عوامل خطر الانتحار وعلامات التحذير

علامات التحذير الانتحار الجميع يجب أن يعرف

إذا كان لدى شخص تحبه اكتئاب سريري ، فهناك خطر كبير بأنهم سيفكرون في مرحلة ما بالانتحار. على الرغم من اختلاف التقديرات ، فإن بعض الدراسات الحديثة تضع خطر الانتحار الكامل عند حوالي 3.5٪. يجب أن يؤخذ خطر الانتحار على محمل الجد لأن الانتحار يمكن الوقاية منه.

أفضل طريقة لمنع الانتحار ، وفقًا لمصادر الوقاية من الانتحار ، هي التأكد من أنك تعرف عوامل الخطر التالية وعلامات التحذير للانتحار.

عوامل الخطر

يمكن أن تشمل عوامل الخطر كلاً من المواقف التي يواجهها الشخص وكيف يشعر شخص ما داخليًا. على الرغم من أنه قد يكون من الأسهل التعرف على المواقف والأوقات التي يكون فيها الانتحار أكثر شيوعًا ، إلا أن فهم شعور شخص ما بالداخل يتطلب عملًا بوليسيًا أكثر بقليل.

حالات مرتبطة

ترتبط بعض الحالات / الحالات بزيادة خطر الانتحار:

بالإضافة إلى ذلك ، هناك أوقات معينة قد يكون فيها الأشخاص أكثر عرضة للمشاعر الانتحارية ، مثل:

التغيرات العاطفية والسلوكية

عاطفيا ، قد يكون الشخص الانتحاري يشعر:

سلوكيًا ، يجوز للشخص:

إشارات تحذير

علامات التحذير الانتحار التي يجب أن تكون على علم بها:

إذا كنت ترى أي من هذه علامات التحذير

إذا لاحظت أي من هذه العلامات التحذيرية في حبيبك ، شجعهم على طلب المساعدة من أخصائي الصحة العقلية. إذا رفضوا ، كن ثابتًا. إذا بدا أنهم في خطر مباشر من إيذاء أنفسهم ، لا تتركهم وحدهم.

قم بإزالة أي وسيلة ممكنة يمكنهم استخدامها لإيذاء أنفسهم ، وإحضارهم إلى غرفة الطوارئ في أقرب وقت ممكن.

لا تتردد مطلقًا في الاتصال بالخط الساخن الوطني لمنع الانتحار ، من خلال هذا الرابط أو عبر الهاتف على الرقم 1-800-273-8255. مستشارو الرعاية متاحون على مدار 24 ساعة في اليوم ، 7 أيام في الأسبوع.

خطة السلامة

كما أشرنا سابقا ، فإن الأفكار الانتحارية شائعة جدا بين أولئك الذين يعانون من الاكتئاب. إذا كنت تعيش مع اكتئاب ولكنك لا تشعر بالانتحار ، فبعض الناس يجدون أنه من المفيد وضع خطة طوارئ على احتمال أن يشعروا بالانتحار في المستقبل. تحقق من هذه الأفكار حول كيفية إنشاء خطة السلامة الخاصة بالانتحار الخاصة بك .

منع الانتحار

إذا كنت لا تعرف ما إذا كان ينبغي عليك أن تشعر بالقلق حيال أحد أفراد أسرتك ، ولا تكون مستعدًا لنقلهم إلى غرفة الطوارئ أو الاتصال بالخط الساخن للانتحار ، فما الذي يمكنك فعله؟

تحذير حول علامات التحذير

في حين أن معظم الناس الذين يحاولون الانتحار يظهرون نوعًا من علامات التحذير ، فهناك أيضًا الأشخاص الذين ، بسبب الوصمة الاجتماعية أو الرغبة في عدم الظهور الضعيف ، سوف يخفون بنجاح ما يشعرون به. إذا فشلت في إدراك أن أحباءك يفكرون في الانتحار ، لا تلوم نفسك. لقد فعلت أفضل ما لديك مع المعلومات التي لديك. إليك بعض الأفكار عن الشفاء عندما ينتحر أحد الأحباء.

مصادر:

مراكز السيطرة على الأمراض والوقاية منها. الانتحار: المخاطر وعوامل الحماية. تم التحديث في 8/15/16. http://www.cdc.gov/violenceprevention/suicide/riskprotectivefactors.html

Jin، J.، Khazem، L.، and M. Anestis. التطورات الحديثة في وسائل السلامة كإستراتيجية لمنع الانتحار. تقارير الطب النفسي الحالية . 2016. 18 (10): 96.

كاسبر ، دنيس إل. ، أنتوني س. فوسي ، ستيفن إل. هاوزر ، دان إل. لونغو ، ج. لاري جيمسون ، وجوزيف لوسكالزو. مبادئ هاريسون للطب الباطني. New York: McGraw Hill Education، 2015. Print.