يشير الخوف من الجراثيم ، أو الخوف من الجراثيم ، إلى خوف غير صحي من التلوث
يشير الخوف من الجراثيم ، أو الخوف من الجراثيم ، إلى خوف غير صحي من التلوث. من الطبيعي والحكمة أن نشعر بالقلق إزاء قضايا مثل التلوث المتقاطع للأغذية ، والتعرض لسوائل الجسم الجسدية للآخرين والحفاظ على النظافة الجيدة. ومع ذلك ، إذا كنت تعاني من مايزوفوبيا ، فإن هذه المخاوف العادية تصبح مبالغ فيها. الرهاب شائع ، يؤثر حتى على المشاهير مثل هوى ماندل.
Mysophobia و OCD
يعتقد أن Mysophobia مرتبطة باضطراب الوسواس القهري (OCD) . تتكرر هواجس الوسواس القهري ، أو تحث أو توترات غير متوقعة أو غير مرغوب فيها ، تسبب القلق أو القلق. تتسوس هذه الهواجس عادة عندما تحاول التفكير في أشياء أخرى أو القيام بها.
غالبًا ما تكون للندوات موضوعات لها ، مثل:
- الخوف من التلوث أو الأوساخ
- امتلاك الأشياء بطريقة منظمة ومتناسقة
- أفكار عدوانية أو مروعة حول إيذاء نفسك أو الآخرين
- الأفكار غير المرغوب فيها ، بما في ذلك العدوان ، أو الموضوعات الجنسية أو الدينية
تشمل أمثلة علامات الهوس وأعراضه ما يلي:
- الخوف من التعرض للتلوث عن طريق المصافحة أو لمس الأشياء التي لمسها الآخرون
- شكوك بأنك أغلقت الباب أو أطفئت الموقد
- إجهاد شديد عندما تكون الأشياء غير منظمة أو تواجه بطريقة معينة
- صور إيذاء نفسك أو شخص آخر
- أفكار حول الصراخ البشوش أو التصرف بشكل غير لائق
- تجنب المواقف التي يمكن أن تسبب الهواجس ، مثل المصافحة
- الشدة حول الصور الجنسية غير السارة تتكرر في ذهنك
واحدة من أكثر الأعراض شيوعا من mysophobia هو غسل اليدين المتكرر ، أيضا أحد الأعراض الشائعة للوسواس القهري. ومع ذلك ، فإن الدافع وراء غسل اليدين مختلف. يضطر الأشخاص الذين يعانون من اضطراب الوسواس القهري إلى التخفيف من الضيق الذي يعانون منه نتيجة لعدم اكتمال الفعل نفسه ، في حين يضطر الأشخاص الذين يعانون من ال mysophobia إلى إتمام الفعل على وجه التحديد لإزالة الجراثيم.
الفرق خفي ، وكثير من الناس يعانون من كلتا الحالتين ، لذلك من المهم أن نرى أخصائي الصحة العقلية للتشخيص الصحيح.
أعراض من Mysophobia
إذا كنت تعاني من مايزوفوبيا ، فقد تصاب بالتهز ، وخفقان القلب ، أو التعرق أو البكاء عند تعرضك للأوساخ أو البكتيريا. قد تحدث هذه الأعراض فقط عندما يكون جسم الرهاب ظاهرًا ، كما هو الحال عند الحفر في الحديقة ، أو عندما تعتقد أن الاتصال الجنسي قد حدث ، مثل عندما يصافح أحد الأشخاص أو يستخدم مقبضًا.
يمكنك أيضا إظهار السلوكيات غير العادية. على سبيل المثال ، قد يستغرق الاستحمام متعددة كل يوم. يمكنك حمل واستخدام مطهر اليد بشكل متكرر. قد تكون غير راغب في استخدام الحمامات العامة أو مشاركة الطعام أو استخدام وسائل النقل العام.
مضاعفات من Mysophobia
لأن الأشخاص الذين يعانون من ميكروفوبيا الخوف من الجراثيم التي يحملها آخرون ، يمكن أن تؤدي هذه الحالة إلى تجنب المواقف الاجتماعية . قد تتجنب التجمعات المتوقعة مثل حفلات العمل ، واجتماعات الإجازات والاجتماعات. عندما تشارك ، قد تجد نفسك تتجنب الاتصال الجسدي وتطهير يديك بشكل متكرر.
مع مرور الوقت ، يمكن أن تؤدي هذه السلوكيات إلى العزلة. قد لا يفهم أصدقاؤك وأقرباؤك ، ويمكنهم إدراك أنك معادية أو حتى بجنون العظمة.
يمكنك تطوير رهاب اجتماعي ، حيث تبدأ في الخوف من الاتصال مع الآخرين. قد تختار في نهاية المطاف لعزل نفسك تماما ، مما يؤدي إلى خوف من الأماكن المكشوفة .
علاج ل Mysophobia
لحسن الحظ ، يمكن إدارة بنجاح mysophobia. من المهم زيارة أخصائي الصحة العقلية في أقرب وقت ممكن لأن الحالة تزداد سوءًا مع مرور الوقت. العلاج السلوكي المعرفي هو الشكل الأكثر شيوعًا للعلاج ، على الرغم من أنه يمكن وصف الأدوية أيضًا. اعتمادًا على اتجاه المعالج ، قد يتم تشجيعك على استكشاف جذر الرهاب ، أو قد يتم تعليمك ببساطة كيفية التحكم في الأعراض.
لفهم اختياراتك بشكل أفضل للعلاج ، راجع Talk Talk: نظرة عامة .
مرجع:
الرابطة الأمريكية للطب النفسي. (2103). الدليل التشخيصي والإحصائي للاضطرابات العقلية (الطبعة الخامسة) . واشنطن العاصمة: المؤلف.
مايو كلينيك. اضطراب الوسواس القهري. http://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/ocd/basics/symptoms/con-20027827