ومما يبعث على الإحباط أنه يتم إغلاقها ، فهناك ما هو أكثر مما تراه العين
الإغلاق التام خلال الحجة ، والمعروف أيضًا باسم الحجب هو رفض دائم للتواصل أو التعبير عن نفسه عاطفياً. وغالبا ما تنشأ في شريك واحد خلال وقت الصراع. غالباً ما يحاول الأشخاص الذين يقومون بذلك تجنب المحادثات التي قد تتصاعد إلى معركة.
بالنسبة لبعض الناس ، يمكن أن تكون الصدامات في علاقة رومانسية حميمة مربكة وحتى مخيفة.
الشريك الذي يرفض التواصل أو الإغلاق هو محاولة فاشلة لتجنب الصراع.
هذا يمكن أن تبدو مثل:
- رفض مناقشة المشاعر
- تجنب العامة لمناقشة المشاعر
- عدم طرح المواضيع الساخنة للمناقشة
- إهمال مخاوف الشريك عند نشأته
- رفض تقديم إشارات الاتصال غير اللفظية
- يسير فجأة أثناء مناقشة (أو مغادرة المنزل)
- لا يرد على الأسئلة
يحدث سلوك نوع Stonewalling على سلسلة متصلة. يمكن أن يتراوح ذلك بين رفض مناقشة قضية لفترة قصيرة من الوقت حتى يتم الانسحاب بشكل كامل لعدة أشهر. يمكن أن تكون Stonewalling إستراتيجية سلبية العدوانية أو الاستغلالية أو السيطرة. غالبًا ما يكون التعصيب المتعمد من قبل أحد الشركاء وسيلة لإبعاد الموقف ومنع شريكه من العثور على طرق أخرى لحل النزاع.
نهاية الاستلام من اغلاقه
يمكن أن يشعر شريك الإغلاق باليأس وفقدان السيطرة والشعور السلبي بقيمة ذاتية.
وهذا أمر مزعج ومقلق للغاية بالنسبة للشريك الذي يرغب في مناقشة مجال النزاع. يمكن أن يؤدي الشعور بالإغلاق إلى تصاعد الشريك إلى حالة من الغضب ، وحتى التعبير عن أشياء مؤسفة في محاولة للحصول على شريك الحجب لفتحه.
قد يكون Stonewalling تكتيك دفاعي تعلم أثناء الطفولة.
ربما كانت استراتيجية مواكبة تعمل بشكل جيد اعتمادًا على تاريخ العائلة المبكر. في وقت لاحق ، في علاقة البالغين ، لا تعمل بشكل جيد على الإطلاق. قد يواجه بعض الأشخاص أيضًا صعوبة في التعرف على العواطف والتعبير عنها أيضًا اعتمادًا على ما تعلموه عن المشاعر التي ترعرعوا.
إعطاء ستونفيليرس فائدة الشك
في الدفاع الحجري ، (في مواجهة الحجب التأديبي أو الاستغلالي) ، غالباً ما يكون الصراع قوياً للغاية. إنهم يؤمنون (دون وعي) بأن خيارهم الوحيد هو إغلاقها (الحجري). غالبًا ما يكون سلوك الإغلاق هذا نتيجة للخوف ومحاولة التنظيم الذاتي عاطفياً.
ووفقاً للأبحاث ، غالباً ما يكون الرجال على وجه الخصوص "يتفاعلون مع الخلافات مع المزيد من علامات الإجهاد الفسيولوجي أكثر من النساء ، وبالتالي ، فقد ثبت أنهن أكثر عرضة للحجر من النساء ، غالباً في محاولة للبقاء على الحياد أو تجنب الصراع". ~ Goodtherapy.org بلوق
الخبرة الأساسية للشخص الذي يتوقف عن العمل أو يتفادى الصراع أو يرفضه ليس ما يراه العين. عادةً ما تكون إستراتيجية للحماية الذاتية وليس شيئًا عن قصد لإيذاء الشريك. ومن المحتمل أن تكون استراتيجية التكيف المستفادة من الطفولة هي التي تخدم غرضًا مهمًا.
ولكن ، في علاقة البالغين ، يعمل بشكل ضعيف.
شوت داون شرير يشعر عادة:
- مرفوض
- غير كاف
- الفشل
- خائف
- طغت
- غير مرغوب فيه
- انتقد
- مخيب للامال
كيف تساعد زوجتك على الانفتاح
- "تليين" بدء محادثتك. لا تذهب له أو إلى غضبه أو اتهامه. فك الضغط قبل الاقتراب من المحادثة للتفكير في كيفية عدم إثارة مخاوف أسوأ شريك حياتك.
- خلق مساحة آمنة لشريك حياتك للتحدث معك. إذا حصلت على رد فعل كثير ، فهذا ليس آمنًا.
- ذكّر شريكك بما يفعله بشكل صحيح حتى لا يعتقد أنه دائمًا ما يخطئ.
- اسأل إذا كان يحتاج إلى بعض الوقت للتفكير في الأمور قبل التحدث.
- اسأل ما يمكنك القيام به لجعل المناقشة الوشيكة أسهل.
- أسأل مباشرة إذا كانوا يشعرون بالإرهاق ، خائفين ، خائفين ، وهلم جرا.
- كن منفتحا على ردود الفعل حول تأثير سلوكك عليهم.
- اجلس في وقت هادئ وتحدث عن أنماط التواصل لديك وكيف يمكن لكليهما أن يساعد كل منكما الآخر على أن يكونا أكثر إنتاجية.
إذا لم ينجح ذلك ، فيمكنك دائمًا إرشادك إلى مستشار زواج محترف. في بعض الأحيان يكون الشخص الموضوعي هو ما يتطلبه الأمر لمساعدة كل منكما على الخروج من نمط التواصل السلبي. يعلم العلاج العلاجي أيضًا شريك الإغلاق أن هناك خيارات أخرى ، مثل السماح لشريكه بمعرفة شعوره (الخوف ، الغمر ، إلخ) ، والتهدئة الذاتية ، وتنظيم عواطفه بشكل أفضل ، وتحسين التفاعل العاطفي ، وتطوير أمان اتصال مع شريكهم. في نهاية المطاف ، يجب أن يساعدك تنفيذ هذه التقنيات مع بعضها البعض على تجربة علاقة أكثر سلامًا.