يمكن أن تكون اختبارات علم النفس مثيرة للإجهاد ، لكن لا داعي للذعر مع اقتراب يوم الاختبار. في حين لا توجد اختصارات مؤكدة للحرائق عند دراستها لاختبار علم النفس ، فهناك أشياء يمكنك القيام بها للحصول على أقصى استفادة من وقت الدراسة. إن التحضير هو دائمًا مفتاح النجاح في أي اختبار ، لذا من خلال البدء مبكرًا وتحقيق أقصى استفادة من الوقت والموارد المتوفرة ، ستشعر بقدرٍ أكبر من القدرة على معالجة الاختبار وأقل احتمالًا لتجربة القلق من الاختبار .
باتباع هذه الإستراتيجيات البسيطة نسبيًا ، يمكنك التأكد من أنك ستكون جاهزًا عند وصول يوم الاختبار.
1 - ابدأ الدراسة مبكرا
لا تنتظر حتى الليلة السابقة للامتحان لبدء ضرب الكتب. من اليوم الأول من الفصل ، وضع جدول زمني للدراسة العادية. خطط لإنفاق ما لا يقل عن ساعة واحدة للدراسة في كل ساعة تقضيها في الفصل الدراسي ، ولكن كن مستعدًا لتخصيص المزيد من الوقت أثناء التعمق في الموضوع.
من المهم أيضًا التفكير في قدراتك ، وضعفك ، وموضوعك في متناول اليد عند إنشاء جدول زمني للدراسة. قد تكون هناك بعض المناطق التي تتفوق فيها والتي تتطلب اهتمامًا أقل تركيزًا ، في حين أن مناطق أخرى قد تكون أكثر نضالية. ضع جدولاً للدراسة يسمح لك بمراجعة جميع المعلومات التي يغطيها الفصل وما زال يقضي وقتًا إضافيًا في تلك المفاهيم الصعبة بشكل خاص.
2 - كن مستمعا فعالا أثناء محاضرات علم النفس
محاضرات الفصل ليست وقتًا للرجوع وترك المدرب بدون طيار. بدلا من ذلك ، التركيز على أن تصبح مستمع نشط ومشارك في محاضرات ومناقشات علم النفس. قم بقراءة مادة الكتاب المدرسي المعينة قبل كل جلسة صف وتسجيل أي أسئلة قد تكون لديكم. خلال المحاضرة ، خذ ملاحظات علم النفس التي يمكنك مراجعتها لاحقًا.
لا تقلق بشأن كتابة كل ما يقوله المعلم ، ولكن حاول أن تحدد الموضوعات والأفكار والأسئلة الرئيسية. تذكر أيضًا ، إذا شعر المحاضر أن هناك شيء مهم بما يكفي لتدوينه على اللوحة أو الشريحة العلوية ، فيجب عليك بالتأكيد تضمينه في ملاحظات المحاضرة الخاصة بك. هناك احتمال قوي للغاية بأن المعلومات سوف تظهر في الاختبار التالي.
3 - مراجعة ملاحظات الفصل بشكل متكرر
بعد أخذ ملاحظات محاضرات علم النفس بعناية ، فقد حان الوقت لوضعها في الاستخدام الجيد. إذا كان لديك بعض الوقت بعد الفصل مباشرة ، اجلس وقضاء 15 إلى 20 دقيقة في تدوين ملاحظاتك لهذا اليوم. بالإضافة إلى وقت المراجعة المعتاد ، يمكنك قضاء بضع ساعات كل أسبوع في دراسة ملاحظاتك بعمق أكبر. النظر في إنشاء البطاقات التعليمية وممارسة الاختبارات لحفظ المصطلحات والمفاهيم النفسية .
4 - تشكيل مجموعة دراسة علم النفس
تعتبر الدراسة في مجموعات صغيرة طريقة رائعة لتحدي نفسك ومراجعة المفاهيم الهامة ومناقشة النظريات التي تعلمتها في الفصل. من الناحية المثالية ، يجب أن تشكل مجموعة من ثلاثة إلى خمسة أفراد. حاول الالتقاء مرة واحدة على الأقل في الأسبوع للتحدث عن المواد من محاضرات الصف والقراءات المخصصة. خيار آخر إذا كنت غير قادر على المشاركة في مجموعة دراسة صغيرة هو حضور جلسات الدراسة التي يستضيفها معلم الصف أو مساعد تدريس.
