كيفية التعامل مع الوالد من مرحلة ما قبل المدرسة مع القلق الاجتماعي

القلق الاجتماعي في الأطفال قبل سن المدرسة

يخشى تيموثي من الغرباء ويخشى من الانضمام إلى الأطفال الآخرين في اللعب.

عندما تسقطه أمه في المدرسة التمهيدية ، يبلع بلا حراك ويمسك بساقها.

عندما يستقر في نهاية المطاف يمضي معظم وقته في مشاهدة الأطفال الآخرين يلعبون أو يتفاعلون مع المعلم.

إنه خائف من الانضمام إلى العرض وإخباره ويصبح منزعجًا بسهولة.

هل يعاني تيموثي من مخاوف طفولة عادية أم أنه يعاني من القلق الاجتماعي؟

إذا كان طفلك في سن ما قبل المدرسة يعرض سلوكيات خائفة في المواقف الاجتماعية ، فربما سأل نفسك نفس السؤال.

إذا كان القلق والخوف متطرفين ، فمن الأفضل دائمًا إشراك أخصائي الصحة العقلية والحصول على رأي خبير. ومع ذلك ، كأحد الوالدين ، هناك الكثير الذي يمكنك القيام به لمساعدة طفلك القلق أو الخوف .

أولا ، النظر في ما إذا كان السلوك هو نموذجي للأطفال في مرحلة ما قبل المدرسة أم لا.

ما هو "طبيعي" ، ما هو ليس كذلك؟

من الطبيعي أن يظهر الأطفال بعض القلق أثناء نموهم. هذا غالبا ما يظهر لأول مرة على أنه الخوف من الغرباء في عمر الستة أشهر.

هذا الخوف يمكن أن يتحول إلى قلق الانفصال بين 12 و 18 شهرا ؛ سوف ينزعج الطفل إذا انفصل عن أحد الوالدين في هذا العمر.

هناك أيضًا اختلافات طبيعية بين الأطفال من حيث مدى انفتاحهم على التجارب الجديدة.

• الأطفال "السهلون" قابلون للتكيف بشكل عام مع المواقف والأشخاص الجدد ويميلون إلى البقاء هادئين وسعداء.

• يستغرق "الأطفال البطيء الاحماء" وقتا أطول قليلا لتعتاد على المواقف الجديدة ويميلون للانسحاب في البداية.
• يصاب الأطفال "الصعبون" بسهولة من قبل الأشخاص والمواقف الجديدة ، لديهم ردود فعل عاطفية قوية وضعف القدرة على التكيف.

إلى جانب مخاوف الطفولة الطبيعية والاختلافات الطبيعية في المزاج ، يعاني بعض الأطفال من الخوف الشديد والشلل من أشخاص وأماكن جديدة.

إذا كان طفلك يعاني من قلق اجتماعي حاد ، فستصاب بالضيق عندما يكون في تلك المواقف (مثل البكاء أو الذعر أو التشبث) وستحاول تجنب المواقف التي تسبب خوفها.

بعض الأمثلة على مخاوف الطفولة الشائعة تشمل:

• لقاء الغرباء
• الانضمام إلى مجموعة من الأطفال
• التحدث أمام الفصل
• يتم إسقاطها في مرحلة ما قبل المدرسة

إذا لم تكن متأكدًا مما إذا كان طفلك يعاني من القلق الاجتماعي المثير للمشاكل ، فابحث عن السلوكيات التالية:

• الخجل الشديد
• مشكلة تلطف النفس
• موقف سلبي تجاه الحضانة
• يتطلع السلوك (مشاهدة الأطفال الآخرين ولكن لا ينضم)

أيضًا ، انتبه إلى القصص التي يخلقها طفلك أثناء اللعب الخيالي. في كثير من الأحيان ، يتسرب الكثير من مخاوف طفلك إلى أنشطة وأفعال زملائه الخياليين.

لماذا هي المشكلة؟

قد تعتقد أنه في نهاية المطاف سوف ينمو طفلك من الخجل. إذا كانت مخاوف الطفولة الطبيعية التي واجهت هذا يمكن أن يكون صحيحا.

