إذا كان لديك اضطراب في الشخصية الحدودي (BPD) ، فمن الشائع جدا أن تشعر وكأنك تريد الإقلاع عن العلاج. في الواقع ، من الطبيعي أن تشعر بالإحباط من العلاج أو المعالج أو أن تشعر بأن العلاج النفسي لا يعمل بعد الآن. لكن الكثير من الناس يغادرون العلاج قبل بلوغهم أهداف العلاج - تظهر الأبحاث أن حوالي 47٪ من الأشخاص الذين يعانون من مرض الحمى القلاعية يتركون العلاج قبل الأوان.
يعتبر الإقلاع عن التدخين قرارًا كبيرًا ، لذا فكّر في أسبابك وأهدافك العلاجية.
ما هي أسبابك للانسحاب العلاج؟
قبل التوقف عن العلاج ، فكر في أسباب رغبتك في المغادرة ؛ قد تجد أنه من المفيد كتابة قائمة. تشمل الأسباب الشائعة ما يلي:
- لا أشعر أن العلاج يعمل
- أنا لا أحب المعالج الخاص بي
- ليس لدي وقت لحضور الجلسات
- أعتقد أنني حصلت على أفضل وأنا على استعداد للذهاب وحدها
- الأشياء التي نتحدث عنها في الجلسة عاطفية جدا / شديدة
- لا أعتقد أن المعالج الخاص بي يحبني
- لن تتحسن أبداً بغض النظر عن ما أفعله
- أعتقد أن المعالج الخاص بي غير كفؤ
- ليس لدي ما يكفي من المال للدفع مقابل الجلسات
التحدث مع المعالج الخاص بك
الآن لديك قائمة بالأسباب التي تدفعك إلى الإقلاع عن العلاج ، ضع نجمة بجوار أكبر الأسباب حتى يمكنك مناقشتها مع المعالج الخاص بك.
ربما تشعر بالحرج عندما تناقشي مع طبيبك المعالج لأنك لا تريد أن تخيبه أو تسيء إليه.
أو ربما لا تثق بها بما فيه الكفاية لمناقشة الأمر معها. مهما كان السبب ، قد يساعدك التعامل مع مخاوفك بشأن العلاج مع مستشارك.
على سبيل المثال ، إذا كنت ترغب في الإقلاع بسبب النقود أو بسبب الجدول الزمني الخاص بك ، فربما كان من الممكن أن يقوم المعالج الخاص بك بوضع خطة دفع أو الموافقة على مقابلتك بعد ساعات العمل الرئيسية.
كما يمكنها أيضًا أن تحيلك إلى معالج آخر إذا شعرت أنك لا تنقر عليها أو تحقق تقدمًا كافيًا.
لا تخف من بدء هذا النقاش. من غير المرجح أن المعالج الخاص بك لم يكن لديه مناقشة مثل هذا من قبل. العلاج يجلب الكثير من المشاعر ، ومن الشائع جدا أن يرغب الناس في الاستسلام أو الشعور بأن شيئا لن يكون مفيدا حقا. كن صادقا كما يمكنك أن تكون. ضع في اعتبارك أن المعالج الخاص بك يقوم بما يفعله لأنه يريد مساعدة الناس.
هل هو اضطراب يتحدث؟
في بعض الحالات ، يمكن لأعراض BPD إقناعك بالانسحاب من العلاج. إذا كنت تعاني من الانقسام ، يمكنك مشاهدة المعالج الخاص بك بالشك أو الكراهية مما قد يتسبب في التوقف عن العلاج في وقت مبكر جدًا. يمكن للأشخاص الذين يعانون من الاكتئاب كجزء من BPD لديهم فترات من اليأس ودافعية منخفضة للغاية ، والتي يمكن أن تجعلهم يريدون الانسحاب من العلاج أيضا. في كلتا الحالتين ، يمكن أن يساعدك المعالج على التفكير في ما هو في مصلحتك الفضلى في مقابل ما "يخبرك" به.
ما هي إيجابيات وسلبيات؟
هناك أسلوب آخر يمكن أن يساعدك في تحديد ما إذا كنت ستُسقط من العلاج أم لا ، ويُطلق عليه " أداة الإيجابيات والسلبيات ". هذه أداة تُدرَّس في العلاج السلوكي الجدلي ، ويمكن أن تكون طريقة رائعة للتفكير من خلال العديد من أنواع القرارات المختلفة.
بمجرد إكمال أداة الإيجابيات والسلبيات ، فكر ملياً في الاتجاه الذي ترغب في التوجه إليه. هل يبدو أن علاج الإقلاع فكرة جيدة؟ أو ، هل أصبح من الواضح أن هناك مسارًا آخر قد يكون أكثر منطقية؟ إذا كان العلاج الإقلاع يبدو كأنه الخيار الصحيح ، فهل يعني ذلك الإقلاع عن العلاج بشكل مباشر ، أو مجرد تغيير المعالجين أو نوع العلاج الذي تتلقاه؟ فكر في جميع الخيارات المتاحة أمامك لاتخاذ أفضل قرار لك.
الخط السفلي
خلاصة القول هي أن هناك العديد من الأسباب التي تجعل الناس يخرجون من العلاج وأحيانًا لا يمكن تجنبها. لكن في بعض الأحيان ينسحب الناس من العلاج قبل الأوان دون التفكير في ذلك والتحدث إلى المعالجين النفسيين حوله.
إذا كنت متأكدًا من أنك بحاجة إلى التوقف عن الدراسة ، ففكر في طرق أخرى للعلاج . وإذا اخترت الاستمرار في العمل مع المعالج أو لا ، استمر في العمل على مهاراتك للتعامل مع اضطراب الشخصية الحدية .
أخيرًا ، قبل مغادرة العلاج ، تأكد من وجود خطة أمان لـ BPD في المكان.
مصادر:
Alesiani، R.، Boccalon، S.، Giarolli، L.، Blum، N.، and A. Fossati. نظم التدريب للتنبؤ العاطفي وحل المشكلات (STEPPS): فعالية البرنامج وشخصيته كما تنبئ بالتسرب - دراسة إيطالية. الطب النفسي الشامل . 2014. 55 (4): 920-7.
Khazaie، H.، Rezaie، L.، Shahdipour، N.، and P. Weaver. استكشاف أسباب التسرب من العلاج النفسي: دراسة نوعية. التقييم وتخطيط البرامج . 2016. 56: 23-30.