انها ليست خدعة أو علاج ، وهذا الخوف هو حقيقي جدا!
غالبًا ما يكون الهالوين مخيفًا عن قصد ، ويمكنه أن يشعر بسعادة غامرة لمن يعانون من الخوف من الهالوين أو الخوف من الهالوين.
يُعد الخوف من مرض سامانوفوبيا ، الذي يُعرَّف بأنه خوف مستديم وغير طبيعي وغير مبرر من هالووين ، هو مصطلح متجذر في التقاليد الوثنية القديمة ، لا سيما تلك الخاصة بسيلتيك درويدس. تم الاحتفال بمهرجان Samhain في وقت مبكر منذ 2000 سنة للاحتفال في الليلة السابقة للسنة الجديدة السلتية.
كان 31 أكتوبر ، آخر يوم في السنة السلتية ، يُنظر إليه على أنه الوقت الذي كان فيه الحجاب بين الأحياء والموتى رقيقًا ، ويمكن للأشباح المشي بين الأحياء من أجل الخير والشر. تمحور مهرجان Samhain حول النيران الضخمة ، والتضحيات الطقسية إلى الآلهة ، والكهانة. ارتدى المشاركون عموما الأزياء المصنوعة من جلود الحيوانات.
ما هي أسباب Samhainophobia؟
قد تسبب الجذور الوثنية للعطلات والترابط التقليدي مع الأشباح والسحر الخوف من عيد جميع القديسين ، خاصة لأولئك الذين يعانون من الصراعات الدينية. الأشخاص الذين يمرون بأزمة دينية ، يشككون في معتقداتهم الدينية ، قد يكونون في خطر متزايد لهذا النوع من الرهاب.
في بعض الناس ، لا يتجذر الخوف من عيد الهالوين في المعتقدات والممارسات القديمة ، ولكن في التقاليد الحديثة. بعض الناس لا يتمتعون حقا بالشعور بالدهشة أو الخوف ، ولكن تقاليد الهالوين الحديثة تعتمد على المخاوف باعتبارها جزءًا كبيرًا من وسائل الترفيه المسائية.
حتى إذا تخطت عوامل الجذب المسكونة ، وقصص الأشباح ، وغيرها من الأحداث المخيفة بشكل واضح ، فقد يحاول الناس إزعاجك في حفلات الزي وغيرها من لقاءات عيد الهالوين.
بالنسبة لبعض الناس ، يستند الخوف من الهالوين على أنواع معينة من الفوبيا. أشباح ، ساحرات ، مصاصي دماء ، زومبي ، دم ، غور ، ظلام ، برق ، أقنعة ، animatronics ، شواهد القبور ، مهرجون ، وضوضاء عالية ليست سوى عدد قليل من المواد الغذائية الأساسية هالوين.
إذا كان لديك رهاب من هذه العناصر أو غيرها من العناصر الشائعة نسبيًا ، فقد يتم تحفيزك حتى من قبل الأطفال الصغار الذين يقومون بعلاج خدعة أو ماكياج.
التغلب على الخوف من عيد جميع القديسين
العمل من خلال الخوف من عيد جميع القديسين من المهم ، كما أنها واحدة من أكبر العطلات في الولايات المتحدة. أولئك الذين يخشون العطلة قد يجدون صعوبة في العمل أو الأحداث المدرسية بالإضافة إلى الأنشطة الاجتماعية. لكن كيفية التعامل مع الخوف تعتمد على مجموعة متنوعة من العوامل ، بما في ذلك طبيعة رهابك ، وخطورته ، ومحفزاتك الشخصية.
إذا كان خوفك معتدلاً نسبياً ، فقد تتمكن من مكافحته بأساليب المواجهة الأساسية. قد تشمل هذه:
- تصور نفسك بنجاح مما يجعل من خلال حدث خائف
- التنفس بهدوء أو عن عمد لتهدئة أعصابك
- حضور احتفالات عيد الهالوين مع صديق داعم أو نسبة إلى مستويات القلق أقل
إذا كان خوفك أكثر حدة ، فقد تكون هناك حاجة إلى مساعدة مهنية. سيساعدك المعالج على تحديد ما أنت خائف منه بالضبط ، وخلق خطة علاج للعمل من خلال مخاوفك. قد يكون من يعانون من رهاب شديد يقوم على أساس ديني أن يحسنوا المشورة الروحية من زعيم ديني موثوق به - إما بدلاً من العلاج المهني أو بدلاً عنه.
الأخبار الجيدة: على الرغم من أن الخوف من عيد جميع القديسين يمكن أن يشعر بالعزلة والارتباك ، إلا أن الرهاب يستجيب بشكل عام للتقنيات العلاجية.
مصادر:
الرابطة الأمريكية للطب النفسي. (1994). الدليل التشخيصي والإحصائي للاضطرابات العقلية (الطبعة الرابعة) . واشنطن العاصمة: المؤلف.
تاريخ الهالوين. History.com. تم استرجاعه في 19 أكتوبر 2012.