كيفية الحفاظ على الأعمال المنزلية من إيذاء زواجك

المهام الصغيرة يمكن أن تتسبب في صراع كبير

عندما تكون أنت أو شريكك غير راضٍ عن تخصيص الأعمال المنزلية ، فإن مستوى التوتر في منزلك سيزداد بشكل هائل. الصراع على الواجبات المنزلية في المرتبة الثانية بعد الصراع على المال في الزواج من حيث تأثيره.

وكتبت ستيفاني كونتز في صحيفة نيويورك تايمز: "درجة المشاركة في الأعمال المنزلية هي الآن واحدة من أهم متنبئين لرضا الزوجية."

"ويستفيد الأزواج أيضاً ، بما أن الدراسات تظهر أن النساء يشعرن بجاذبية جنسية أكثر للشركاء الذين يتقدمون".

إذا سألت زوجاتك عن مصدر إجهادهن الأكبر ، سوف يستجيب عدد قليل منهن إلى حقيقة أن أزواجهن لا يرغبن في القيام بنصيبهن من العمل حول المنزل. تزيد مستويات الإجهاد في منزلك عندما يكون أحدكم غير راض عن الأعمال غير المكتملة. يتقاتل الأزواج حول من يفعل ما حول المنزل بقدر ما يتقاتلون على المال. تشير العديد من الدراسات الاستقصائية والدراسات إلى أنه على الرغم من أن العديد من النساء يعملن خارج المنزل ، إلا أنهن يملن إلى القيام بمعظم الأعمال المنزلية.

كيف يمكن أن يؤدي التقسيم غير المتكافئ إلى تقويض شراكة الزواج

الزواج هو في شراكة طرق عديدة - والأعمال التجارية هي إدارة المنزل. وهذا يعني الاحتفاظ بالسجلات المالية ، والصيانة ، والتسوق ، والتخطيط ، والتنظيف ، والطبخ ، ورعاية الأطفال ، والنقل ، وما إلى ذلك. عندما تسير الأعمال بسلاسة ، هناك المزيد من السلام والوئام .

ومع ذلك ، إذا كان الأصدقاء يسقطون وكان المنزل في حالة من الفوضى ، أو إذا لم تكن هناك ملابس نظيفة لارتدائها ، أو إذا هطلت الأمطار بشدة ولم يكن السقف المتسرب ثابتًا بسبب المماطلة ... فالتهيج ينمو وسوء سوء التفاهم ، النتيجة هي الصراع .

شعبة "متساوية" الرتيب في عين الناظر

كتبت كورتني رونان أنه وفقًا لمسح أجرته MSNBC ، سُئل المستجيبون عما إذا كانت الأعمال المنزلية في منازلهم قد تم تنفيذها من قبل شخص واحد فقط أو إذا تمت مشاركتهم.

كانت النتائج واضحة: 74 في المائة من الرجال قالوا إن الأعمال المنزلية مشتركة ؛ وقالت 51 في المئة من النساء ان الاعمال المنزلية مشتركة. قال 26 في المائة من الرجال أن شخصا واحدا قام بالأعمال المنزلية. وقالت 49 في المئة من النساء نفس الشيء.

سؤال الحوار

كتب جورج إليوت ، ما الذي نعيش فيه ، إذا لم يكن لجعل الحياة أقل صعوبة لبعضها البعض؟

هل تجعل الحياة أقل صعوبة لبعضها البعض ، أو أكثر صعوبة؟ كيف تشعرك إجابتك؟

كيفية تقسيم المهام المنزلية

أكبر خطأ يمكنك القيام به في سعيكم لجعل شريكك يقوم بمزيد من الأعمال المنزلية حول المنزل هو طلب المساعدة. إن طلب المساعدة يعني ضمناً أن مسؤولية الأعمال المنزلية تخصك أنت فقط. في الواقع ، يجب أن تكون الواجبات المنزلية حول المنزل مسؤوليات مشتركة ، والقيام بعمل جيد لتقسيم العمل المنزلي أمر ضروري لضمان الزواج السعيد . وهنا بعض النصائح لتقسيمها إلى حد ما.

