نصائح السلامة لمرضى الكلية

يواجه محتجزي المخاطر خطرًا أكبر أثناء الشرب

وجد الباحثون أن طلاب الجامعات الذين يشربون الكحول قد يصابون بمشاكل ليس بالضرورة بسبب كمية شربهم ، ولكن بسبب مواقفهم في المخاطرة أثناء تناولهم للشرب ، والتي يمكن تعديلها للحد من العواقب الضارة.

وقد وجد الأساتذة في جامعة ولاية كنساس أن الذكور يميلون إلى أن يكونوا أكثر عرضة للمخاطر عندما يتعلق الأمر بالكحول ، في حين تميل النساء إلى استخدام المزيد من الاستراتيجيات الوقائية.

يوصون بالخطوات التالية لجميع طلاب الجامعات الذين يشربون كوسيلة لتجنب حلقات الشرب الخطيرة :

• الحد من عدد المشروبات المستهلكة
• استخدام استراتيجيات الحماية الذاتية
• الحد من الأموال التي تنفق على الكحول
• شرب مع الأصدقاء
• صب المشروبات الخاصة بك
• تطوير مواقف منخفضة المخاطر

الحد من المشاكل

ستيف بنتون ، أستاذ الإرشاد وعلم النفس التربوي ، رونالد داوني ، أستاذ علم النفس ، وشيريل بينتون ، أستاذ مساعد في الإرشاد وعلم النفس التربوي ومساعد مدير خدمات الاستشارة ، درس طلاب الكلية الشرب ، واتجاهات المخاطر وعواقب الشرب.

وقال ستيف بينتون "أعتقد أن علينا مواجهة حقيقة أن نسبة معينة من طلاب الجامعات سيشربون". "إذن ، ما الذي يمكننا القيام به للحد من احتمال تعرضهم للمتاعب؟"

موقف يجعل فرقا

وقال بينتون "الطلاب الذين يميلون إلى اتخاذ مواقف تجعلهم أكثر عرضة للمخاطر هم أكثر عرضة للوقوع في المشاكل عند الشرب."

"حتى عندما تتحكم في كمية الكحول ، فليس مقدار ما تشربه يؤثر على كمية المتاعب ، ولكن كم أنت محفوف بالمخاطر."

وقال بينتون في بيان صحفي "إذا كان الشخص لا يهتم بما يفكر به الآخرون ولا يقلقهم بشأن القوانين ، فمن المرجح أن يتورطوا في مشاكل. أولئك الذين لديهم موقف أقل خطورة سيتعرضون لمشاكل أقل. "

الرجال شرب أكثر

وقال بينتون: "نعرف أن الذكور يميلون إلى أن يكونوا شاربي أثقل من الإناث". "كلما شربت أكثر ، كلما واجهتك مشاكل أكثر. وجدنا أن الاستراتيجيات الوقائية مفيدة بشكل خاص للطلاب الذكور ، لأنهم يشربون أكثر من الإناث ، وكذلك الطلاب الذين لديهم ستة مشروبات أو أكثر".

وقال: "من المرجح أن يتعرض الطلاب الذين يتعاطون كميات أكبر من الكحول لأضرار ناتجة عن شربهم إذا كانت لديهم مواقف عالية الخطورة. وعندما يذهبوا إلى الحفلات ، يجب أن يكونوا على علم بسلوكهم ومقدار ما يشربونه". يوصي بنتون "سرعة" الشرب على مدى عدة ساعات.

استراتيجيات الحماية الذاتية

وقال بينتون: "حتى الطلاب الذين لديهم أكثر من ستة مشروبات ، من غير المرجح أن يتعرضوا للأذى إذا مارسوا استراتيجيات الوقاية الذاتية".

بعد ذلك ، ستقوم مجموعة ولاية كانزاس بالبحث عن أفضل الطرق للتواصل مع الطلاب حول قضايا الشرب. وقال داوني: "إذا بدأت التحدث إلى فرد حول سلوك محفوف بالمخاطر ، فعليك أن تفهم من أين يأتي". "بعض الأفراد يتحدثون عن المخاطر ، لكن البعض لا يحبون ذلك."

> المصدر :

> Kansas State News Release 2006 Annual meeting of the American Psychological Association