ومع ذلك ، في حالة القلق الاجتماعي ، قد يؤدي التقاعس من جانبك إلى المزيد من المشاكل لاحقًا. من المهم النظر في تأثير السماح للمخاوف بالنمو بدلاً من وضع حد لها في وقت مبكر.

وقد ثبت أن الأطفال الذين يعانون من تثبيط شديد في خطر تعرضهم لمشاكل لاحقة في الداخل مثل القلق والاكتئاب.

قد ترى أيضًا مشكلات في نهاية المطاف تتوافق مع المتطلبات الاجتماعية والأكاديمية للمدرسة.

ماذا يمكن ان يفعل؟

هناك الكثير الذي يمكن القيام به من قبل الآباء لبناء الثقة في أطفال ما قبل المدرسة القلقين. إن إعداد طفلك سيمكنه من التعامل بشكل أفضل مع تحديات الحياة. فيما يلي بعض النصائح لمساعدتك على تخفيف القلق وإعداد طفلك بشكل أفضل من أجل تلبية متطلبات بيئته الاجتماعية.

1. يمكن تعلم القلق من الوالدين. نموذج الهدوء والثقة السلوك كلما أمكن ذلك.
   
2. امنح طفلك فرص التدريب قبل المواقف الجديدة. على سبيل المثال ، تظهر الممارسة وتخبرك في المنزل قبل أن يتحدث أمام الفصل.
   

1. لا تكن متعاطفا بشكل مبالغ فيه. يعلم الكثير من التعاطف طفلك أن هناك ما يخشاه ، بدلا من أن يوضح لها كيفية التعامل.
   
2. تقديم تشجيع لطيف. شجع طفلك على تجربة أشياء جديدة ولكن لا يجبر أو يجبر.
   
3. تجنب الوقوع في الحماية. لا تحد من تعرض طفلك لمواقف خائفة أو ستتعلم تجنبه.
   
4. لا تنتقد. كن والدًا محبًا مستقرًا يمكن لطفلك الاعتماد عليه.
   
5. شاهد مقاطع الفيديو أو اقرأ الكتب عن الأطفال الواثقين. أو الإشارة إلى الأطفال الآخرين الذين يثقون ويتحدثون عن ما يفعله هؤلاء الأطفال.
   
6. لا تولي اهتماما للسلوكيات المخيفة. بدلا من ذلك ، يحاول الثناء مواجهة المواقف الجديدة الصعبة.
   
7. كن مفتوحًا مع المعلمين / مقدمي الرعاية. تحدث إلى أولئك الذين يعتنون بطفلك حول أفضل السبل لتطوير الثقة الاجتماعية. تأكد من أنك تعمل جميعًا لتحقيق نفس الأهداف.

قد يكون من الصعب معرفة أفضل الطرق لمساعدة طفلك في سن ما قبل المدرسة الذي يعاني من القلق الاجتماعي.

على الرغم من أنك قد تأمل في أن ينمو بشكل طبيعي من مخاوفه ، إلا أن اتخاذ خطوات استباقية للتشجيع على استغلال الفرص والحد من الإبطال هو المفتاح لمنع المشاكل المستقبلية.

إذا كان طفلك يعاني من القلق الشديد الذي يتدخل في الحياة اليومية ، فقد ترغب في استشارة أخصائي الصحة العقلية من أجل خطة تشخيص وعلاج كاملة.

_مصادر:

_{Angold A، Egger HL. (2006). الاضطرابات العاطفية والسلوكية الشائعة في الأطفال قبل سن المدرسة: التقديم ، علم تصنيف الأمراض ، وعلم الأوبئة. Journal of Child Psychology and Psychiatry، 47: 3/4، pp 313–337.}

_{كوبلان آر جيه. القلق الاجتماعي وسوء التكيف في مرحلة ما قبل المدرسة. تم الوصول إليه في 25 مايو 2013.}

_{مركز دراسة الطفل بجامعة نيويورك. القلق في سنوات ما قبل المدرسة. Volume 11، Number 4، June 2007.}