5 - خذ اختبارات عملية
اختبارات التدريبات هي طريقة رائعة لتحديد المفاهيم التي تفهمها والمفاهيم التي ما زلت بحاجة إلى العمل عليها. بالإضافة إلى تطوير اختباراتك الخاصة ، يمكنك غالبًا العثور على اختبارات عملية في نهاية كل فصل في كتابك المدرسي. خيار آخر هو البحث عن اختبارات علم النفس والاختبارات على الإنترنت.
6 - فكر في أمثلة العالم الحقيقي
كما تعلم عن النظريات النفسية المختلفة ، فكر في كيفية تطبيق هذه المفاهيم في العالم الحقيقي. فكر في أمثلة من حياتك الخاصة أو في حياة أشخاص تعرفهم. على سبيل المثال ، إذا كنت تقوم بمراجعة مراحل التطوير المعرفي في بياجيه ، فيمكنك التفكير في الأطفال الذين تعرفهم في مراحل مختلفة من التطوير مثل المراحل التشغيلية قبل العملية والمرتبطة.
يعد هذا النوع من التمرينات الدراسية طريقة رائعة للتحضير لاختبارات علم النفس ، والتي تتطلب من الطلاب في الغالب تحديد أمثلة لمبادئ نفسية مختلفة.
7 - مراجعة المواد بطرق متعددة
لا تدع نفسك تقع في دوخه الدراسة. بدلا من ذلك ، تحدي نفسك لتعلم المواد بطرق متعددة وتجربة تقنيات الدراسة المختلفة. يساعد استخدام أجهزة مثل فن الإستذكار وبطاقات الفلاش وامتحانات الممارسة ومناقشات المجموعة على تعزيز المادة في ذاكرتك.
8 - استخدام الموارد المقدمة مع كتابك المدرسي
كما يوفر العديد من ناشري الكتب المدرسية مواقع ويب للكتب الدراسية التي تحتوي على مجموعة متنوعة من أدوات الدراسة المختلفة للطلاب. البطاقات التعليمية ، واختبارات التدريب ، ومجالس النقاش ليست سوى عدد قليل من الأدوات التي قد تكون متاحة في كتابك المدرسي. لا تتجاهل هذه الموارد القيمة! في كثير من الحالات ، قد يجذب معلمك العديد من أسئلة الاختبار مباشرةً من بنك اختبار الناشر.
9 - دراسة المفاهيم الصعبة أولا
في حين أنه قد يكون من المغري التركيز على أسهل المواد ، فإن دراسة المفاهيم الأكثر صعوبة أولاً هي بوجه عام أفضل طريقة للتحضير لاختبار علم النفس. إن معالجة المواد الصعبة عندما يكون عقلك طازجًا ونشطًا يضمن أنك ستحصل على الطاقة والموارد العقلية للتركيز بشكل كامل على المادة.
تذكر ، ومع ذلك ، لتوفر لنفسك فترات راحة منتظمة خلال جلسات الدراسة. إذا كنت لا تزال تكافح من أجل فهم بعض المفاهيم ، قم بتحديد موعد مع معلمك لمواصلة مناقشة المادة.
10 - دراسة لعدة ساعات كل أسبوع
لا يمكن لجميع تلميحات الدراسة والنصائح والتقنيات أن تحل محل أحد العوامل الرئيسية للنجاح في اختبارات علم النفس - الوقت. تعتبر استراتيجيات الدراسة طريقة رائعة لتركيز انتباهك والحصول على أعلى قيمة من وقت دراستك ، ولكن من الضروري تخصيص عدة ساعات كل أسبوع للدراسة لكل فئة على حدة.
القاعدة الأساسية التي تقترحها معظم الجامعات هي أنه يجب عليك قضاء ساعتين على الأقل في دراسة كل ساعة تقضيها في الفصل. على الرغم من أن هذا الالتزام قد يبدو مروعًا ، إلا أنك تتذكر أنه يمكنك كسر هذه الساعات طوال الأسبوع. اقض بعض الوقت في وضع جدول للدراسة يعمل مع حياتك والتزاماتك الشخصية بما في ذلك المدرسة والعائلة والعمل.