تم نشر هذا على صفحة الفيسبوك لدينا وحصلت على قدر كبير من ردود الفعل من المجتمع ثنائي القطبية. إليك كيف بدأت:
يبدو أن استيقاضي لمدة 39 ساعة في كل مرة ، والاستمتاع بها ، لا يفي بموافقة الطبيب النفسي. لقد أمرتني بأخذ مدوسي الليلية في نفس الوقت كل ليلة. هل تفعل هذا؟ أنا لا أريد أن. هيومريا نادرة جدا بالنسبة لي!
كانت الردود واسعة النطاق:
ديفيد: مين قال الشيء نفسه. ولكن أنا أحب بلدي hypomania الثمين. لقد أنجزت الكثير. اوه حسناً. عادة ما أتناول مدوسي في نفس الوقت ، عادة حول العشاء لأن حبوبي تحتاج إلى طعام في معدتي للعمل بشكل صحيح.
Ruthann: لقد كانت تجربة سيئة حقا في المرة الأخيرة التي أخذت ميدس بلدي في وقت مختلف. شعرت بالذعر حقا ، وكان تعرق الباردة وشعرت بالمرض حقا. قال لي المستند أنه من الحديث عن مدوسي المتأخرة. كان مروعا. أنا سوف نفعل ذلك مرة أخرى أبدا.
باتريك: أوه ، يا رجل ، هذا يحدث لي طوال الوقت أنا سريع الدوران السريع ، ونعم ، أنا أستمتع بذلك حتى أصاب الكآبة. يمكنني الحصول على الكثير من الأشياء عندما أكون في الاتجاه الصعودي.
جايسون: لا يعني مجرد كونهم من خلال كلية الطب أنهم دائمًا على حق. لكن لديهم نقطة.
مارتين: يجب عليك! أفعل ذلك ، لأن hypomania لا ينتهي جيدا.
جيمي: أنا شيء أحب / أكره hypomania. أنا أحب ذلك لأن لدي الكثير من الأفكار وأحصل على الأشياء ، وكل شيء قابل للتنفيذ ، ولا داعي للقلق إذا كان لدي الطاقة لشيء ما.
كل شيء أسهل ، والتنظيف أسهل ، والاستحمام أسهل ، كل شيء ممتع ومضحك. ولكن أنا أيضا أسهل للغضب ، أبدأ الحجج ، وأحصل على مشاكس وأبدأ بالصراخ على الجميع. ثم يبدأ القلق في بلدي وأنا بجنون العظمة أن الجميع يتجنبني ويجنون لي وأنهم جميعا يكرهونني وسوف يتركوني.
هذا هو السبب في أنني لا أحب هوس خفيف.
جوانا: هيومانيا لطيفة جداً عندما تتعهد بأخذ مدوسك بعد ذلك بقليل.
Pat: أنا أحب hypomania ، نتفق مع كل شيء قد قال الجميع عن ذلك. أتمنى أن يكون هذا "عادي" - أراهن على كل واحد منا. ولكن كما قال أحدهم ، فإنه لا ينتهي بشكل جيد.
فيكي: لقد أخذت ميدس قبل النوم في نفس الوقت لأكثر من 8 سنوات الآن ، وبعد ذلك لدي نفس وقت الاستيقاظ. لديّ بعض الأعراض الطفيفة في بعض الأيام ، لكنني لا أفقد النوم معهم.
دوتي: رب حسن ، لا أستطيع حتى الخروج من السرير معظم الوقت.
كيلي: آخذ كل ما عندي من الميداليات في نفس الوقت. يحصل جسمك على استخدام النظام. وأنا أتفق مع العديد من الآخرين أنه في حين أن hypomania كبيرة لتعدد المهام ، فمن الصعب جدا على جسمك ، والعقل وشدد الروح. أعطي نفسك وقتا معقولا ونافذة لمدة ساعة زائد أو ناقص. يجب أن يساعد - أفضل من الحظ!
مارغريت: لا يمكن أن تكون فتاة جيدة كل يوم ...
CiCi: هيومانيا؟ حتى 39 ساعة والاستمتاع بها يبدو مثل الهوس الكامل بالنسبة لي. حسنا ، أعتقد طالما أنك لا تشارك في أي سلوك متهور.
ملاحظة: في الواقع ، ما يميز الهوس عن الهوس هو الشدة - في الهوس ، يجب أن تتطلب الحلقة الاستشفاء ، وتشمل ميزات ذهانية ، و / أو تعطل الحياة اليومية بدرجة شديدة. لم يكن أي من هذه العوامل موجودًا. وبالطبع ، يمكن أن يكون الوضع مؤشراً على الهوس.
لين: ليس بالضرورة أن تكون هيومانا شيئًا جيدًا. لقد كنت منزعجًا لمدة أسبوعين ، ومثل معظمنا ، أحب ذلك. البقاء مستيقظين طوال الليل المشي في جميع أنحاء المنزل يشعر بالارتياح. يجب أن أكون حذراً حيال ذلك ، وأن أجعل نفسي أستمتع بميداليتي الليلية والنائمين ، وأستلقي على الأرض حتى لا أتقلب أكثر من اللازم.
