لماذا قد يؤدي وجود خطأ مستمر إلى الطلاق
يمكن للعيش مع شخص آخر أن يكشف عن عيوب شخصية أو عادات قد تصيب بشرتك وتزعجك. إنه شيء يجب على الأزواج التعامل معه عندما يدخلون في علاقة أو يتزوجون ويمكن أن يؤدي إلى نسيان.
غالبًا ما يُعرَّف التبذير بأنه يجد خطأ وينتقد زوجك بسبب قضايا أو مهام تافهة غير مهمة.
هذه يمكن أن تمزق العلاقة بينكما إذا كان شخص ما يقوم بلعب دور الآخر في كثير من الأحيان ، أو كنت على حد سواء تشير باستمرار إلى أخطاء بعضها البعض.
من أجل الحصول على زواج صحي ، هذا شيء يجب أن تحصل عليه. لكن كيف تفعل ذلك؟ وسواء أكنت تتسوق أو تتزوج الزوج ، فهناك طرق لحل مشكلة العلاقات العامة هذه.
الآثار السلبية
علاقة مثل الزواج يجمع بين شخصين على الأرجح لديهم عادات وشخصيات مختلفة. قد يكون من السهل انتقاء جوانب شريكك التي لا تحبها أو لا توافق عليها. ومع ذلك ، فإن هذا لا يساعد شيئًا في تأسيس علاقتك ولا يمكنك توقع الكمال من أي شخص.
عندما تشير إلى ما قام به أو لم يفعله الآخرون أو كيف قال زوجك أو فعلتم شيئًا خاطئًا ، فقد قررتم التقليل من الإحراج ، والإحراج ، وإحباط بعضكم البعض. أنت تقول أيضًا أنك تريد تغيير الشخص الآخر وأنّه ليس جيدًا بما فيه الكفاية.
أساسا ، هو nitpicking إشارة إلى أنك لا تحترم تماما ماتي الخاص بك. حتى لو لم تكن هذه هي نيتك ، فيمكن استلامها بهذه الطريقة.
على الرغم من أنها يمكن أن تبدأ صغيرة ، خاصة في البداية ، يمكن أن تكون علامة حمراء في زواجك. إذا استمررت في التحديق في زوجك ، فإن استياء متزايد سيخلق جدارًا بينكما.
الدكتور جون غوتمان ، مؤسس منظمة تستند على نصيحة العلاقة حول البحث ، يلاحظ في كتابه "المبادئ السبعة لجعل الزواج يعمل" ، أن 69 في المئة من مشاكل العلاقة هي قضايا غير قابلة للحل. وتشمل هذه الأشياء التي قد تسلبها عن زوجك: الجوارب على الأرض ، مقعد المرحاض متروك ، والأصهار ، إلخ.
كل حالات الزواج لها قضايا تنطوي على سمات شخصية أو صفات مزاجية يمكن أن تسبب نزاع دائم في أي علاقة طويلة الأمد. هذه هي الأشياء التي تحتاج إلى تعلم العيش معها.
بالتأكيد ، يمكن للناس إجراء تغييرات والزواج هو حول التكيف مع الحياة معا ؛ هذا جزء طبيعي منه. ومع ذلك ، إذا تسببت الأشياء الصغيرة في نشوب صراع ، فكيف يمكن أن يتعامل اثنان منكم مع الصراع الحقيقي أو القضايا الخطيرة التي ستنشأ؟ يمكن أن يؤدي النقد الشديد أو إلقاء اللوم على الأشياء الصغيرة إلى مشاكل أكبر ، حتى الطلاق.
بدلا من Nitpicking ...
بدلا من nitpick زوجك ، وهناك عدد من الأشياء الأخرى التي يمكنك القيام به. العديد من هذه الأشياء تبدو صغيرة ، لكن التأثير على علاقتك يمكن أن يكون رائعًا. سوف تكونوا أكثر سعادة على المدى الطويل إذا تعلمت التعامل مع المراوغات المتبادلة مع بعضهم البعض دون تشاجر.
