نصائح دراسية لطلاب علم النفس
أحيانًا ما تكون دروس علم النفس صراعًا للطلاب ، خاصةً أولئك الذين لديهم خلفية ضئيلة أو معدومة في هذا الموضوع. لهذا السبب ، من المهم للغاية تحديد عادات دراسية جيدة.
نظرًا لأن علم النفس هو مجال متنوع ، فقد يشعر الطلاب أحيانًا بالإرهاق من الكمية الهائلة من المعلومات حول هذا الموضوع. سرعان ما يدرك طلاب علم النفس أن الموضوع يغطي مجموعة كبيرة من المواد.
تشتمل الدورة التمهيدية وحدها على مناقشات حول الخلفية الفلسفية لعلم النفس ، والإحصاءات الاجتماعية ، والتأثيرات البيولوجية ، والأساليب التجريبية ، وأكثر من ذلك بكثير.
تشمل الموضوعات المتنوعة التي يمكن للطلاب دراستها السلوك الاجتماعي والشخصية وطرق البحث والتقنيات العلاجية وأكثر من ذلك بكثير. لأن علم النفس يتكون من مجموعة واسعة من المواضيع ، من المهم تطوير طرق لدراسة واتقان النظريات والمفاهيم الجديدة.
يمكن أن يساعد اتباع بعض النصائح البسيطة في الدراسة علماء النفس على تعلم المفاهيم والنظريات الجديدة بشكل فعال . مع عادات الدراسة الجيدة ، يمكن للطلاب تحقيق النجاح الأكاديمي في علم النفس. أفضل جزء؟ إن ابتكار عادات دراسية جيدة لن يساعدك فقط في دروسك النفسية. هذه المهارات والروتين نفسها ستؤتي ثمارها بشكل كبير في جميع دورات الكلية.
1. دراسة بانتظام
- قاعدة ساعتين: القاعدة العامة هي أنه لكل ساعة تقضيها في الفصل ، يجب أن تقضي ساعتين من وقتك في دراسة المادة.
- تخطيط وقت الدراسة: قد يختلف مقدار الوقت الذي تحتاجه ، ولكن عليك تخصيص وقت كل أسبوع لمراجعة المواد الدراسية. في بداية الأسبوع ، ضع في اعتبارك المواد التي تحتاج إليها لتغطية وتقدير المدة التي ستحتاجها لإتمام مهامك وقراءاتك ومراجعاتك.
- الجدول الزمني لوقت الدراسة: من الناحية المثالية ، يجب عليك جدولة جزء محدد من الوقت لتخصص لكل موضوع. حتى عندما تكون مشغولاً ، خصص فترات قصيرة من الوقت كل يوم للتركيز على عملك في الفصل .
2. دراسة بنشاط
- التفكير الناقد حول المادة: تتضمن الدراسة الفعالة أكثر من مجرد قراءة النص المخصص والقراءة من خلال ملاحظاتك. تحتاج إلى تحليل وفهم المواد.
- خذ ملاحظات: اقرأ المواد الخاصة بك ببطء واكتب النقاط الرئيسية. اكتب أي أسئلة لديك عن المواد التي يمكنك مناقشتها فيما بعد مع زملائك في الفصل أو معلم الدورة.
- اختبر معلوماتك: اختبر نفسك على المادة التي قرأتها للتو. إذا كنت تواجه صعوبات في بعض الأسئلة ، لا تجعل من هذه المناطق لدراسة إضافية.
- تلخيص النقاط الرئيسية: بمجرد الانتهاء من دراسة المادة ، يمكنك معرفة ما إذا كان بإمكانك الإجابة عن الأسئلة التالية: هل يمكنك تحديد المفاهيم الرئيسية التي تغطيها المادة؟ هل يمكنك التفكير في الأمثلة الخاصة بك لكل نظرية أو مشكلة أو مفهوم؟
3. كن نشطاً في الفصل
- قم بتدوين ملاحظات الصف الفعال: يجب أن تكون ملاحظات صفك النفسي ملخصًا لما تعلمته في الفصل ، وليس نسخة من كل ما ناقشه معلمك أو زملائك في الفصل. ممارسة تدوين الملاحظات الموجزة والفعالة التي تلخص النقاط الأساسية لما قيل.
- اذهب إلى الصف أعد: قراءة الفصول المعينة قبل الفصل . إذا اقتربت من كل مناقشة صفية بفهم جيد للمادة ، فستكون قادرًا بشكل أفضل على المشاركة في المناقشات الصفية.
