إذا كنت تفكر في إنهاء زواجك ، فمن المحتمل أن تواجه أحد أصعب القرارات في حياتك البالغة. يكافح العديد من الشركاء لفترة طويلة قبل اتخاذ خيار ثابت حول البقاء أو الذهاب. هل تتألم على قرار ما إذا كنت تريد تقديم طلب الطلاق أم لا؟ إذا كنت كذلك ، من المحتمل أن تتأثر جوانب أخرى من حياتك بشكل سلبي أثناء وجودك في حالة من عدم اليقين.
مجالات حياتك تؤثر سلبًا على التردد
- وظيفتك: قد يكون عملك في خطر بسبب كآبة وعدم الاهتمام.
- علاقاتك الأخرى: قد يشعر أطفالك وأصدقاؤك وأفراد أسرتك الآخرون بحزنك وإحباطك ونفاد صبرك وخوفك وغضبك وترددك.
- صحتك: تتعرض صحتك للخطر أيضًا إذا كنت لا تنام جيدًا ، أو إذا كنت تتجاهل ممارسة الرياضة وتناول الأطعمة الصحية.
الاسباب الرئيسية البقاء
بالنسبة للعديد من الأزواج ، فإن مقدار الوقت الذي استثمروه بالفعل في زيجاتهم يرتبط كثيرًا بقرارهم بالبقاء أو الذهاب. من الأسهل بشكل عام على الزوجين الأصغر سنا أن يتطليقا ويبدأن حياتهما مرة أخرى مما هو الحال بالنسبة للشركاء الذين كانوا معا في العقد أو أكثر.
هل أنت أفضل من المتزوجين أو المطلقين؟
كيف تعرف إذا كان من الأفضل لك البقاء أو الزواج؟ أنت فقط تعرف الإجابة على هذا السؤال.
في بعض الأحيان يكون الزواج يستحق التوفير وأحيانًا لا يكون كذلك. من المهم مواجهة حقائق الطلاق وليس فقط خيال الطلاق.
ماذا تفعل قبل اتخاذ أي قرارات رئيسية
- محاولة للحد من التوتر في حياتك.
- الحصول على نفسك على أرض مستقرة حتى تتمكن من التعامل مع كل ما يأتي طريقك.
- ابتكار خطة للنجاة أو النسخ الاحتياطي لتمنحك قدرًا أكبر من التحكم في حياتك. لا يجوز لك في أي وقت أن تستخدمه ، ولكن يمكنك استخدامه على أي حال.
- إذا كانت سلامتك الجسدية أو العاطفية تعتمد على فصلك عن شريك حياتك ، فيجب أن تجعل ذلك أولويتك.
أشياء للإعتبار
عند اتخاذ هذا النوع من قرارات تغيير الحياة ، تعرف على ما ستفقده ولا تعتمد على ما قد تتلقاه.
إذا كان السبب الرئيسي وراء رغبتك في الطلاق هو أنك غير سعيد ، فإن كونك أعزب مرة أخرى قد لا يجعلك أكثر سعادة.
أسئلة لطرحها بنفسك
- هل تشعر كما لو أنك لم يتبقى لديك شيء لتقدمه لزواجك؟
- هل انتهت كل المغفرة والأمل والصبر في قلبك؟
- هل تشعر باللامبالاة تجاه شريكك؟
- هل يعاملك شريكك بشدة أو يظهر اللامبالاة؟
- هل هناك نقص تام في الحميمية (ليس فقط الجنس ، ولكن الحميمية العاطفية ، المودة ، والضحك؟)
- هل كان هناك تاريخ طويل من الإدمان أو الإساءة أو الكفر؟
إذا قلت نعم لهذه الأسئلة ، فقد تكون في نقطة اللاعودة في علاقتك الزوجية. إن الشعور باللامبالاة أو الانفصال العاطفي هو علامة قوية على أن زواجك قد انتهى.
قد تحتاج إلى بعض الوقت لمشاهدة زواجك بشكل أكثر وضوحًا.
قد يساعدك أحيانًا الإفلات ، حتى في عطلة نهاية الأسبوع ، لفرز الأشياء بنفسك على رؤية حالتك بوضوح أكبر. بالنسبة للعديد من الأشخاص ، يحدث هذا عندما يكون هناك نوع من النقرات في الداخل ويعرفون ما يجب فعله.
اطلب المساعدة الفنية
تأكد من رؤية مستشار مرخص محترف يعمل مع الأزواج حتى لو ذهبت وحدك. في بعض الأحيان ، يساعد المعالج الذي يعاني من عدم فهم التفاعلات العلائقية على وضع الظفر في التابوت الزوجي. يجب أن ترى شخصًا لديه قدر كبير من الخبرة في العمل بين الأزواج. والأفضل من ذلك ، يمكنك أن تجرب المشورة التمييزية للحصول على إرشادات بشأن هذا القرار المهم في الحياة.
تتحرك على
عندما يحين وقت رمي المنشفة ، من المحتمل أن تعرفها. سوف تواجه لحظة "aha" من الوضوح فيما يتعلق بما تحتاج إلى القيام به.
إذا قمت باتخاذ قرار الطلاق ، فكن جيدًا مع نفسك. تذكر أنه إذا فشل زواجك ، فهذا لا يعني أنك فاشل. بعض العلاقات غير الصحية لا تهدف إلى النجاح. في بعض الأحيان يظل الناس يحاولون فهم شيء لا معنى له أو لا يمكن حلها.