هناك كمية كبيرة من الأبحاث تشير إلى أن أنماط التعلق يتم وضعها في مرحلة الطفولة المبكرة وتستمر طوال حياتنا. الفرد هو إما "آمن" أو لديه واحد من ثلاثة أنماط "غير آمنة" محتملة. يأتي النمط الآمن من الاتساق والموثوقية والسلامة في مرحلة الطفولة. كشخص بالغ ، يمكن لأولئك الذين لديهم أسلوب مرفق آمن أن يعكسوا طفولتهم وأن يروا كل من الجيد والسيئ الذي حدث ، ولكن في المنظور الصحيح.
وعمومًا ، يشعرون عمومًا أن شخصًا موثوقًا به كان متاحًا لهم دائمًا في سنوات تكوينهم. في مرحلة البلوغ ، يتمتعن بعلاقات وثيقة وحميمة ولا يخشين المخاطرة في الحب.
الأنماط الثلاثة غير الآمنة هي "متجنبة" و "متناقضة" و "غير منظمة". يتميز نمط التجنب من خلال وجود موقف رفض. هذا الشخص يتجنب الحميمية ويواجه صعوبات كثيرة في الوصول إلى الآخرين في أوقات الحاجة. وغالبا ما يكون أولئك الذين لديهم نمط متناقض قلقين ومهتمين. قد ينظر إلى هؤلاء الناس على أنهم "متشردون" أو "محتاجون" ، وغالبا ما يتطلب ذلك الكثير من التحقق من الصحة والطمأنينة. غالبًا ما يكون النمط غير المنظم ناتجًا عن الصدمة أو عدم التناسق الشديد في مرحلة الطفولة ، ويتميز بالتذبذب بين حالة تجنب ودولة متناقضة.
والخبر السار هو أنه لا يجب أن يكون المرء ضحية لماضيه ، غير قادر على التغيير أو النمو. بالنسبة لأولئك الذين هم أقل حظا ولديهم أسلوب آمن بشكل طبيعي ، هناك إمكانية "الأمن المكتسب": تطوير أسلوب آمن من خلال العلاقات والتفاعلات في مرحلة البلوغ.
قد يزدهر الأمن أيضا في سياق الصداقات والعلاج النفسي ، ومع ذلك ، فإنه يأتي في المقام الأول من خلال العلاقات الرومانسية الكبار. تتضمن إستراتيجية إنشاء نمط مرفق مكمل للكبار ، التوفيق بين تجارب الطفولة ، بالإضافة إلى فهم تأثير الماضي على الحاضر والمستقبل.
هذا هو؛ من الضروري تطوير سرد متماسك حول ما حدث لك عندما كنت طفلاً. تحتاج أيضًا إلى استكشاف الأثر الذي أحدثته على القرارات التي قد تتخذها بدون وعي حول كيفية البقاء على قيد الحياة في العالم.
يأخذ الضمان المكتسب في المتوسط من ثلاث إلى خمس سنوات وفقا لأدبيات الحجز السائدة. إن الزواج والتحول إلى أحد الوالدين هما عنصران حاسمان لتحويل أسلوب التعلق. العلاقة الزوجية الجيدة ضرورية لتغيير إحساسك بالأمان. وتشمل خصائص العلاقة الطيبة أن يكون الطرفان متبادلين ، داعمين ، محترمين ومحببين تجاه بعضهما البعض. وهذا بدوره يغير النموذج السلبي الداخلي للضحية المرفقة غير الآمنة. أدمغتنا ، بفضل المرونة العصبية ، تبدأ في التغيير كذلك. ثم يمكننا دمج هذه الخبرات الجديدة في حياتنا. يمكن أن يساعدنا على الثقة في أن مقدم الرعاية الموثوق به والمتسق (مثل زوجنا) سيكون موجودًا لنا في أوقات الشدة - وهو عكس ما تعلمناه في مرحلة الطفولة.
عندما يتم تحفيزنا من قبل شريكنا الحالي ، قد نستجيب للذكريات السابقة والمدفونة وغير الواعية لخبرات طفولتنا. في بعض الأحيان ، يحصل الأزواج على أنماط متكررة من هذا النوع من التفاعل ولا يعرفون كيف أصبحت الأمور "خارج نطاق السيطرة". قد يكونون يقاتلون حول "قضية سطح" ، ومع ذلك ، فإن محاولات التعلق غير الآمنة هي أساس هذه التفاعلات.
يمكن أن تبدو الإثارة العاطفية والتفاعلية في بعض الأحيان غير متناسبة مع الحالة. اعتمادا على مدى حدة هذا ، قد يكون مطلوبا من المعالجين الزوجين ، لا سيما مع التعلق المرفق ، للمساعدة في تسهيل التغييرات في بيئة آمنة من مكتب المعالج.
إن الطريق إلى الأمان المكتسب هو تحدٍ يواجه الكثير من المخاطرة والضعف ، ولكنه يمكن أن يجلب لك نوع الحب الذي طالما كنت تريده. تستحق المكافأة العمل ، حيث أن أسلوب الحجز الآمن "المكتسب" يمكن أن يغير حياتك وعلاقاتك للأفضل ، بشكل دائم.