الخط بين Germaphobe و OCD ليس دائما واضح
كثير من الناس يعترفون صراحة بأنهم خُجَّروا. على الرغم من أنه ليس مصطلحًا طبيًا حقيقيًا ، إلا أن معظم الناس يوافقون على أن الخُلق هو شخص منشغل أو حتى مهووس بالنظافة والجراثيم والأمراض المعدية. في حين أن التعرض للخدش لا يعني بالضرورة أن لديك اضطراب الوسواس القهري (OCD) ، فإن الهوس بالصرف الصحي والنظافة والجراثيم إلى جانب السلوك القهري حول الغسيل أو التطهير قد يشير إلى وجود مشكلة أعمق.
مخاوف حول الجراثيم هي مشتركة
إن المخاوف من التلوث بالجراثيم و / أو اصطياد الأمراض المعدية شائعة في مجتمعنا. أنت في حاجة إلى النظر إلى أبعد من وجود موزعات معقم اليدين في الأماكن العامة أو وابل من الإعلانات عن المنتجات المضادة للبكتيريا لإدراك أن مجتمعنا ، إلى حد ما ، منشغل بالجراثيم.
ومع ذلك ، على أساس يومي ، فإن معظم الناس لا يقضون أكثر من بضع لحظات ، إذا كانوا قلقين من تلوث أيديهم بعد لمس مقبض الباب في مبنى مكتبي أو الضغط على زر في مصعد أو ربط رباط الحذاء فضفاضة بعد في مرحاض عام. بالنسبة لمعظم الناس ، إذا كانت أفكار التلويث تتقاطع مع العقل ، فإن اتباع نهج سليم في غسل أو تطهير أيديهم لبضع لحظات يهيئ العقل بسهولة ويستمر مع يومهم.
ومع ذلك ، إذا كنت خبيثًا ، فأنت تعلم أن هذه الأنواع من المواقف يمكن أن تثير القلق ، وقد يجعلك هذا أيضًا تريد تجنب الأماكن التي من المحتمل أن تواجه فيها التلوث أو الجراثيم.
من المهم ملاحظة أن الهوس بالنظافة ، والتلوث ، و / أو الجراثيم هو أيضًا عرض شائع للوسواس القهري.
متى يقلق الانشغال بالجرثومة الخط إلى هاجس ؟ متى يصبح روتين النظافة الشخصية أو نظام التنظيف إجبارًا؟ دعونا نحاول الإجابة عن هذه الأسئلة باستخدام مثالين.
تينا وجون: قصة اثنين من جرثوم
الحالة 1 : تينا محلل مالي عمره 38 عامًا. تينا تصف نفسها بسهولة بأنها خنوثة ، وقد لاحظ الأشخاص الذين يعرفونها جيداً انشغالها بالجراثيم. غالبًا ما تغطي تينا يدها بمنشفة ورقية عند فتح باب مرحاض عام وتفضل عدم لمس المقاعد في قطار الأنفاق الذي تقطعه كل يوم. إنها تتلعثم عندما تضطر إلى إخراج القمامة كل أسبوع ، لكنها تفعل ذلك دون أن تفشل. تفكر تينا دائمًا في الجراثيم للحظة أو اثنتين عندما تهز يد شخص ما في اجتماع عمل أو في إطار اجتماعي ، ولكن هذا يتركها سريعًا بعد بضع ثوانٍ. إذا كانت قلقة حقاً من أن يديها قذرة ، فإن الدباسة السريعة لمطهر اليد تعمل دائماً على خدعة.
لا تشعر تينا بالانزعاج من انشغالاتها بالجراثيم ، بل إنها تشعر أن يقظتها تسمح لها بتجنب عدد من نزلات البرد كل عام وأن تظل منتجة. علاوة على ذلك ، في حين أن دورها العلوي عادة ما يكون نظيفًا ، فإنها لا تنفق أكثر من ثلاث ساعات أسبوعيًا في التنظيف ، وغالبًا ما تضع هذا الطعام خارج المنزل لتناول العشاء مع الأصدقاء أو لقضاء بعض الوقت مع شريكها.
الحالة 2 : جون هو استشاري كمبيوتر بدوام جزئي يبلغ من العمر 42 عامًا. يصف يوحنا نفسه أيضًا بأنه خنوثة ، وتتفق زوجته وأولاده على أن هذا هو الملصق المثالي له.
