العلاقات غير المستقرة بين الأشخاص والشخصية الحدودية

اضطراب الشخصية الحدودية يمكن أن تجعل العلاقات أكثر صعوبة

هل يؤثر اضطراب الشخصية الحدية على العلاقات بين أفراد العائلة أو الأصدقاء أو غيرهم من أفراد المجتمع؟ كيف يمكن لـ BPD على وجه التحديد خلق مشاكل ، وما الذي يمكن عمله لحل هذه المشاكل؟

العلاقات الشخصية في الأشخاص ذوي اضطراب الشخصية الحدودية (BPD)

كثير من الناس الذين يعانون من اضطراب الشخصية الحدية (BPD) لديهم علاقات مكثفة وغير مستقرة مع الآخرين.

تميل علاقاتهم إلى التذبذب بين أن تكون كل شيء جيد أو كل شيء سيئ وأنهم لا يستطيعون أن يختبروا مشاعر متناقضة عندما يتعلقون بالعالم أو غيرهم. يمكن أن يمتد هذا التفكير بالأبيض والأسود ، أو الانقسام ، إلى جميع العلاقات بما في ذلك تلك الموجودة في المدرسة أو العمل مع أقرانهم وأساتذتهم والمدربين والمديرين والمشرفين.

المثالية ودورات تخفيض قيمة في العلاقات مع BPD

إذا كان لديك BPD ، فيمكنك في البداية تحسين الشخص أو الوضع ، وإلقاء نفسك في علاقة كاملة ودون تحفظ. ومع ذلك ، قد يحدث شيء قريبًا يتعارض مع هذه النظرة المثالية ، مثل التعليق القاسي من المشرف ، أو التقدير الضعيف على الورق أو القتال مع شريكك. يمكن أن يتسبب هذا في التبديل من طريقة عرض مثالية إلى إحدى عمليات خفض قيمة العملة. قد تعتقد أن هناك فجأة لا شيء جيد حول الشخص أو الوضع ولم يكن هناك أبدا.

قد تؤدي الحساسية المرتفعة للرفض (حساسية التخلي عن الذبذبة) إلى رد فعل خفض قيمة الدم لديك.

يمكن أن تؤدي هذه الحساسية إلى المبالغة في رد فعلك تجاه حالات رفض حقيقية أو متصورة. إن الشعور بالرفض يتغلب على نفسه ويستهلكه ويمكن أن يشعر بأنه حقيقي للغاية ، بغض النظر عما إذا كان المقصود به حقاً أم غير مقصود.

استجابة لخفض قيمة العملة ، قد تثور في الغضب ، ترك المهمة ذات الصلة ، تصبح عدوانية أو مجرد الاستسلام.

من الممكن أن ينظر إلى الشخص أو العلاقة أو المهمة مرة أخرى على أنها مثالية ، ولكن من الممكن أيضًا أن تظل النظرة السلبية ثابتة أو أن الضرر الذي وقع سيكون غير قابل للإلغاء. يمكن أن تتعرض الصداقات للتدمير أو الاستغناء عن الوظائف أو انخفاض الحصص الدراسية. يمكن أن يكون تجربة موهنة مع عواقب كبيرة.

• فهم اضطراب الشخصية الحدودي والغضب

علاج اضطراب الشخصية الحدودية وإدارة العلاقات

اضطراب الشخصية الحدية يمكن أن يكون له تأثير كبير على علاقاتك. حتى مع أفراد عائلتك ، قد تكون حساسًا للرفض أو التغييرات في الخطط أو مشاعر السخط. هذه التشوهات في التفكير يمكن أن تجعلك تشعر بالعزلة والوحدة والعجز.

في السنوات القليلة الماضية ، تم إحراز تقدم كبير في فهم وعلاج BPD ، سواء من وجهة نظر العلاج النفسي ومن خلال استخدام الأدوية.

العلاج - هناك العديد من خيارات العلاج التي أثبتت فعاليتها. العلاجات المحددة التي أظهرت الوعد في المساعدة في الجوانب العلائقية لـ BPD تشمل:

• العلاج السلوكي الجدلي (DBT) - DBT ، يسمى أحيانا "العلاج بالكلام" هو شكل من أشكال العلاج السلوكي المعرفي . ينظر إلى الإدراك ، أو الفكر ، ويربط هذا السلوك أو التصرفات. هناك الآن أشكال أخرى من العلاج المتاحة التي تعالج مشاكل العلاقة مع BPD ، لكن DBT هي واحدة من العلاجات التي وجدت لأول مرة الأكثر فعالية لـ BPD. هناك أربع مهارات أساسية يتم تدريسها في DBT ، مع وجود مهارات فعالية شخصية مصممة لمساعدة الأشخاص على تحديد احتياجاتهم بنجاح في علاقة وإدارة الصراع.

