إذا كنت متزوجًا من مدمن عمل ، فقد تشعر كأنك متزوج من زوج غير مخلص يستبدل حميتك بعلاقة حميمة لعمله. الشعور بأنك وحدك ، وعدد الوعود المحطمة ، ومشاعر الغضب وخيبة الأمل ، والاعتقاد بأنك غير مهم للغاية كلها مشابهة لأزواج الغشاشين ولزوجات من مدمني العمل.
هذه القضايا ، إذا تركت دون إبداء ، قد تؤدي إلى استياء الزوج أو الأسوأ بعد الطلاق. في الواقع ، وفقا لماورين فارل الذي كتب "So You Married A Workaholic" for Forbes في عام 2007 ، "في المتوسط ، الأزواج التي يكون فيها أحد الشريكين طلاق عمل بمعدل ضعف متوسط المعدل."
عندما يعمل أحد الشريكين بشكل مفرط ، لا يقوم هو أو هي بتغذية الزواج ، كما أنه غير صحي للحفاظ على حياة خارجة عن التوازن ، والتي يمكن أن تضعك بسهولة على طريق الكفر أو الطلاق. في بعض الأحيان يستغرق مكالمة للاستيقاظ مثل أزمة شخصية أو صحية للمدمن على العمل للخروج من هذا السلوك. هناك أشياء يمكنك القيام بها لن يكون عليك الانتظار حتى يكون هذا هو الدافع للتغيير.
نصائح للحفاظ على زواجك صحي
إذا وجدت نفسك محبطًا من هاجس زوجك المستمر في العمل ، فمن المهم أن تتذكر أنه على الرغم من أنك لا توافق على وجهة نظره بشأن هذه المسألة ، فإن الوضع نفسه يضعك أنت وشريكك تحت ضغوط شديدة. ونتيجة لذلك ، ينبغي التحدث عن المحادثات حول كونه مدمناً على العمل بحذر وبالتعاطف.
ومما يبعث على الإحباط أنه قد لا يندم على زوجك بسبب ميوله المفرطة ، فلن يعمل التذمر. بدلا من ذلك ، شارك في نغمة إيجابية ما فاتك زوجك بالعمل المتأخر أو عن طريق جلب العمل إلى المنزل وعدم تقديمه لك ولأطفالك. بالإضافة إلى ذلك ، يجب أن تحاول التوقف عن تمكين سلوك زوجك المدمن للكحوليات - قد تمكّن زوجك من الحاجة أو الرغبة في العمل عن طريق تأخير الوجبات العائلية ، وإبقاء الأطفال لفترة أطول ، وتأجيل الأنشطة ، أو إنفاق أموالك على المواد والخدمات (مثل تناول الطعام في الخارج) التي يمكنك الاستغناء عنها.
بدلًا من ذلك ، فكر في السماح لزوجك بتجربة عواقب العمل أكثر من اللازم من خلال تقديم العشاء في الوقت العادي وجعل زوجتك تأكل البقايا الباردة بعد أن يختفي في النهاية بعد ساعات من العمل. إذا كان زوجك لا يريد الخروج من المنزل معك ، اترك زوجتك في المنزل وأخذ الأطفال إلى الفيلم ، أو إذا كان زوجك مشغولاً للغاية لقضاء بضعة أيام ، خذ رحلة في عطلة نهاية الأسبوع لزيارة العائلة بدون زوجك - لا تضع حياتك أو حياة أطفالك معلقة بانتظار أن يقوم زوجك بتخصيص وقت لك.
بدلاً من ذلك ، يمكنك محاولة إغراء زوجك من وضع العمل من خلال اقتراح نشاط يمكنك القيام به معًا. على الرغم من أن هذا يمكن اعتباره نوعًا من التلاعب ، إلا أن إتاحة الفرصة التي سيستمتع بها زوجك يمكن أن تخفف من حدة التوتر بينكما وتسمح بإجراء مناقشة صادقة للمشاكل التي تنشأ عن ميول عمل زوجك في العمل.
متى تطلب المساعدة الفنية
يمكن أن يحل حل المسائل الزوجية المتعلقة بزوج عمل مدمن العمل كمهمة لا يمكن التغلب عليها ، وفي كثير من الأحيان يكون من المستحيل القيام بها بمفردك. لحسن الحظ ، يتوفر علماء النفس ومستشارو الزواج للمساعدة في التوسط في حوار مفتوح بينك وبين شخص مهم آخر.
إذا كان زواجك في مشكلة خطيرة بسبب زوجتك التي تعمل لساعات طويلة ، فيمكن أن يكون تقديم المشورة للزواج خيارًا من شأنه أن يساعدك. حتى إذا كان بإمكانك ببساطة الحصول على زوجتك في جلسة العلاج الأولية ، فقد تتمكن من مساعدته على فهم خطورة المشكلة والخسارة التي تحدثها عليك وعلى علاقتك الشخصية.
من المهم خلال هذه الجلسات مناقشة وضع الحدود التي توافق على أنها لن تساعد زوجك فقط على التغلب على سلوكياته أو سلوكياته ، بل يساعدك على التواصل مع بعضكما البعض بشكل مفتوح ومع التعاطف والتعاطف.
إذا وافق زوجك على يوم معك أو حتى بضع ساعات ، فإن وضع حدود مثل "لا توجد هواتف محمولة في العشاء" يمكن أن يقلل بشكل كبير من الإجهاد المرتبط بالعمل أثناء وقتك الخاص.
على أي حال ، فإن الخطوة الأولى نحو التغلب على المشاكل الزوجية المتعلقة بالعيش مع زوج مدمن على العمل هي بدء محادثة ، والتعبير عن السلوك الذي يجعلك تشعر به ، والعمل معا من أجل التوصل إلى حل ودي ، مما يجعلك تشعر بمزيد من التقدير وحاجة زوجتك إلى العمل المنجز.
المقالة التي تم تحديثها من قبل مارني Feuerman