نادرًا ما يسمح جون بالبيض أو الدجاج في المنزل لأنه يخشى أن يلوث المنزل ببكتيريا السالمونيلا. عندما تطبخ زوجته بالبيض ، يجعلها تغسل يديها في الماء الساخن لأكثر من دقيقتين. وعلاوة على ذلك ، يتعين على جون ارتداء قفازات مطاطية سميكة عند التخلص من كرتون البيض ويجب أن يغسل يديه بعد ذلك أو يشعر بالقلق الشديد.
يرفض جون الذهاب إلى الحمامات العامة وألغى العديد من الأنشطة مع الأصدقاء على مر السنين خوفا من الاضطرار إلى استخدام دورة المياه في الأماكن العامة. إذا وجد يوحنا أن شخصًا ما في المكتب قد أصيب بمرض أنفلونزا المعدة ، فسوف يتفاجأ لساعات حول ما إذا كان قد اتصل بهذا الشخص وغالبًا ما يستحم لأنه يشعر بالسخرة.
إنه يعلم أن هذا لا معنى له وغالبا ما يشعر أنه مجنون. يقضي جون ما يصل إلى خمس ساعات في اليوم لتبيض جميع الأسطح في منزله. إن نظافته المستمرة وانشغاله بالتلوث قد وضع ضغطًا كبيرًا على علاقته بزوجته وأولاده. علاوة على ذلك ، على الرغم من أنه كان قادرا في البداية على التعامل مع هواجسه أثناء العمل ، بدأ انشغاله بالجراثيم يؤثر على قدرته على أداء الواجبات المرتبطة بهذا العمل.
التحليل: جرثومة ، مرض الوسواس القهري أو كلاهما؟
تصف كل من تينا وجون نفسيهما بـ "الجرماب". ومع ذلك ، من الواضح أن انشغال تينا بالجراثيم ليس له سوى تأثير ضئيل على عملها اليومي ، في حين أن حياة جون تنهار وتهيمن عليها هواجس مع تلوث مثل عدوى السالمونيلا ، واصطياد إنفلونزا المعدة ، وتقلص الجراثيم من حمام. يحكم حياته أيضا القهرات التي تهدف إلى تخفيف قلقه ، مثل غسل اليدين والتعقيم.
بالإضافة إلى ذلك ، في حين أن تينا لا تشعر بالانزعاج بسبب انشغاليها بالجراثيم ، فإن جون غالباً ما يشعر أنه مجنون ، ولا يمكنه تحمل احتمال التلوث ويذهب إلى فائض كبير لضمان إزالة جميع الجراثيم. الأهم من ذلك ، بينما تتمتع تينا بعلاقات شخصية ومهنية صحية ، فإن علاقات جون في العمل والمنزل تتعرض للخطر بسبب هوسه بالتلوث.
وهكذا ، على الرغم من كونهما "خروفاً" للاعتراف الذاتي ، إلا أن أعراض جون تتسق كثيراً مع اضطراب الوسواس القهري ، في حين أن تينا هي على الأرجح شخص لديه ببساطة مخاوف فوق المتوسط حول الجراثيم. من المحتمل جدا أن يستفيد جون من التشاور مع طبيب عائلته أو أخصائي الصحة العقلية لإكمال مقابلة سريرية والتاريخ الطبي لإجراء تشخيص نهائي للوسواس القهري واستكشاف خيارات العلاج المحتملة.
متى تطلب المساعدة
إذا كنت أنت أو أحد أفراد العائلة أو أي شخص آخر تعرفه ينشغل بالجرثومات المجهضة وغير المرغوب فيها ولا يمكن التحكم فيها ولها تأثير على العمل اليومي ، فقد يكون الوقت قد حان للتفكير في التحدث مع أخصائي الصحة العقلية. قد تكون المشكلة أعمق من مجرد كونها جثة. يتوفر العلاج النفسي والطبي الفعال للوسواس القهري.
مصدر:
الرابطة الأمريكية للطب النفسي. "الدليل التشخيصي والإحصائي للاضطرابات العقلية ، الطبعة الرابعة ، مراجعة النص" 2000 واشنطن ، العاصمة: المؤلف.