يمكن أن تؤدي أعراض اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه إلى مجموعة متنوعة من التحديات تتراوح بين الصداقات المكسورة وانعدام الثقة بالنفس إلى القلق أو الاكتئاب. يقدم الاستشارات الطويلة أو قصيرة المدى ، والتي يطلق عليها أحيانًا "العلاج الحديث" أو "العلاج المعرفي" ، للأشخاص المصابين بفرط الحركة وفرط الحركة فرصًا آمنة وغير عشوائية لمعالجة المشاعر وتطوير استراتيجيات للتعامل مع آثار اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه.
قد تأخذ الاستشارة أشكالًا متعددة وقد يتم تقديمها من قبل الأفراد الذين لديهم مجموعة من المؤهلات المختلفة. يجوز للعاملين الاجتماعيين المرخصين وعلماء النفس والأطباء النفسانيين تقديم استشارات قصيرة الأجل أو طويلة الأجل. إلا أن الأطباء النفسانيين فقط يمكنهم وصف الأدوية لعلاج أعراض اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه.
أنواع الاستشارة الخاصة باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه
الاستشارات قصيرة المدى : أنت لا تعاني من مشكلات رئيسية مثل الاكتئاب الشديد والإدمان وما إلى ذلك ، ولكنك تواجه بعض التحديات المحددة التي ترغب في معالجتها. قد ترغب ، على سبيل المثال ، في تحسين قدرتك على إكمال المهام في المدرسة أو العمل ، أو تعلم بعض تقنيات إدارة الغضب ، أو معرفة سبب استمرار بعض المشاكل. عادة ما تستغرق المشورة قصيرة الأجل أسابيع أو شهور بدلاً من سنوات ، وغالبًا ما تكون موجهة نحو الهدف.
العلاج النفسي: العلاج النفسي هو شكل من أشكال العلاج طويل الأجل لاضطرابات السلوك ، أو المرض العقلي ، أو أي حالة رئيسية أخرى بالوسائل النفسية.
خلال العلاج النفسي ، على مدار عدة أشهر أو سنوات ، يمكنك استكشاف ماضيك من أجل إدارة حاضرك وخطة لمستقبلك بشكل أفضل. قد يكون العلاج النفسي خيارًا ممتازًا لعلاج المشكلات الشديدة ولكنه ليس خيارًا جيدًا لمواجهة التحديات العاجلة.
الاستشارة العائلية: في كثير من الأحيان يؤثر اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه تأثيرا عميقا على الأسرة.
قد تركز الاستشارات العائلية على القضايا المرتبطة بطفل أو أحد الوالدين المصابين باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه. إن الحصول على الأسرة مع أحد مستشاري الأسرة هو وسيلة آمنة لاكتساب المزيد من المعرفة حول اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه وتأثيره على الأسرة ووضع استراتيجيات للتعامل معه حتى تكون الأسرة يمكن أن تعمل بشكل طبيعي وبسعادة.
الاستشارة الجماعية: يعتبر الاستشارة الجماعية مفيدة بشكل خاص للأطفال أو البالغين الذين يشعرون بالعزلة أو سوء الفهم بسبب اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه. يعتبر الاستشارات الجماعية مكانًا رائعًا للالتقاء بأفراد آخرين يتصارعون معًا (وغالباً ما يواجهون) مشكلات مماثلة. يمكن أن تساعد المجموعة الفرد على الشعور بالفهم والقبول. يمكن أن يوفر نظام دعم قوي ، بالإضافة إلى معالجة المشاعر ، العلاقات بين الأشخاص ، واستراتيجيات المواجهة.
قبل البدء في أي نوع من المشورة ، من المهم مراجعة أهدافك واختيار مستشار وإعداد مناسب. من المفيد أيضًا التأكد من أن مستشارك لديه خبرة محددة في اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه. ﻓﻲ اﻟﻌدﯾد ﻣن اﻟﺣﺎﻻت ، ﯾﻐطﻲ اﻟﺗﺄﻣﯾن اﻟﺻﺣﻲ اﻻﺳﺗﺷﺎرات - وﻟﮐن ﻓﻘط إذا ﻗﺎم اﻟﻣﺳﺗﺷﺎر اﻟذي اﺧﺗﺎرﺗﮫ ﺑﻘﺑول ﺗﺄﻣﯾﻧك وﯾﻘﻊ ﻓﻲ ﺷﺑﮐﺔ اﻟﺗﺄﻣﯾن اﻟﺧﺎﺻﺔ ﺑك.