يمكن أن يكون البلطجة في المدرسة مشكلة خاصة للأطفال الذين يعانون من القلق الاجتماعي. الخطوة الأولى لمساعدة الطفل المتعجرف هي التعرف على آثار البلطجة. ربما تكون قد لاحظت تغييراً في سلوك طفلك الذي يقلقك وقد تتساءل عن أشياء مثل ما يلي:
- ما هي الآثار الفورية وطويلة الأجل للتنمر؟
- هل يجعل البلطجة قلق طفلك الاجتماعي أسوأ؟
- ماذا يمكنك أن تفعل لمساعدة طفلك على التأقلم؟
كيف المشتركة هي البلطجة؟
أصبح التنمر ظاهرة شائعة بشكل متزايد في المدارس والملاعب. سواء كان البلطجة الإلكترونية ، أو التحرش في المدرسة ، أو العنف الجسدي في الحافلة المدرسية ، فإن العديد من الأطفال يعيشون في خوف. إذا كان لديك طفل متلهف اجتماعيًا ، فقد يكون البلطجة أكثر انتشارًا.
حوالي واحد من كل خمسة أطفال سيتم تخويفهم من المرحلة الابتدائية حتى المرحلة الثانوية. اختيار المتطفلين على الأطفال الذين لديهم مشاكل في الدفاع عن أنفسهم. في بعض الأحيان قد يصبح ضحايا التسلط حتى الفتوات أنفسهم.
علامات طفل مضجر
كيف يمكنك معرفة ما إذا كان طفلك يعاني من القلق الاجتماعي يتعرض للتخويف؟ ابحث عن علامات تحذير مثل ما يلي:
- تغيير الرغبة في الذهاب إلى المدرسة
- الممتلكات التالفة أو المفقودة
- الحزن أو القلق
- الأمراض الجسدية
- مشكلة في النوم
التنمر المخفي والآثار الطويلة الأجل
معظم الأطفال الذين يتعرضون للتخويف لا يخبرون أحدا.
على وجه الخصوص ، الأولاد الأكبر سنا أقل عرضة للإبلاغ عن البلطجة. انتبه إلى التغييرات التي تطرأ على سلوك طفلك وعواطفه حتى يمكنك التقاط التنمر المخفي.
يمكن أن تتضمن التأثيرات طويلة المدى للتنمر على الطفل مشاكل مع احترام الذات والقلق. من المهم التدخل في وقت مبكر إذا كنت تشك في حدوث التنمر.
لماذا يستهدف المتنمرين هؤلاء الذين يعانون من القلق الاجتماعي
يصبح الأطفال القلقين اجتماعياً هدفاً للتخويف لعدد من الأسباب. على وجه التحديد ، يميل المتنمرين إلى استهداف الأطفال الذين يظهرون ما يلي:
- لديك عدد قليل من الأصدقاء أو تقضي الكثير من الوقت بمفردك
- عدم اليقين
- تظهر ضعيفة ولديها تقدير ذاتي منخفض
- ضع مهارات اجتماعية أو مشاكل اجتماعية ضعيفة في تطوير الصداقات
الأطفال الذين لديهم أصدقاء قليلون غير قادرين على الدفاع عن أنفسهم والذين لا يملكون إلا القليل من الشعور بالذات قد لا يدافعون عن أنفسهم.
البلطجة يجعل القلق الاجتماعي أسوأ
وقد أجريت بعض الدراسات للتحقيق في آثار البلطجة باستخدام القوارض مثل الفئران أو الفئران. على الرغم من أن هذا قد يبدو غريباً ، إلا أنه يعتقد أن القوارض لها استجابات نفسية للضغط مثل البشر ، لذا فإن هذا النوع من الأبحاث مفيد.