أولاً وقبل كل شيء ، أهم شيء يمكنك القيام به هو أن تكون لطيفًا.
عندما تشعر برغبة في انتزاع عيب ، قم بتحويل تفكيرك الخاص إلى مجرد أن تكون لطيفًا واظهر الاحترام. تم تعليم الكثير منا كأطفال ، "لا تقل شيئًا إن لم يكن لطيفًا." هذه قاعدة جيدة من أجل علاقات صحية كذلك. يمكن أن يكون مجاملة أكثر فائدة بكثير.
يمكنك أيضا أن تبذل قصارى جهدك لتكون داعما لزوجك. خصص وقتًا للاستماع إلى يوم شريكك أو مشاعرك أو هوايته أو أي شيء تريد التحدث عنه. إنها طريقة أخرى يمكنك من خلالها الاستمرار في التعرف على بعضها البعض بشكل أفضل أو محاولة رؤية وجهة نظر زوجك في القضية.
اسأل نفسك إذا كنت تتوقع الكمال.
إذا كان الأمر كذلك ، فلن يتمكن أحد من تلبية توقعاتك وستظل دائمًا بخيبة أمل.
من المهم أيضًا أن تقبل بأن زوجك سيحصل على بعض العادات التي تزعجك. تعلم كيفية اختيار المعارك الخاصة بك وحفظ حججك للقضايا الكبيرة (في حين أن القتال عادلة). لن يعدك أحد بأن الزواج خالٍ من النزاع. إنها الطريقة التي تتعامل بها مع الصراعات - الكبيرة والصغيرة - التي تحدث الفرق.
قبل أن تقرر القيام بالأعمال اليدوية ، ركز على مشاعرك الداخلية. ما الذي تحتاجه حقًا؟ الاهتمام ... لسماع ... رأيت ... عانق؟ هناك فرصة جيدة أن تكون عملية nitpicking مجرد محاولة سيئة للحصول على بعض الاحتياجات المهمة الأخرى.
هناك العديد من الأشياء الصغيرة التي يمكنك القيام بها والتي يمكن أن تحدث فرقا إيجابيا في زواجك. افعلها - في كثير من الأحيان. يوصي الدكتور غوتمان بقاعدة 5 إلى 1: لكل سلبي ، قم بإنشاء خمس إيجابيات.
وأخيرًا ، إذا لم تستطع التوقف عن استخدام nitpick ، فأقر بذلك كمشكلة لديك واحصل على مساعدة بشأنها.
إذا كنت يجري Nitpicked
إذا كان زوجك يمسك بك ، أو يضعك ، أو يفسدك ، فمن المهم أن تتحدث عن هذه المسألة. نعم ، ستكون مناقشة صعبة ، لكنها ضرورية.
صف الألم والألم الذي تشعر به من هذا السلوك. دع زوجك يعرف أنه عندما تعتقد أنك مختنقاً ، فإنك لن تبالغ في ردة فعلك ولكنك ستقول "كفى" وستغادر الغرفة.
نأمل ، بعد قيامك بذلك عدة مرات ، سيبدأ زوجك في ملاحظة سلوكه المعلق. إذا استمر التعفف ، فقد يكون تقديم المشورة للزواج هو أفضل خيار بالنسبة لكما.
عندما يعبر Nitpick الخط
في بعض الزيجات ، قد يتسارع مستوى nitpicking في إلقاء اللوم ، والنقد الشديد ، وملاحظات مؤذية. من المهم أن تدرك أن النتنة تتخطى الخط إلى إساءة.
سواء كان ذلك الإساءة الجسدية أو الإساءة اللفظية أو الإساءة الجنسية أو الإساءة العاطفية ، فإن السلوك المسيء غير مقبول أبداً . إذا كنت تعتقد أنك تتعرض لسوء المعاملة ، فيرجى طلب المساعدة المهنية على الفور. الخط الساخن الوطني للعنف المنزلي متوفر على الرقم 1-800-799-SAFE (7233).
> المصدر:
> Feuerman M. Managing or Confolving Conflict in Relationships: The Blueprints for Success. "The Gottman Institute Blog. 2017.