العلاج العاطفي التركيز: العلاج الفعال للأزواج المتعثرة

العلاج بالعاطفة (EFT) هو فترة قصيرة (8 - 20 جلسة) ونهج منظم لعلاج الأزواج الذي طورته الدكاترة. سو جونسون و ليه غرينبيرغ في الثمانينيات. وهو يرتكز على الأبحاث مع التركيز على أنماط التواصل السلبية والحب كرابطة ارتباط .

نظرية التعلق

يوفر "المرفق" بين الناس عادة ملاذاً آمناً: انسحاباً من العالم وطريقة للحصول على الراحة والأمن والحماية من الإجهاد.

يوفر المرفق أيضًا قاعدة آمنة ، مما يتيح لك الشعور بالأمان أثناء استكشاف العالم وتعلم معلومات جديدة. يبدأ تكوينه في مرحلة الطفولة مع مسؤول أولي ، مثل أحد الوالدين. تلك الأنماط المبكرة والمثبتة تنتقل إلى مرحلة البلوغ. يخلق "القائم بالرعاية غير المتاح" ضائقة كبيرة في حالة رضيع مثل "شريك غير متاح" مما يخلق حالة من الضيق لدى شخص بالغ. توفر نظرية التعلق المعالج المعالج بالتركيز النفسي مع "خارطة الطريق" إلى دراما الشدة والعواطف والاحتياجات بين الشركاء.

ترتكز على العلوم

وفقًا لموقع الويب المخصص لـ EFT ، www.ICEEFT.com ، توجد مجموعة كبيرة من الأبحاث التي تحدد فعالية هذا العلاج. ويعتبر الآن واحدة من أكثر (إن لم يكن الأكثر) أشكال العلاج التجريبي من صحة الزوجين تجريبيا. توصلت دراسات بحثية إلى أن 70-75٪ من الأزواج الذين يخضعون للتحويل الإلكتروني قد انتقلوا بنجاح من الضائقة إلى التعافي ، وحوالي 90٪ منهم أظهروا تحسينات مهمة.

هذا الانتعاش هو أيضا مستقر ودائم جدا ، مع القليل من الأدلة على العودة إلى حالة من الضيق.

يتم استخدام تحويل الأموال الإلكتروني مع العديد من أنواع الأزواج المختلفة في الممارسة الخاصة ، ومراكز التدريب الجامعية ، وعيادات المستشفيات. كما أنه مفيد للغاية مع مختلف المجموعات الثقافية في جميع أنحاء العالم.

الأزواج المتعثرين الذين قد يستفيدون من EFT يشمل أولئك الذين يعانون من أحد أو كلا الشريكين من الاكتئاب ، والإدمان ، واضطرابات ما بعد الصدمة والأمراض المزمنة ، من بين الاضطرابات الأخرى. أثبتت EFT أنها مقاربة قوية للأزواج الذين يتعاملون مع الخيانة الزوجية أو غيرها من الحوادث المؤلمة ، سواء الحالية أو الماضية.

علم الأعصاب أيضا يتقاطع نظرية التعلق و EFT. أظهرت دراسات التصوير بالرنين المغناطيسي التي تم إنتاجها مؤخرًا أهمية الارتباط الآمن. إن مرفقاتنا قوية ، وأما أدمغتنا ، فإنها ترمز إلى "السلامة". وفقًا لمقال عن EFT في Social Work Today ، يتم تفسير أي مسافة أو انفصام في علاقاتنا الوثيقة بأنها خطر. إن فقدان الاتصال بأحد الأحباء يهدد إحساسنا بالأمان. "الخوف البدائي" ينشأ ، ويطلق إنذارًا في جزء من دماغنا يسمى ، المعروف أيضًا بمركز الخوف. حالما يتم تنشيط اللوزة ، فإنه يؤدي إلى استجابة القتال أو الطيران . عندما تكون المعلومات الواردة مألوفة ، فإن اللوزة المخية هادئة. ومع ذلك ، بمجرد أن يواجه اللوزة المخاطرة معلومات غير مألوفة أو غير مألوفة ، فإنها تزيد من مستوى قلق الدماغ وتركز انتباه العقل على الوضع المباشر. يذهب الناس إلى وضع الحفاظ على الذات ، وغالبا ما يفعلون ما فعلوه "للبقاء" أو التكيف في مرحلة الطفولة.

هذا هو السبب في أننا نشعر ككبار في علاقاتنا الرومانسية ، في نفس أنماط التكرار (وغير الصحية) من سنوات تكويننا. يمكن أن يساعد التحويل الإلكتروني EFT على إزالة هذه التفاعلات التلقائية المضادة للانتاج.

تعزيز الاعتماد الصحي

يوفر التحويل الإلكتروني (EFT) لغة للتبعية الصحية بين الشركاء وينظر في التحركات والحركات الرئيسية التي تحدد علاقة الحب بين البالغين. الهدف الأساسي من هذا النموذج هو توسيع وإعادة تنظيم الردود العاطفية للزوجين. تحدث تسلسلات جديدة لتفاعلات الترابط وتحل محل الأنماط القديمة والسلبية مثل "المتابعة والسحب" أو "انتقاد الدفاع". ثم تصبح هذه الدورات الإيجابية الجديدة ذاتية التعزيز وتخلق تغييرًا دائمًا.

تصبح العلاقة ملاذا وبيئة شفاء لكلا الشريكين.

إنشاء سندات آمنة

تقلل هذه العملية من نزاع الأزواج بينما تنشئ رابطة عاطفية أكثر أمانًا. يتعلم الأزواج التعبير عن المشاعر العميقة الكامنة من مكان الضعف وطلب تلبية احتياجاتهم. يبدأ الشركاء في النظر إلى السلوكيات غير المرغوب فيها (مثل التصعيد أو التصعيد الغاضب) على أنها "احتجاجات الانفصال". يتعلم الأزواج أن يكونوا متوافرين عاطفياً ، ويتعاطفون ويتفاعلون مع بعضهم البعض ، ويقويون رابطة الارتباط والملاذ الآمن فيما بينهم.

EFT لديه العديد من نقاط القوة كنموذج علاجي. أولا ، أنها مدعومة بأبحاث واسعة النطاق. ثانياً ، إنها تعاونية وتحترم العملاء. وينحى باللائمة في مشاكل الأزواج على الأنماط السلبية فيما بينها ، بدلاً من الأزواج أنفسهم (أو الشركاء). وأخيرًا ، تم تعيين عملية التغيير في عملية محددة بوضوح تتكون من تسع خطوات وثلاثة أحداث تغيير تساعد في توجيه المعالج وتتبع التقدم. إذا كنت تبحث عن مساعدة في علاقة متعثرة ، فإن المعالج الذي تدربه EFT سيكون خيارًا حكيمًا.

للعثور على معالج EFT ، انتقل إلى www.ICEEFT.com وانقر فوق علامة التبويب "البحث عن معالج". بالنسبة إلى برامج التحويل الإلكتروني للأزواج ، انقر فوق علامة التبويب "احتفظ برفقتي".

الشراء من أمازون: العلاج النفسي للعواطف المركزة للدمى بواسطة Brent Bradley & Jamies Furrow، Hold Me Tight: سبعة محادثات لحياة طويلة من قبل Sue Johnson أو كتاب يركز على العاطفة للأزواج: الإثنان لنا بواسطة Veronica Kallos-Lilly & Jennifer عائلة فيتزجيرالد