إليزابيث آن: أعتقد أن الكثير منا قد خضع للإجهاد في الآونة الأخيرة بطريقته الخاصة - وربما كان له علاقة بشمس الشمس. لا أشعر بالاكتئاب كالمعتاد ، وأخذ مدس ليتي عندما أذهب إلى السرير.
روندا: إنه شعور جيد ولكنه يمكن أن يحصل على مشكلة. النوم مهم جدا.
كارول: نعم ، أقوم بأخذ مدرستي الليلية في العاشرة مساء كل ليلة. ما زلت أعاني من هوس خفيف ، لذا لا تتردد في اتباع أوامر المستند.
آن: عزيزتي ، إذا كنت مستيقظًا ومجهولًا بعد 24 ساعة ، فهناك مشكلة! هذا هو الهوس! ويمكن أن يخرج عن نطاق السيطرة بسرعة كبيرة وينتهي بك المطاف في المستشفى. تعلمت بالطريقة الصعبة. لا أريد أن أقضي ثلاثة أسابيع في المستشفى وأضع عائلتي في الجحيم مرة أخرى! مرة واحدة كانت أكثر من كافية! أحصل على حبوب منع الحمل في الوقت المحدد كل يوم. وأنا ممتنة للغاية لأنها تبقي لي مستقرة. إذا لم تفعل ذلك بنفسك ، فافعل ذلك للأشخاص الذين يحبونك.
ملاحظة: لحسن الحظ ، لم يخرج المزاج عن نطاق السيطرة قبل أن يستقر مرة أخرى.
نورما: أفتقد hypomania! لكن نعم ، من الأفضل اتباع أوامر الطبيب. كلما ازدادت درجة اعتدائي في مجال الطب ، كلما شعرت أكثر. والنزول هو المشكله!
فيليب: عندما أكون مهووسًا ، أذهب من الوقت الذي وصلت فيه قدماي إلى الأرض حتى أتسلى في الليل مع قيلولة ساعة من القطة. أود أن أقول أن هذا مدمر ذاتيًا عقليًا وعاطفيًا وجسديًا. سأبقى مهووسًا لأشهر في كل مرة وعندما أتعرض للكسر مثل السقوط في حفرة مظلمة والبقاء في هذا الكساد. أصبحت السبات العميق ، أنا زلة في عزلة ، ولدي تقلبات مزاجية. أنا لا أحب أخذ ميدس. ومع ذلك ، لدي اثنين من meds والفيتامينات المقررة التي تبقي لي متوازنة وعلى الأرض. ومع ذلك ، فإنه يتطلب الكثير من العمل من جهتي للبقاء على الأرض. أنا اليومية اليومية كل ما أفعله وأفكاري حتى أتمكن من جرد سلوكي.
ملاحظة: الحفاظ على مجلة المزاج هو شيء يجب علينا جميعا القيام به!
ميشيل: أذهب من خلال ما أسميه مراحل هذا. أنا غالبا ما سأبقى مستيقظة تعمل بشكل طبيعي ، والبقاء مشغولا ، وإنجاز الكثير لعدة أيام / ليال في كل مرة ، وقد تم القيام بذلك لعدة أشهر حتى الآن. لا ميدس جديدة أو توقفت عن أي ؛ أفترض أعصابها و / أو مستوى الإجهاد. أنا لا أحب ميدس ، وصفة طبية أم لا ، لذلك أنا فقط التعامل معها. ومع ذلك ، مرة واحدة كل أربعة إلى ستة أسابيع سأذهب للنوم لمدة 12 ساعة أو أكثر ، وغالبا ما يكون كسول ، وليس النوم المستمر ، لمدة تصل إلى 2 أيام وليال. اعتقدت أن هذا مجرد "شيء ميشيل" آخر - لا أعتقد ذلك!
تيري: هيومانيا مخيفة بشكل لا يصدق لعائلتنا. إن مشاهدة شخص محبوب لذاته من خلال تدمير نفسه وعدم القدرة على فهمه أمر مؤلم على أقل تقدير. بالنسبة لهم ، من فضلك خذ هذه الأوساخ واحصل على بعض النوم!
هيلين: لم أكن أرتعب لسنوات قليلة. أتمنى لو كنت! ثم استطعت ترتيب فوضوي. أنا عالق شعور غير مجدية وكسولة.
في حين أن "كلنا نحب hypomania" غير صحيح ، كثير من الناس الذين يعانون من اضطراب ثنائي القطب نرحب به عندما يحدث. إن رفض تناول الأدوية عندما لا ترغب في النوم هو مثال واحد فقط على الحكم السيئ الذي يمكن أن يأتي مع هوس خفيف.
في هذه الحالة ، فإن حوادث الاستيقاظ لمدة 24 ساعة بالإضافة إلى مدبب بعد حوالي أسبوع. لا أستطيع القول أن المريض متوافق تمامًا ، ولكن يتم أخذ الأدوية على الأقل في غضون 15-18 ساعة من الاستيقاظ بدلاً من "ليس حتى أكون متعبة على أي حال". لم يحدث أي تحطم حتى الآن.
القراءة ذات الصلة :