في دراسة واحدة ، تعرضت الفئران إلى "الفتوة الماوس" على مدى 10 أيام ، وتم فحص التغيرات في الدماغ من الفئران وأكد. أشارت النتائج إلى أنه تم تنشيط هرمون فاسوبريسين ، مما أدى إلى زيادة في مستقبلات الدماغ الحساسة للمحفزات الاجتماعية. بعد الإجهاد ، بقيت الفئران المتخلفة بعيدا عن الفئران الأخرى ، حتى الفئران الودية. هذا يدل على أن البشر قد يكون لديهم نفس التفاعل: التنمر المزمن قد يزيد من هرمونات التوتر التي يمكن أن تسبب انخفاضًا في السلوك الاجتماعي.
في دراسة ثانية ، تعرضت الجرذان للضغوط الاجتماعية ، ولكن تم إيواءها إما مع جرذ آخر أو بمفردها قبل وبعد الإجهاد. وأظهرت النتائج أن الفئران المجهدة التي تم إقرانها مع صديق قبل وبعد كانت أكثر مرونة وأقدر على التعافي. يشير هذا البحث إلى أن وجود صديق واحد فقط قد يكون له تأثير وقائي على تحمل طفلك للتنمر.
في دراسة ذات صلة مع البشر ، وجد الباحثون ما يلي:
- البلطجة خلال فترة المراهقة تؤدي إلى زيادة خطر أعراض اضطراب القلق الاجتماعي
- الأولاد الذين يعانون من القلق الاجتماعي هم أكثر عرضة للتسلط
- الإبلاغ عن التنمر يمكن أن يكون صعباً للغاية بالنسبة للأطفال الذين يعانون من القلق الاجتماعي
كيفية التعامل مع البلطجة
في حين أنه قد يكون من المغري أخذ حالة تسلط مع طفلك بأيديكم ، فهناك خطوات يمكنك اتخاذها للمساعدة في تخفيف حالة الأطفال وحماية طفلك.
- كن منفتحا على مناقشة البلطجة ولا تنتقد كيف تعامل طفلك مع الوضع حتى الآن.
- أبلغ معلم طفلك ومديره عن البلطجة. تأكد من أن طفلك لديه شخص بالغ في المدرسة يمكنه معرفة ما إذا كان يتعرض للتخويف.
- شجع طفلك على تطوير الصداقات في المدرسة. حدد الأماكن الآمنة التي يمكنها الذهاب إليها خارج المدرسة إذا شعرت بالتهديد ، مثل منزل أحد الوالدين.
- إذا لم يكن هناك بالفعل برنامج للوقاية من البلطجة في مدرسة طفلك قد ترغب في تقديم الاقتراح.
كلمة من
إذا كنت تظن أن طفلك يتعرض للتخويف ، خذ الموقف على محمل الجد. فالأطفال يشعرون بالحرج والخجل من الاعتراف بأنهم يتعرضون للمضايقة ، لذا فإن دعمكم أمر بالغ الأهمية. حافظ على هدوئك وتحدث إلى المدرسة ، واعطِ مهارات طفلك للتعامل مع الموقف.
> المصادر:
Buwalda B، Stubbendorff C، Zickert N، Koolhaas JM. لا يؤدي الإجهاد الاجتماعي للمراهقين بالضرورة إلى القدرة على التكيف التوفيقي أثناء مرحلة البلوغ: دراسة عن تبعات الإجهاد الاجتماعي في الجرذان. علم الأعصاب. 2013 سبتمبر 26 ؛ 249: 258-70.
> Litvin Y، Murakami G، Pfaff DW. آثار الهزيمة الاجتماعية المزمنة على الارتباطات السلوكية والعصبية الاجتماعية: Vasopressin ، الأوكسيتوسين ، ومستقبل V1b vasopressinergic. علم وظائف الأعضاء والسلوك. 2011 يونيو ؛ 103 (3-4): 393-403.
Ranta K، Kaltiala-Heino R، Fröjd S، Marttunen M. Peer victimization and phobia social: A follow-up study between young. الطب النفسي الاجتماعي وعلم الأوبئة النفسية. 2013 أبريل 48 (4): 533-544.