ما تحتاج لمعرفته عن رهاب العيوب (الخوف من الأطباء)

معرفة ما إذا كان الخوف الخاص بك هو القلق الطبيعي أو شيء أكثر إثارة للقلق

الخوف من الأطباء ، أو الخوف من الأطباء ، أمر شائع اليوم. معظمنا لا يستمتع بشكل خاص بالذهاب إلى الطبيب. من فترات الانتظار الطويلة في كثير من الأحيان إلى البرد ، والبيئة العقيمة لإمكانية إجراء مؤلم ، يمكن أن يسبب زيارات الطبيب القلق في أي شخص تقريبا. لكن بالنسبة لبعض الناس ، فإن القلق الطبيعي يفسح المجال للذعر المباشر.

رهاب العيوب أو القلق العادي؟

بما أنه من الطبيعي أن تكون عصبيًا قبل زيارة الطبيب ، فقد يكون من الصعب معرفة ما إذا كانت أعراضك تشكل رهابًا كاملًا.

يمكن فقط لمهني مؤهل في مجال الصحة العقلية أن يتخذ هذا القرار. ومع ذلك ، قد تشير بعض العلامات إلى أن خوفك لا يتناسب مع القلق العادي تجاه زيارات الأطباء. قد تواجه كل شيء ، بعض أو لا شيء مما يلي:

الأعراض ذات الصلة

الوسواس القلق

القلق العادي عادة ما يكون عابرا. قد تشعر بموجة من التوتر عندما تفكر بنشاط في موعد قادم. قد تشعر بالتوتر على الطريق إلى عيادة الطبيب أو أثناء الجلوس في غرفة الانتظار. ومع ذلك ، لن تقضي الكثير من الوقت في التفكير في زيارة قادمة ، وستكون قادراً على صرف انتباهك عن القلق إذا كانت مخاوفك طبيعية.

إذا كنت مصابًا برهاب البيض ، قد تكون زيارة الطبيب القادمة مصدرًا للقلق الذي لا نهاية له. قد تجد أنه من الصعب أو المستحيل التركيز على أشياء أخرى. بمجرد وصولك إلى عيادة الطبيب ، من المحتمل أن تعاني من الشعور بالذعر والإحساس بأنك خارج نطاق السيطرة.

قد تتعرق أو تهز أو تبكي ، أو حتى ترفض دخول غرفة الفحص.

أمراض فوبيا أخرى مرتبطة بالمرض

يشعر العديد من الأشخاص المصابين برهاب العيوب بالقلق من أنهم قد يحتاجون إلى زيارة الطبيب ، حتى لو لم يكن من المقرر إجراء أي زيارات في الوقت الحالي. قد تصبح مهووسًا بأمراض بسيطة ، خوفًا من أنهم سيحتاجون إلى علاج طبي.

من الشائع نسبياً أن يحدث رهاب العيوب جنباً إلى جنب مع مراق الدم أو الرهاب ، وهما رهابان للمرض.

تأجيل مواعيد الطبيب

عادة ما لا يحاول أولئك الذين يعانون من توترات حول زيارات الطبيب تجنبهم. ولكن إذا كنت مصابًا برهاب البيض ، فقد تجد نفسك تؤجل الفحص ، واللقاحات ، والرعاية الروتينية الأخرى. قد تعاني حتى من الأمراض الخطيرة نسبيا لوحدك ، بدلا من السعي للعلاج المهني.

Dentophobia

على الرغم من أن الرهاب يمكن أن يحدث بشكل مستقل ، فإن رهاب الأسنان ، أو الخوف من أطباء الأسنان ، غالباً ما يحدث جنباً إلى جنب مع رهاب العيوب. من الشائع لأطباء الأسنان أن يثيروا نفس المخاوف التي يسببها الأطباء من جميع الأنواع.

ارتفاع ضغط الدم البيضاء

على الرغم من الجدال ، فقد تم توثيق ظاهرة ارتفاع ضغط الدم في المعطف الأبيض من قبل العديد من الباحثين. يحدث هذا عندما يكون الضغط على رؤية الطبيب كافياً لرفع ضغط الدم إلى مستوى مهم سريرياً. يكون ضغط دمك طبيعي عند فحصه في المنزل أو في مكان آخر ، مثل معرض الصحة ، ولكنه مرتفع في مكتب الطبيب.

التعامل

قد يكون علاج رهاب العيوب أكثر صعوبة من العديد من أنواع الرهاب الأخرى بسبب طبيعة الخوف. في حين أن الرهاب يمكن أن يعالج بشكل عام بمزيج من الأدوية والعلاج ، فإن العديد من الأشخاص الذين يعانون من رهاب العيوب يخافون العاملين في مجال الصحة العقلية بالإضافة إلى أنواع أخرى من الأطباء.

قد يكون من الصعب عليك زيارة مزود علاج محترف. على الرغم من أنه يمكن أن يؤدي إلى زيادة قلقك مؤقتًا ، فمن المهم جدًا أن تطلب العلاج. بمرور الوقت ، يمكن أن يتسبب عدم كراهية العيوب في تجنب الرعاية الطبية اللازمة. مما قد يعرض صحتك ورفاهك للخطر ، وقد يؤدي في النهاية إلى إجراءات طبية صعبة ومعقدة للظروف التي كان من السهل علاجها في البداية.

خيارات العلاج شخصية

بعض مقدمي خدمات الصحة النفسية يقدمون الخدمات عبر الهاتف أو الإنترنت. على الرغم من أن البحث عن العلاج الشخصي هو الأفضل دائمًا ، يمكن أن تساعدك هذه الخدمات على ترويض رهابك بما يكفي لمواجهة زيارة شخصية.

ابحث عن مقدم خدمات الصحة العقلية الذي يقدم خدمات في بيئة منخفضة المستوى أكثر راحة من العيادة. يعمل بعض المهنيين خارج منازلهم أو مساحات مستأجرة في مباني المكاتب ، بدلاً من المستشفيات أو المرافق الطبية. يرتدي البعض الجينز والملابس الكاجوال الأخرى ، ويوفر البعض الموسيقى المهدئة وأجهزة التلفزيون وغيرها من الخدمات المصممة للاسترخاء.

سوف يعمل مقدم العلاج الجيد على وتيرتك. سيستغرق وقتك للسماح لك بالراحة مع بيئة المكتب قبل الانتقال إلى علاج الرهاب . وتشمل العلاجات الشائعة العلاج السلوكي المعرفي والتنويم المغناطيسي والندوات الجماعية . ابحث عن مقدم يقدم نوع العلاج الذي تشعر فيه براحة أكبر.

البحث عن علاج رهاب العيوب ليس سهلا أبدا. ومع ذلك ، مع القليل من البحث المتقدم ، يجب أن تكون قادراً على العثور على مزود خدمات الصحة العقلية الذي يجعلك تشعر بالراحة. خذ معك شخصًا للعمل كشخص مساند إذا لزم الأمر ، والتركيز على تطوير الثقة مع مزودك قبل الانتقال إلى علاج الرهاب الفعلي.

_مصدر:

_{دعونا نتحدث عن حقائق الصحة العقلية. الرابطة الأمريكية للطب النفسي. 11 فبراير 2008.}