فهم الخوف من التحديق في
Scoptophobia ، المعروف أيضا باسم scopophobia ، هو الخوف من أن يحدق في. يختلف في شدته من شخص لآخر. بعض الناس يخافون فقط عندما يحدق شخص غريب لفترة طويلة من الزمن ، في حين يخشى آخرون حتى من الاتصال البصري مع صديق. وكثيرا ما يكون Scoptophobia ، رغم أنه ليس دائما ، مرتبطا بالفوبيا الاجتماعية الأخرى. بدون علاج ، قد يزداد الخوف مع مرور الوقت.
Scoptophobia والاضطرابات ذات الصلة
Scoptophobia هو رهاب محدد ، لكنه يقع تحت الطيف العام للفوبيا الاجتماعية. معظم الأشخاص الذين يعانون من هذا الخوف يعانون أيضا من مثل هذا النوع من الرهاب الاجتماعي المحدد مثل الخوف من المسرح أو الخوف من التحدث أمام الجمهور . كما يعاني بعض الأشخاص من رهاب اجتماعي أكثر تعميماً ، رغم أن الكثيرين لا يفعلون ذلك.
بعض الأشخاص المصابين بأمراض عصبية معينة يصابون برهاب scoptophobia إما لأنهم يشعرون بأن تحديقهم قد يؤدي إلى حدوث حلقة ، أو لأنهم يخشون من أن تؤدي حلقة ما إلى تحديق الناس. الصرع ، متلازمة توريت ، اضطرابات طيف التوحد وبعض اضطرابات الحركة هي من بين الظروف التي يمكن أن تزيد من خطر الإصابة برهاب scoptophobia. الأشخاص الذين يعانون من أمراض أو إصابات تشوهية قد يكونون أكثر عرضة للإصابة بهذا الفوبيا.
لاحظ أنه لا يتم تشخيص المخاوف المعقولة على أنها رهاب. ومع ذلك ، بالنسبة لبعض الناس ، فإن الخوف لا يتناسب مع الخطر.
إذا كنت تعاني من الخوف من التحديق بسبب حالة طبية ، فمن المهم أن يقوم أخصائي الصحة العقلية ، جنبا إلى جنب مع طبيبك ، بتحديد ما إذا كان خوفك مفرطًا ومؤثرًا على حياتك ، نظرًا لحالتك الخاصة. .
أعراض Scoptophobia
إذا كان لديك scoptophobia ، قد تخرج من طريقك لتجنب المواقف التي تضعك في دائرة الضوء.
بعض الناس يخافون فقط من المواقف الجماعية الكبيرة ، في حين يخشى آخرون من المعاملات القصيرة مثل عمليات التدقيق في متاجر البقالة. البعض يخافون حتى من مثل هذا الاتصال العرضي لتبادل المجاملات مع شخص يسير في الشارع.
عند مواجهة وضعك المخيف ، قد تتوهج بغزارة. ومن المفارقات ، أن العديد من الأشخاص المصابين برهاب scoptophobia يعانون أيضًا من رهاب الإحليل ، أو الخوف من احمرار خدود ، مما يجعل هذا العرض مزعجًا بشكل خاص. قد تبدأ أيضًا بالعرق أو الاهتزاز أو خفقان القلب أو التنفس الخفيف ، وتشعر بعدم القدرة على جمع أفكارك. قد تشعر بالحاجة إلى الهروب من الوضع.
يبدأ بعض الأشخاص الذين يعانون من scoptophobia في الحد من أنشطتهم اليومية في محاولة لتجنب رد فعل الذعر. قد ترفض الخروج بمفردك أو استضافة أشخاص لا تعرفهم جيدًا في منزلك. بمرور الوقت ، تتفاقم أحيانا scoptophobia غير المعالجة. قد تصبح في نهاية المطاف غير مريح حتى في الشركة من الأصدقاء أو الأقارب الموثوق بهم.
أسباب Scoptophobia
غالبًا ما يمكن تتبع رهاب Scoptophobia ، على الرغم من أنه ليس دائمًا ، لحدث مؤلم. قد يكون أولئك الذين تعرضوا للمضايقة أو يسخرون من خطر متزايد لهذا الرهاب. بالإضافة إلى ذلك ، فإن الأشخاص الذين يشعرون بالخجل أو الكراهية الذاتية هم أيضاً في خطر أكبر.
يمر العديد من المراهقين بمرحلة من الوعي الذاتي الشديد والتي قد تتضمن مخاوف بشأن النظر إليها. بشكل عام ، ومع ذلك ، تهدأ هذه المشاعر في غضون بضعة أشهر. إذا استمر الخوف أو ازداد سوءًا ، فقد يتم تشخيصه على أنه scoptophobia.
علاج Scoptophobia
مثل جميع أنواع الخوف من الرهاب ، فإن الخوف من التحديق في الجسم يستجيب بشكل جيد لمجموعة متنوعة من الخيارات العلاجية القصيرة. سيعمل معالجك معك لتطوير خطة علاجية تعالج كراهية scoptophobia وكذلك أي اضطرابات متزامنة. اعتمادًا على شدة خوفك وأي مشاكل كامنة ، قد يستمر العلاج الخاص بك لثلاث جلسات أو مدة تصل إلى عدة أشهر.
يمكن أن تكون Scoptophobia مقيدًا للحياة ، مما يجبر المصابين تدريجيًا على تقييد أنشطتهم اليومية. مع العمل الجاد والمثابرة ، على الرغم من ذلك ، يمكن التغلب عليها. فوائد العلاج تستحق الوقت والجهد اللازمين لمكافحة هذا الخوف بنجاح.
مصدر:
الرابطة الأمريكية للطب النفسي. (1994). الدليل التشخيصي والإحصائي للاضطرابات العقلية (الطبعة الرابعة) . واشنطن العاصمة: المؤلف.