4. دراسة وحدها في البداية ، ثم في المجموعات
- دراسة فردية: يجب أن تتم جلساتك الدراسية الأولية بمفردك. من خلال القيام بذلك ، تكون قادرًا بشكل أفضل على التركيز على المادة.
- دراسة المجموعة: بمجرد أن تكون لديك معرفة جيدة بالمادة ، استخدم جلسات المراجعة مع زملاء الدراسة أو مجموعات الدراسة. تعد هذه الجلسات طريقة جيدة لتحديث معرفتك بالمواد قبل إجراء اختبار أو اختبار.
نصائح للدراسة في آخر لحظة
ربما تم إخبارك مئات المرات أن الحشو وسيلة سيئة للدراسة للامتحان. نأمل أن تتذكر حضور دروس علم النفس الخاص بك وتأخذ ملاحظات صنف علم النفس .
ومع ذلك ، حتى الطلاب الذين لديهم عادات جيدة في الدراسة يجدون أنفسهم في بعض الأحيان يحتاجون إلى الحافز في الليل قبل إجراء اختبار كبير.
في حين أن حشد الامتحان هو بالتأكيد ليس أفضل طريقة للدراسة (وأنت بالتأكيد لا يجب أن تتعايش معها) ، فهناك أشياء يمكنك القيام بها للمساعدة على ضمان أن تكون جلسة الدراسة في آخر لحظة أكثر فعالية.
تارا كثر ، دكتوراه ، وهو خبير في مدرسة الدراسات العليا ، لديه دليل مرجعي مفيد مع نصائح حول كيفية الالزام للامتحان. إنها تقترح منح الأولوية للموضوعات التي ستدرسها ، ومراجعة الملاحظات الصفية والقراءات المطلوبة ، والإجابة عن الأسئلة حول المادة بكلماتك الخاصة.
نصائح أخرى قد تكون مفيدة:
- إنشاء مخطط سريع للموضوعات التي من المرجح أن تكون في الامتحان. ضع نجمة بجوار الموضوعات التي تمنحك أكبر مشكلة ، ثم ادرس هذه الموضوعات أولاً . بعد ذلك ، انتقل إلى المادة التي أنت على دراية بها لتحديث سريع.
- لا تأخذ الكثير. إن محاولة تعلم قيمة مادة فصل دراسي كامل في ليلة واحدة هي مهمة مستحيلة. بدلاً من محاولة تغطية كل شيء ، ركز على المواد التي من المرجح أن تظهر في الاختبار. قاعدة تجريبية سريعة - إذا تحدث معلمك عن ذلك في الفصل ، فمن المرجح جدًا أن يظهر في الاختبار. استخدم ملاحظات الفصل كدليل لما يجب أن تركز عليه في جلسة الدراسة.
- خذ قسطا من النوم. قد يكون من المغري البقاء مستيقظًا طوال الليل لمحاولة معرفة أكبر قدر ممكن من المواد ، ولكن هذه الاستراتيجية قد تأتي بنتائج عكسية. في جميع الاحتمالات ، سوف ينتهي الأمر بك الأمر إلى الإرهاق والإرهاق لدرجة أنك لن تتمكن من أداء أفضل ما لديك في الامتحان. بدلًا من ذلك ، قم بدراسة ما يمكنك فعله أثناء جلسة الإلقاء الخاصة بك ، ولكنك مازلت تحاول الحصول على بعض النوم المتواصل في الليلة السابقة للامتحان. إذا كنت تحتاج حقًا إلى مزيد من الوقت للدراسة ، فاستيقظ مبكرًا في صباح اليوم التالي واطلع على مواد المراجعة مرة أخرى.
اطّلع على بعض النصائح الإضافية في هذه المقالة حول حشد الامتحانات من غريس فليمنغ ، خبيرنا في الواجبات الدراسية / نصائح الدراسة.
المزيد من الامتحانات النفسية
- اختبار علم النفس الاستراتيجيات
- كيف لدراسة لاختبار علم النفس
- نصائح اختبار للامتحانات علم النفس الاختيار من متعدد
افكار اخيرة
في بداية كل فصل دراسي جديد ، اجلس وابتكر خطة دراسية تؤدي إلى النجاح في الدورة التدريبية. القليل من التخطيط الآن يمكن أن يوفر لك الكثير من الإجهاد في اللحظة الأخيرة.
المزيد من النصائح للطلاب: