افهم ديناميكية ما يجعل فوبيا الفراشة فريدة من نوعها
يسمى الخوف من الفراشات والعث Lepidopterophobia. يرتبط الخوف من الخوف ، أو الخوف من العث وحده ، ارتباطًا وثيقًا بهذا الفوبيا. أولئك الذين يعانون بشكل عام يطلقون على أنفسهم من moutephobes.
Lepidopterophobia مشتق من كلمة lepidopterans ، أكثر من 155000 نوع من الحشرات بما في ذلك الفراشات والعث والربان. قد يكون من الصعب نطقها ، ولكن ليس من الصعب العثور عليها.
في حين أن الخوف من العناكب ، أو العنكبوتية ، هو أكثر أنواع الحشرات التي يواجهها الناس ، والخوف من الفراشات والعث هو أيضًا رهاب شائع إلى حد ما. في حين أن العديد من الناس يرون الفراشات كمخلوقات لطيفة وغير ضارة ، فإن بعض الناس يخافون من مظهرهم وتغيرهم من خلال سلوكهم. حتى الممثلة نيكول كيدمان تزعم أن لديها هذا الخوف والعروض مثل فيلم Animal Planet الخاص بي "روحي الحيوان المتطرفة" يروي تجارب الناس التي يمكن أن تؤدي إلى الخوف والقلق الموهن الذي يؤثر على حياتهم الاجتماعية والشخصية. يضم موقع ويب ومجتمع Facebook التابع لـ ihatebutterflies.com أكثر من 3،600 عضوًا.
من أين يأتي الخوف من الفراشات؟
كثير من الناس يعانون من الرهاب من الأحداث الفردية أو المتكررة حيث كانوا في بيئة غير مألوفة أو أذهلهم تفاعل غير متوقع أو غير متحكم به مع الفراشات أو العث ، أو كانت هذه الحيوانات موجودة أثناء الحدث غير المريح أو المؤسف.
على سبيل المثال ، طارقت امرأة واحدة فراشة حلقت من خلال نافذتها وهبطت على صدرها عندما كانت تبلغ من العمر 8 سنوات ، وكان الحدث غير المتوقع دافعاً لرهابها. ويربط الآخرون سلوك الفراشة والعثة مع تعرضهم للهجوم أو التغلب على الحشرات بحيث يكون الخوف أقل في أن يصابوا بالأذى ، ولكنهم أكثر من غير قادرين على السيطرة أو الهروب من البيئة.
التصفيق
أفاد العديد من الأشخاص الذين يعانون من فوبيا الفراشة أو العثة أنهم يخشون من التصفيق المستمر للمخلوقات. يخشى البعض من إحساس فراشة ترفرف تحلق في وجوههم أو بالفرشاة ضد أذرعهم ، في حين أن الآخرين لا يشعرون بالارتياح من كيفية النظر عند السفر عبر الهواء. ويرتبط عدم القدرة على التنبؤ بالحركة بالخوف في أن الناس لا يعرفون ما إذا كانت الفراشة أو العثة ستهبط عليهم أو حيث على أجسامهم سوف يلمسونها.
طيران
يزعم بعض الناس أنهم لا يخافون من الفراشات والفراش فحسب ، بل كذلك الطيور . قد يخافون من سلوك الطيران أو يقلقون من أن المخلوق الطائر سوف يهبط عليهم. البعض يخاف فقط من الطيور الأصغر التي تطرد أجنحتهم بسرعة ، مثل طيور الطنان ، لكنهم لا يخافون من الطيور الكبيرة التي تطير ببطء أكثر. كل ذلك يعود إلى إدراكهم "لتهديد" المفاجأة وعدم السيطرة على بيئتهم.
يحتشدون
كل من الفراشات والعث من المخلوقات الاجتماعية ، وغالبا ما يسافرون في مجموعات. بعض الناس الذين يخشونهم هم أقل خوفا من فراشة واحدة أو فراشة أكثر مما هم عليه في مجموعة كبيرة. الاحتشاد ، الذي تطير فيه العديد من الفراشات أو العث في تشكيل قريب ، قد يكون دافعا خاصا.
غالباً ما يخاف الناس الذين يخافون على وجه الخصوص من الحشود حتى عندما تكون الحشرات في راحة ، حيث أنهم غالباً ما يستريحون في مجموعات.
التغلب على خوفك من الفراشات
بغض النظر عن مصدرها ، هناك طريقة مثبتة لمساعدة الناس مع lepidopterophobia والتي تواجه خوفهم. يطلق على MEE أو مجرد تأثير التعرض ، تُظهر الأبحاث أن التعرض لموضوع خوفك في بيئة مضبوطة ومتعمدة هو وسيلة جيدة للمساعدة في تحييد الرهاب. في حين أن الخوف قد لا يختفي تمامًا ، فقد يتفاعل بشكل متعمد مع أو يعرض نفسك للفراشات ، على سبيل المثال في حديقة الحيوانات التي توجد بها فراشات ومعارض عفنة ، أو الذهاب إلى حديقة ، قد يكون طريقة جيدة لمواجهة خوفك.
قد يكون عدم السيطرة أحد العوامل التي تسهم في القلق الناتج عن الرهاب والتفاعل معه عن قصد ، فقد تخفف من حدة مخاوفك. ينضم بعض الأشخاص إلى مشاريع الحفاظ على الفراشة ، بينما يحاول البعض الآخر العلاج بالانغماس ، ويجد البعض الآخر العزاء في خلق الفن بمواضيعهم المرهوبة. مهما حاولت ، لا تدع رهابك يمنعك من التنشئة الاجتماعية أو الاستمتاع بالوقت مع الأصدقاء والعائلة. إذا قمت بذلك ، احصل على المساعدة التي تحتاجها وقم بتجميع دعمك للمجيء للركوب.
مصدر:
الرابطة الأمريكية للطب النفسي. (1994). الدليل التشخيصي والإحصائي للاضطرابات العقلية (الطبعة الرابعة) . واشنطن العاصمة: المؤلف.