• حدد أولوياتك كزوجين. ما هو المهم حقا لكل واحد منكم؟ ناقش كيف تشعر كلاك حول الوجبات المطبوخة في المنزل مقابل الوجبات السريعة أو تناول الطعام في الخارج بين الحين والآخر. معرفة مشاعرك حول الغبار ، وتنظيف المرحاض ، وجعل السرير ، والقص العشب ، ودفع الفواتير ، الخ
• اجلس معًا واجعل قائمة بالأعمال التي يكرهها كل منكما. ما يكره المرء ، والآخر قادر على تحمله. إذا كان كل واحد منكم يكره نفس العمل الرتيب ، ثم معرفة طريقة لتقديم تنازلات في الحصول على هذه المهمة غير سارة معينة القيام به. أو ربما يمكنك التعامل مع الأعمال الرهيبة معا ، كفريق واحد. يمكنك أيضا العثور على بعض المال في ميزانيتك لتوظيف شخص للقيام بهذه المهمة.

• من المهم أيضًا أن نأخذ بعين الاعتبار ساعات الجسم لبعضنا البعض. بعض الناس هم الناس صباح وبعض الناس هم البوم ليلة. إجبار بعضنا البعض على القيام بمشروع أو عمل روتيني عندما يكونون غير مستعدين فعلاً للقيام بذلك يخلق التوتر فقط. التوقيت مهم. لذلك هو تقاسم التوقعات.
• دع أحدهما الآخر يعرف ما سيكون عليه الأسبوع القادم. الاجتماعات ، والمهمات ، والمناسبات الخاصة ، وما إلى ذلك. ثم تقرر من الذي سيفعل ما ، وتقديم قائمة ، ونشر القائمة. ثم اتركها تذهب. لا تتخلى عن ما تطوعت للقيام به. إذا لم يتم تنفيذ المهمة في الأسبوع التالي عندما تجلس لتبادل التوقعات ، فهذا هو الوقت المناسب لعرضها.

• إذا لم يتابع أحدكم وعوده بنصيبه من العمل حول منزلك ، حاول أن يكتشف معًا سبب وجود هذا التردد. قد ينظر بعض الرجال إلى الأعمال المنزلية كعمل للمرأة. إن إلقاء اللوم على شريكك بسبب ما لم يتم إنجازه أو انتهائه هو مجرد إهدار الطاقة.
• كن مرنا وتسمح لشريكك بإنجاز المهام بطريقته الخاصة. إذا كان تنظيف المناشف بطريقة معينة أمر بالغ الأهمية بالنسبة لك ، فقم بذلك بنفسك.
• يجد العديد من الأزواج أنهم ينظرون إلى تقسيم الأعمال المنزلية بشكل مختلف. الاضطراب المنزلي ببساطة لا يزعج بعض الناس. إذا كنت بعد مناقشة الوضع ، فإن شريكك يرفض المشاركة بشكل متساو في الأعمال المنزلية ، وأنت متعب من حمل الحمل بنفسك ، ثم لديك بعض الخيارات للقيام بها. خلاصة القول ، لا يمكنك تغيير زوجك. يمكنك استئجار بعض المساعدة الخارجية ، أو يمكنك إنهاء بعض المهام التي لا تريد القيام بها بعد الآن. لن يسقط السقف لمجرد أنك لا تطبخ وجبة من 3 أطباق كل ليلة.
• انظر إلى بعض المناطق في منزلك أو الفناء التي قد ترغب في تقليصها لتوفير الوقت والمال. حاول تنظيم منزلك بحيث يعمل بكفاءة أكبر. اسأل نفسك ما إذا كان يجب القيام ببعض الأعمال بانتظام. على سبيل المثال ، إذا كان قص العشب يستغرق الكثير من الوقت ، فقم برش بذور الأزهار البرية واترك الطبيعة تفعل شيءها. إذا كنت تكره الكي ، اعطي الملابس التي تحتاج إلى كي الملابس وإرم الحديد. هل يجب أن تتألق النوافذ دائمًا؟ بعد فحص لمستواك في التدبير المنزلي ، قد تصبح أعمالك المنزلية أقل استنزافًا عاطفياً وجسديًا.

> المصدر:

> ستيفاني كونتز. "MRS و Ph.D." NYTimes.com. 2012/2/11.