فهم النقاط الرئيسية حول الاهتمام
الاهتمام هو مفهوم درس في علم النفس المعرفي الذي يشير إلى كيفية تعاملنا بنشاط مع معلومات محددة في بيئتنا. بينما تقرأ هذا ، هناك العديد من المعالم والأصوات والأحاسيس التي تدور حولك - ضغط أقدامك على الأرض ، منظر الشارع من نافذة قريبة ، الدفء الناعم لقميصك ، ذكرى محادثة قمت بها في وقت سابق مع صديق.
كل هذه المشاهد والأصوات والأحاسيس تتنافس على اهتمامنا ، لكن تبين أن مواردنا المتعمدة ليست بلا حدود. كيف نتمكن من تجربة كل هذه الأحاسيس ومازلنا نركز على عنصر واحد فقط من بيئتنا؟ كيف ندير الموارد المتاحة لدينا بشكل فعال لكي نفهم العالم من حولنا؟
الاهتمام كما هو محدد من قبل علم النفس
وفقا لعلم النفس والفيلسوف البارز ويليام جيمس ، والانتباه
"هو الاستحواذ على العقل ، في شكل واضح ونابض بالحياة ، لواحد مما قد يبدو عدة أشياء ممكنة في وقت واحد أو قطارات فكرية. ... إنه يعني الانسحاب من بعض الأشياء من أجل التعامل بفعالية مع الآخرين" - " مبادئ علم النفس ، "1890
فهم الاهتمام
فكر في الاهتمام كمؤشر. عندما تقرأ جزءًا من النص في كتاب ، يبرز القسم المميز ، مما يؤدي إلى تركيز اهتمامك في هذه المنطقة.
لكن الاهتمام لا يقتصر فقط على تركيز تركيزك على شيء معين ؛ كما ينطوي على تجاهل قدر كبير من التنافس على المعلومات والمحفزات. يتيح لك الاهتمام "ضبط" المعلومات والأحاسيس والتصورات غير ذات الصلة في الوقت الحالي وبدلاً من ذلك ركز طاقتك على المعلومات المهمة.
لا يسمح نظامنا المتعمد فقط بالتركيز على شيء محدد في بيئتنا أثناء ضبط التفاصيل غير ذات الصلة ، بل يؤثر أيضًا على إدراكنا للمحفزات المحيطة بنا. في بعض الحالات ، قد يركز انتباهنا على شيء معين ، مما يجعلنا نتجاهل أشياء أخرى. في بعض الحالات ، قد يؤدي تركيز انتباهنا على الهدف الأساسي إلى عدم إدراك الهدف الثاني على الإطلاق.
بعبارة أخرى ، من خلال تركيز انتباهنا على شيء ما في البيئة ، نفتقد أحيانًا أشياء أخرى أمامنا مباشرة. من المحتمل أن تفكر على الفور في وضع ركزت فيه على مهمة أهملتها لتلاحظ شخصًا ما يسير في الغرفة أو يتحدث إليك. منذ أن ركزت مواردك المتعمدة على شيء واحد ، أهملت شيئًا آخر.
النقاط الرئيسية حول الاهتمام
من أجل فهم كيفية عمل الانتباه وكيف يؤثر على إدراكك وخبرتك للعالم ، من الضروري تذكر بعض النقاط المهمة حول كيفية عمل الاهتمام ، بما في ذلك:
- الاهتمام محدود. لقد كان هناك قدر هائل من البحث يبحث في كم بالضبط من الأشياء التي يمكن أن نحضرها وإلى متى. وقد وجد الباحثون أن المتغيرات الرئيسية التي تؤثر على قدرتنا على البقاء في مهمة تشمل مدى اهتمامنا في الحافز وكم عدد المعاصات التي نختبرها. أثبتت الدراسات أن الانتباه محدود من حيث القدرة والمدة. إن الوهم بأن الانتباه لا حدود له أدى بالكثير من الناس إلى ممارسة تعدد المهام . لم يشر البحث إلا في السنوات الأخيرة إلى أن المهام المتعددة نادراً ما تعمل بشكل جيد لأن اهتمامنا محدود في الواقع.
- الاهتمام انتقائي. نظرًا لأن الاهتمام مورد محدود ، يجب أن نكون انتقائيين بشأن ما نقرر التركيز عليه. لا يجب علينا فقط أن نركز اهتمامنا على عنصر معين في بيئتنا ، ولكن يجب علينا أيضًا تصفية عدد هائل من العناصر الأخرى. يجب أن نكون انتقائيين في ما نحضره ، وهي عملية تحدث في كثير من الأحيان بسرعة لدرجة أننا لا نلاحظ حتى أننا تجاهلنا بعض المحفزات لصالح الآخرين.
- الانتباه هو جزء أساسي من النظام المعرفي. الاهتمام هو أحد المكونات الأساسية لبيولوجيتنا ، حتى عند الولادة. تساعدنا ردود أفعالنا التوجيهية في تحديد أي أحداث في بيئتنا تحتاج إلى الالتحاق بها ، وهي عملية تساعد في قدرتنا على البقاء على قيد الحياة. يحضر المواليد الجدد المحفزات البيئية مثل الضوضاء العالية. تؤدي لمسة ضد الخد إلى منعكس التأصيل ، مما يتسبب في تحول الطفل رأسه إلى ممرضة وتلقي التغذية. وتستمر هذه ردود الأفعال التوجيهية لصالح لنا طوال الحياة. قد ينبهنا نبش القرن حول سيارة قادمة. الضجة الصاخبة لجهاز إنذار الدخان قد تحذرك من أن الخزان الذي تضعه في الفرن يحترق. كل هذه المحفزات تجذب انتباهنا وتلهمنا في الاستجابة لبيئتنا.
بحوث الاهتمام من أجل فهم أكبر من ADHD
بالنسبة للجزء الأكبر ، يبدو أن قدرتنا على تركيز انتباهنا على شيء واحد بينما يتم حظر المزاحين المنافسين بشكل تلقائي. ومع ذلك ، فإن قدرة الناس على تركيز انتباههم بشكل انتقائي على موضوع معين أثناء رفض الآخرين أمر معقد للغاية. النظر في الاهتمام بهذه الطريقة ليس مجرد أكاديمية. يتعلم الباحثون أن الدارات العصبية (المسارات في الدماغ) المرتبطة بالاهتمام ترتبط ارتباطًا معقدًا بظروف مثل اضطراب نقص الانتباه / فرط النشاط (ADHD) وتحقيق فهم أكبر لهذه العملية يبشر بالخير لعلاج أفضل لهؤلاء الذين يتعاملون مع هذا شرط أسفل الخط.
> المصادر:
> جيمس و. مبادئ علم النفس. In: Green CD، ed. كلاسيكيات في تاريخ علم النفس. عام 1890.
> Mueller A، Hong D، Shepard S، Moore T. Linking ADHD to the Neural Circuitry of Attention. الاتجاهات في العلوم المعرفية . 2017 (21)؛ (6): 474-488. دوى: 10.1016 / j.tics.2017.03.009.
> مايرز دي جي. استكشاف علم النفس الاجتماعي. نيويورك ، نيويورك: McGraw Hill Education؛ 2015.
Revlin R. Cognition: Theory and Practice. نيويورك: ورث ناشرون؛ 2013.