هل بلغ زواجك رقعة خشنة؟ انت لست وحدك. ليس هناك سبب للذعر. كثير من حالات الزواج تضرب الأوقات العصيبة في وقت ما. قد تحتاج إلى بعض الأفكار لتسهيل هذا التصحيح التقريبي. فيما يلي بعض النصائح التي يجب وضعها في الاعتبار إذا كنت في مثل هذا الموقف.
أن تضع في اعتبارها التزامك تجاه بعضها البعض
الالتزام تجاه بعضهم البعض أمر ضروري لإقامة زواج جيد.
وهذا يعني طرح بعضنا البعض في الأوقات الجيدة والسيئة. لكن الالتزام لا ينبغي أن يكون عذرا للناس على عدم احترام أو إهمال بعضهم البعض. الالتزام لا يعني الأصفاد. الالتزام في الزواج هو تعهد بحب بعضنا البعض والبقاء داعمين في الأوقات الجيدة والسيئة. هذا الوعد يعني أيضًا أن كل طرف سيبقى مخلصًا لنذوره بالعمل من خلال الحب والاحترام على المدى الطويل . يعني أن الخيارات التي تضعها ستحظى باهتمام الجميع.
لديك رؤية مشتركة
شركاء الزواج هم فريق يعملون نحو نفس الرؤية. لا ينبغي أن يكون عن شريك واحد يتصرف دون اعتبار لمشاعر أو مصالح الآخر. لا يتعلق الأمر بالحصول على بعض الجوائز والإساءة أو الإهمال. الأمر لا يتعلق بشريك واحد هو الاستبداد. كما لا يتعلق الأمر بزوج واحد يتوقع أن يجعله الآخر سعيدًا ويفي بجميع احتياجاته. إذا كنت تعتقد أن شخصًا واحدًا يمكنه تلبية جميع احتياجاتك ، فأنت غير واقعي ومن المؤكد أنك ستصاب بخيبة أمل.
التركيز على الصورة الكبيرة
عندما تصبح أنت أو زوجك مضطربًا أو عصبيًا ، وتبدو مياه الزواج خشنًا ، يمكن أن يكون من السهل التركيز على الذات وأن تقرر أن الزواج لا يستحق هذا الجهد. كونك سلبي بشكل مفرط هو شيء يمكنك القيام به في أي موقف تقريبا. لكن التركيز أكثر من اللازم على ما هو الخطأ وما هو مفقود هو أن يدفنك وربما يدمر علاقتك.
تبني تبعية صحية
ومع ذلك ، فإن وجود نزاهة عاطفية حقيقية يعني النظر إلى الصورة الأكبر التي قد تتضمن السؤال عن عدم تلبية الحاجة في حياتك أو في حياة زوجك. بمجرد تحديدها ، هناك شيء لمعالجة ، والعمل ، والسعي لتصحيح. من الجيد تمامًا أن تطلب تلبية احتياجاتك العاطفية من جانب زوجك. كن مستعدًا لتقديم نفس الشيء في المقابل. يجب عليك أن تسعى جاهدة إلى الاعتماد على بعضها البعض وعدم إنكار احتياجاتك الإنسانية الأساسية للارتباط العاطفي. في الوقت نفسه ، اعلم أنه لا يمكنك تحميل شخص واحد بمفرده لتلبية جميع احتياجاتك.
هل أنت المشكلة؟
ربما لا يكون أي منكما المشكلة. التحديات النموذجية للحياة لديها طريقة للتسرع في العلاقات. عندما يكون أحد الزوجين مضطربًا أو متهالكًا ، أو يشعر بالسقوط في العمل ، ويشعر وكأنه فشل شخصي في بعض المناطق ، فستصبح صعوبة في العيش معه. من الأهمية بمكان فصل السبب الفعلي للضيق. قد يكون لديها القليل للقيام به مع الزواج على الإطلاق. إذا كان من الممكن تحديد المشكلة أو الحاجة ، يمكنك أن تصبح مبدعًا في محاولة حل المشكلات معًا.
لا أحد منكم هو العدو. ليس هناك حاجة لاتخاذ ما قيل أو القيام به شخصيا.
حاول التواصل مع بعضكما البعض بالحب والاهتمام بدلاً من ذلك. إذا استمر ظهور الأمتعة من الماضي ، فحاول أن تعمل عليها إذا كانت تؤثر على كيفية تفاعلك اليوم.
الحفاظ على علامات التبويب على حساب البنك العاطفي الخاص بك
يجب أن يكون لديك بالفعل "مدخرات" كافية في حسابك المصرفي العاطفي للحصول على رقعة زوجية خشنة نسبيا. هذا يعني أنك عملت بنشاط على رعاية زواجك طوال حياتك معا. بعد الانتهاء من التصحيح الخام ، قد تحتاج إلى التركيز على إجراء المزيد من الإيداعات! امنح شريكك قدرًا كبيرًا من الاهتمام والتأكيد والتصفيق قدر الإمكان عندما يكون لديك.
وعندما تحتاجها لنفسك ، اطلبها.
هذه النصائح المفيدة يجب أن ترشدك خلال ما هو الوقت "الطبيعي" نسبيا في أي علاقة طويلة الأمد مثل الزواج. إن الالتزام بالشريك هو مفتاح ، لكن الالتزام يجب أن يكون العمل من خلال القضايا بصبر. كما يعني أيضًا اتخاذك للقرارات الواعية معًا لتجد طريقك خلال هذه الفترة الزمنية.