• العلاج الذهني (MBT) - MBT هو العلاج الذي يركز على النظر إلى مشاعرك وأفكارك وآمالك ، لمعرفة كيف يمكن أن تكون مرتبطة بسلوكياتك. MBT هو شكل من أشكال العلاج النفسي الديناميكي الذي يركز على المواقف الحالية بدلاً من الأحداث السابقة ويستخدم علاقتك مع المعالج للعمل من خلال القضايا. باستخدام أمثلة أو إعدادات محددة ، يساعدك MBT على تحليل كل من مشاعرك ومشاعر الآخرين وأفكارهم في موقف محدد. على سبيل المثال ، إذا غضب صديق لك وترك منزلك ، فستعالج مشاعره التي ربما تكون قد دفعت سلوكه إلى المغادرة بدلاً من التركيز على سلوك المغادرة.

في بعض الحالات ، قد يكون العلاج داخل المستشفى ضروريًا.

الأدوية - على الرغم من عدم وجود أدوية معتمدة حاليًا لعلاج BPD ، في بعض الأحيان يتم وصف الأدوية من قبل الأطباء للمساعدة في إدارة أعراض الإصابة بمرض BPD وتحسين العلاقات بين الأشخاص. أظهرت بعض الدراسات أن بعض الأدوية المعتمدة للاضطرابات العقلية الأخرى فعالة في السيطرة على الأعراض مثل الغضب والاندفاع والاكتئاب ومشاعر العزلة. قد تختلف النتائج بشكل كبير ومن غير المحتمل أن يزيل الدواء هذه المشاعر تمامًا ؛ يمكنك على الأرجح توقع نتائج متواضعة.

في حين أن الأدوية قد تكون أداة مفيدة لإدارة الأعراض أثناء خضوعك للعلاج ، فإن العديد من الأدوية المستخدمة لها آثار جانبية كبيرة. قبل تناول أي حبوب ، تحدث إلى طبيبك ومعالجك حول الآثار الجانبية المحتملة وإذا كانت مزايا الأدوية تفوق السلبيات. بالنسبة لبعض الناس ، لا تستحق المخاطرة التحسينات المتواضعة في الأعراض.

الخط السفلي في إدارة العلاقات مع اضطراب الشخصية الحدودي

بغض النظر عما إذا كنت تتناول أدوية أم لا ، فإن العلاج ضروري لتحسين علاقاتك مع الآخرين وإدارة الأعراض الأخرى. تحدث إلى طبيبك حول احتياجاتك واهتماماتك الخاصة من أجل التوصل إلى استراتيجية تلبي احتياجاتك الفريدة.

خذ وقتك في التعرف على بعض المشكلات الأكثر شيوعًا التي يواجهها الأشخاص الذين يعانون من BPD في علاقاتهم . العلاقات الرومانسية مع BPD على وجه الخصوص ، تميل إلى أن تكون فوضوية ومكثفة ومن المهم أن تفهم أنت وشريكك بعضًا من هذه المشكلات وكيفية معالجتها قبل أن تصبح واضحة.

إذا كنت تعيش مع شخص يعاني من اضطراب في الشخصية ، فقد يكون من المفيد تعلم بعض الطرق التي يؤثر بها تشخيص الإصابة بمرض بي بي دي على جميع أفراد الأسرة .

في حين أن التعلُّم عن الـ BPD إما في نفسك أو في أحد أفراد أسرتك يمكن أن يجعلك تشعر بالاكتئاب ، فإن تعلم فهم القضايا الشائعة والبحث عن العلاج يمكن أن يحدث فرقاً هائلاً. يمكن للعلاج الأسري ، على وجه الخصوص ، أن يحدث فرقا كبيرا ليس فقط بالنسبة لشخص يعيش مع BPD ، بل لجميع أفراد الأسرة.

_مصادر:

_{Dammann، G.، Riemenschneider، A.، Walter، M. et al. أثر المشاكل الشخصية في اضطراب الشخصية الحدودية المنومين على نتائج العلاج وعلم النفس المرضي. علم النفس المرضي . 2016. 49 (3): 172-80.}

_{Edel، M.، Raaff، V.، Dimaggio، G.، Buchheim، A.، and M. Brune. استكشاف فعالية العلاج الجماعي القائم على الاستمالة الجماعية والعلاج الجدلي للسلوك للمرضى المنومين الذين يعانون من اضطراب الشخصية الحدية. المجلة البريطانية لعلم النفس العيادي . 2016 نوفمبر 29. (Epub قبل الطباعة).}

_{Jeung، H.، and S. Herpetz. ضعف الوظائف الشخصية: التعاطف والحميمية في اضطراب الشخصية الحدودية. علم النفس المرضي . 2014. 47 (4): 220-34.}

_{Lazarus، S.، Cheavens، J.، Festa، F.، and M. Zachary Rosenthal. العمل بين الأشخاص في اضطراب الشخصية الحدودية: مراجعة منهجية للتقييمات السلوكية والمخبرية. استعراض علم النفس العيادي . 2014. 34 (3): 193-205.}