الموت والموت جزء لا مفر منه في الحياة. سواء كنت تواجه موتك أو موت شخص تحبه ، فمن المؤكد (مع الضرائب ، كما يقولون) أن الموت سيدخل حياتك. ولكن حتى مع هذا اليقين ، لا يزال الكثيرون يجدون أنهم غير مستعدين للتعامل مع الموت والحزن الذي يعقب فقدان أحد الأحباء.
لكن هذا لا يعني أنه لا يمكنك الاستعداد.
الجانب السلبي لطول العمر
إنه لمن المفارقات أن تكون أكثر نجاحًا في الشيخوخة الصحية وتحقيق طول العمر ، سيكون الموت أكثر جزءًا من تجارب حياتك. وكلما كبر كل منا ، نواجه المزيد والمزيد من الأصدقاء والعائلة الذين سيمرون نتيجة لحادث أو مرض أو ببساطة شيخوخة. كلما تقدمنا في السن ، زاد عدد الأشخاص الذين نعرفهم بالأمراض المزمنة والمزمنة. واحدة من التجارب الشائعة لأولئك الذين تم ضبطهم غير جاهزين لهذه الحقيقة هي الاكتئاب ، وهو أمر غير شائع بشكل مفاجئ في سن الشيخوخة. إن معرفة كيف ستتعامل مع الموت هو مهارة استباقية لمكافحة الشيخوخة وجهد للصحة العقلية يجب علينا جميعًا العمل من أجله.
خبراء في التعامل مع الموت والموت
يبدو أن هناك بعض الأشخاص الذين يجدون أنه من الأسهل في الأصل أن يكونوا في سلام مع الموت ، سواء كان ذلك سابق لأوانه أو في نهاية حياة طويلة.
من بين العديد من الذين صادفتهم في تجربتي ، هناك شعور واحد ملهم بالوفاة وأظل أعود إليه قصة عن ولد صغير توفي. تقول تلك القصة أن والدة الصبي الصغير قالت صلاة بسيطة ذهبت كالتالي:
"عزيزي سام ، أشكركم على شرف أن أكون أمك. كان لدينا الكثير من المرح. أحبك. أرجوك صلي لأجلنا."
أستمر في العودة إلى هذه القصة لأنني أقدّر حقًا طريقة التفكير هذه بشأن الموت. آمل أن أتمكن ، عندما أواجه وفاة شخص عزيز ، من الوصول إلى هذا المستوى من السلام والتفاهم. يبدو لي بصحة جيدة.
ومع ذلك ، على الرغم من أنه خبير في طول العمر ، فأنا لست خبيرًا في الموت والموت. ﻟذﻟك ، ﺳوف أﺣﯾﻟﮐم إﻟﯽ ﻣورد ﺧﺑﯾر ﯾﻣﮐﻧﻧﺎ أن ﻧﺑدأ ﻓﻲ اﻟﻣﺳﺎر ﻻﮐﺗﺳﺎب ﻓﮭم أﻓﺿل وﻧﮭﺞ ﻓﻲ اﻟﺣﯾﺎة واﻟﻣوت.
موارد للتحضير والتعامل مع عملية الموت
عملية الموت هي مجموعة شاملة من الموارد التي تهدف إلى المساعدة في التعرف على عملية الموت والتعامل معها ، سواء كانت تدريجية أو مفاجئة وسريعة. ما سأفعله هو تشجيعك على التعامل مع مفاهيم ووقائع الموت والموت الآن. هل لديك خطة لكيفية الاقتراب من الموت والموت وما ستقوله لنفسك عندما يمر أحد الأحباء بعيدا. سوف يجعل حياتك وطول العمر فقط أن أحلى من ذلك بكثير.