاص غير سعداء.
من ناحية أخرى ، إذا تم إدارة قلقك من خلال العلاج ، فقد يصبح الخادم خادمًا يمنحك الثقة للتعامل مع المواقف الاجتماعية الأخرى بسهولة.
2 - أمين الصندوق
منصب أمين الصندوق ينطوي على التعامل مع الجمهور ، والتعامل مع المال ، وجعل التغيير وأحيانا تعمل تحت الضغط.
على الرغم من أن هذا العمل في يوم هادئ قد لا يمثل الكثير من التحديات الاجتماعية ، إلا أنه في يوم مزدحم ، سيكون مليئًا بفرص لتحدي قلقك الاجتماعي.
إذا كنت في مرحلة أنك مستعد لتحدي نفسك والتحدث إلى الغرباء طوال اليوم ، فتقدم بطلب! خلاف ذلك ، قد ترغب في العمل على الأعراض الخاصة بك أولا.
3 - مندوب مبيعات
لا يقتصر الأمر على مندوبي المبيعات أن يتعاملوا مع الجمهور ، ولكن عليهم أن يكونوا مقنعين وواثقين وجيدين في تطوير العلاقة .
يعمل العديد من مندوبي المبيعات على عمولة ، مما يعني أن دخلك مرتبط بمدى أدائك في العمل. بالإضافة إلى ذلك ، فإن معظم المراكز في المبيعات تنطوي على ضغط لتحقيق أهداف المبيعات.
وهذا يمكن في بعض الأحيان أن يخلق جوا تنافسيا بين زملاء العمل ، بدلا من الشعور بالروح الحميمة.
4 - ضابط شرطة
هناك العديد من جوانب عمل ضابط الشرطة التي قد تكون صعبة بالنسبة لأولئك الذين يعانون من SAD.
بصفتك ضابط شرطة ، يجب أن تكون قادرًا على التفكير في قدميك ، واتخاذ إجراء واتخاذ قرارات سريعة. يجب أن تكون أيضا ماهرا في التعامل مع الأشخاص الصعبة والمواقف التي يحتمل أن تكون خطرة.
يتم استدعاء ضباط الشرطة في بعض الأحيان لتقديم عروض للجماعات المجتمعية.
5 - المعلم
يقوم المعلمون ببعض من أهم الأعمال ؛ هم يعدون شبابنا للحياة و مهنة.
بالإضافة إلى متطلبات التحدث أمام الجمهور في أحد المناصب التدريسية ، كمدرس ستتم دعوتك أيضًا للاجتماع مع أولياء الأمور ، والمساعدة في الأنشطة اللاصفية ، والتواصل مع المعلمين والمدراء وموظفي الدعم المدرسي الآخرين.
6 - البقاء في المنزل الوالد
هناك العديد من الجوانب لكونك أحد الوالدين التي يمكن أن تكون صعبة إذا كنت تخشى الناس. غالبًا ما يقوم الآباء بترتيب مواعيد اللعب لأطفالهم وتنظيم الرعاية النهارية وتخطيط حفلات أعياد الميلاد وتنسيق الأنشطة الرياضية والموسيقية. عندما يتم هذا العمل بشكل صحيح ، فإنه ينطوي على قدر كبير من التفاعل الاجتماعي مع مجموعة متنوعة من الناس.
7 - سياسي
السياسيون عموما المتحدثين بطبيعتهم. هم عادة الكاريزمية ، مؤثرة وقادرة على توحيد الناس. بالإضافة إلى متطلبات الخطابة ، يجب على السياسيين التعامل مع التدقيق العام ، والعلاقات مع القادة الآخرين ، ورفض الناخبين المحتملين.
8 - مدير
يمكن العثور على المدراء في كل نوع من أنواع العمل. عادة ، يتم ترقية الموظفين الذين يحملون بيانات الاعتماد الصحيحة داخل الشركة حتى يصلوا إلى مستويات الإدارة. كما يتم تعيين المديرين في بعض الأحيان لجلب وجهات نظر جديدة للموظفين الحاليين.
هناك العديد من جوانب الوظائف الإدارية التي قد تكون صعبة بالنسبة لأولئك الذين يعانون من اضطراب القلق الاجتماعي ، بما في ذلك التعامل مع العديد من الأشخاص والمشاكل المختلفة في آن واحد والانقطاع المستمر خلال يوم العمل. يجب على المديرين أيضا أن يقدموا تقاريرهم إلى من يشغلون مناصب عليا.
9 - المؤدي
يمكن أن تتضمن وظيفة المؤدِّي أي موقف ينطوي على أن يكون أمام الجمهور: الموسيقي ، ومضيف البرامج الحوارية ، ومذيعة الأخبار أو شخصية الراديو ليست سوى بعض الأمثلة.
هذه الأنواع من الوظائف صعبة بشكل خاص لأولئك الذين يعانون من الخوف من المسرح . Donny Osmond و Barbra Streisand هما فنانان يتغلبان على هذه العقبات لتحقيق النجاح.
10 - محترف رياضي
لا يدرك العديد من الرياضيين المحترفين حتى يكونوا أمام حشود كبيرة بأن مهمتهم تتعلق بالأداء بقدر ما تتعلق بالمهارة.
لا يهم إذا كنت لاعب غولف عندما تلعب بنفسك. يجب أن تكون قادرًا على الأداء أيضًا أمام جمهور عالمي كما تفعل عندما تكون بمفردك.
يفهم رياضيون مثل زاك جرينك وريكي وليامز كيف يكون التعامل مع SAD كلاعب محترف.
> المصادر:
> جمعية القلق والاكتئاب في أمريكا. القلق والتوتر في مكان العمل.
> ولاية بنسلفانيا. سؤال يتعلق بالتحقق: هل يمكن لشخص خجول أن يكون ممثلاً؟
> علم النفس اليوم. عشر نصائح للباحث عن عمل خجول.
> جامعة كونيتيكت. لا تدع القلق يدخل في طريق حياتك المهنية.
> أخبار الولايات المتحدة. كيف يمكن للناس مع القلق الاجتماعي العثور على الأرض والحفاظ على وظيفة مكافأة.