موضوع لقاء الأنون: حافظ على بساطة

البرنامج نفسه بسيط ، ليس سهلاً

بالنسبة لي ، فإن "برنامج" الأنون بأكمله يبقي الأمر سهلاً. أعني ، هذا ما فعلته الأنون بالنسبة لي - جعل الأمور تبدو أكثر بساطة بكثير مما كنت أصنعه.

ظننت أنني في هذا الموقف لم يكن أحد في السابق. اعتقدت أنني كنت فريدة من نوعها. قالوا لي في أول اجتماع لي ، "إذا استمررت في العودة ، فستسمع شخصًا آخر يروي قصتك". ابتسمت وقلت ، شكرا لك ، ولكن في الداخل كنت أفكر ، "نعم ، صحيح!"

وقال قصتي

في الليلة التالية كان هناك مجموعة مبتدئين التي أوصى. لذا ، ذهبت وابتهاج! لا شيء مثل الاجتماع الأول مع سبعة أشخاص فقط. كان هناك 45 شخصًا هناك! كنت أرغب في العثور على مكان للاختباء في الظهر لكنهم كانوا يجلسون جميعا في دائرة كبيرة. كنت مرعوبًا جدًا من قول أي شيء ، لذا فقد صمت واستمع إلى التغيير.

في نهاية الاجتماع ، رفع أحدهم يده وبدأ يشارك ويخبر قصتي! اعتقدت أننا كنا متزوجين من نفس الكحول .

وقال إن العنان قد أعطاه الأدوات اللازمة لإبقائه بسيطا. الشعارات ، التي تبدو ساطعة للغاية ، لكنها تضع مبادئ البرنامج في مصطلحات سهلة تذكرها مثل "عقل عملك الخاص" و "ما مدى أهمية ذلك؟"

استخدام أدوات البرنامج

صلاة الصفاء يحصل عليها أيضا إلى شروط بسيطة:

الله يمنحني الصفاء
لقبول الأشياء التي أدعو لتغييرها ،
الشجاعة لتغيير الأشياء التي أستطيع
والحكمة لمعرفة الفرق

هل يمكنني تغيير هذا الوضع أم لا؟ هل من "وظيفتي" تغييره؟ أم أنها وظيفتي فقط لقبولها؟

وغني عن القول ، عندما حصل من خلال تقاسم كنت مدمن مخدرات على آل Anon. لقد جعل الأمر يبدو بسيطا وكان هناك سبب لذلك. لأنه عندما تصل إليه ، فهو بسيط - ليس سهلاً دائماً.

الحفاظ على القرارات بسيطة قدر الإمكان

على مر السنين ، وبينما أضع مبادئ برنامج الأنون للعمل في حياتي ، وجدت أن ما ساعدتني على فعله أكثر هو إبقاء الأمور بسيطة. عندما يكون لدي قرار لاتخاذ ، فإنه يأتي إلى سؤال بسيط ، هل هو جيد بالنسبة لي أم أنها ليست كذلك؟

الشيء نفسه مع العلاقات. عندما أتيحت لي الفرصة للدخول في علاقة جديدة ، سواء كانت اجتماعية أو مرتبطة بالعمل ، أحاول أن أبقيها بسيطة. هل ستكون هذه العلاقة صحية بالنسبة لي أم أنها غير صحية؟

من المدهش أن تكون الخيارات غير المعقدة عند تقسيمها إلى أبسط صورها.

جعل الشعور بالجنون

لقد استغرق الأمر مني عدة أسابيع للتحدث في اجتماع المبتدئين الكبار على الرغم من أنني قمت بالفعل بترؤس بعض الاجتماعات الأخرى التي حضرتها. عندما نهضت في النهاية لأتحدث في اجتماع المبتدئين ، كان ذلك لأنني وصلت إلى نقطة أريد أن أشارك فيها شيئًا من شأنه أن يبقي الأمر بسيطًا بالنسبة للوافدين الجدد القادمين - في محاولة لمساعدتهم على فهم معنى كل شيء مربكه الفوضى.

مثلما فعل شخص ما لي عندما دخلت لأول مرة.

- بوديت