إذا كان ذلك ممكنًا ، حاول تجنب اتخاذ هذه القرارات في حين أن أحزانك جديد
إذا كنت تشعر بالحزن لوفاة أحد الزوجين أو أحد أفراد الأسرة المقربين ، فليس الوقت مناسبًا لقرارات الحياة الرئيسية. وفاة أحد أفراد أسرته هو من بين أكثر الأحداث إرهاقاً التي يمكن أن يواجهها الشخص ، وفقاً لجرد هولمز - راهي لضغط الإجهاد.
ونظراً للوفيات العاطفية والجسدية التي يمكن أن تحدثها الوفاة للناجين ، فإن هذا أبعد ما يكون عن أنسب وقت لاتخاذ قرارات جادة.
على وجه الخصوص ، يجب على المرء تجنب إجراء تغييرات رئيسية في مجال العمل أو السكن خلال فترة الحداد ، إن أمكن. احصل على الحقائق حول هذه القرارات وغيرها من القرارات التي يجب أن تتأخر بها في هذه المراجعة.
الانتقال إلى منزل جديد
إذا كنت تفكر في بيع منزلك أو تحركك لأن حبيبك مات ، فيجب عليك تأخير هذا القرار لمدة ستة أشهر على الأقل ، إذا أمكن ، بسبب الضغوطات الأخرى التي من المحتمل أن تعاني منها أيضًا.
وفي المقام الأول ، فإن العثور على مكان جديد ، وبيع منزلك الحالي ، والتعبئة ، والانتقال فعليًا إلى مسكن جديد يثبت بشكل عام أن هناك مهمة ضخمة في أي وقت. بالإضافة إلى حقيقة أنك متورط جسديًا أو عاطفيًا أو عقليًا أو روحيًا بعد خسارتك وكنت قد اضطررت بالفعل إلى إكمال العديد من المهام بعد وفاة أحد الأعزاء ، قد لا يكون الانتقال شيئًا تريد تحقيقه في هذه المرحلة.
في حين أنه قد يكون من المغري الانتقال للهروب من التذكيرات المنزلية الخاصة بأحد أحبائك المتوفين ، فإن الانتقال قد لا يكون في صالحك مالياً.
من المحتمل تمامًا أنك قد ترى وضعك المعيشي أو المالي بشكل مختلف بعد عدة أشهر أو بعد تسوية ملكية حبيبك. لذلك ، تجنب اتخاذ قرار متسرعة إذا استطعت.
رمي التذكارات والتذكارات وغيرها من التذكيرات
إذا كنت قد تصرفت بتهور في لحظة عاطفية من خلال قول أو القيام بشيء ندمت عليه في وقت لاحق ، فيجب عليك أن تثق في أن الوقت ليس مناسبًا لإلقاء التذكارات والتذكارات والصور التذكارية وغيرها من التذكيرات الخاصة بحبيبك - حتى إذا كانت هذه العناصر تحفزك الحزن والدموع بينما يشعر حزنك بأجمل
مرة واحدة "استولوا على كبح" وأخذت ، سوف تضيع هذه الروابط الملموسة التي لا يمكن تعويضها بينك وبين شخص تحبه لك إلى الأبد . لذلك ، يجب أن تتخلى عن إلقاء أي عناصر مرتبطة بأحبائك كما تحزن. في الوقت المناسب ، ربما ستة أشهر أو سنة ، قد تشعر بشكل مختلف عندما تبدأ بالتعايش مع الحياة بعد فقدان حبيبك. على أقل تقدير ، ستشعر على الأرجح أنك مجهزة بشكل أفضل بمرور الوقت لتقييم ما تريد حقاً الاحتفاظ به وما تريد إرمه.
إذا كنت لا تستطيع تحمل هذه التذكيرات المادية في الوقت الحالي ، ففكر في وضعها وتخزينها في غرفة احتياطية أو كراج أو سرداب أو منزل صديق أو حتى وحدة تخزين مستأجرة لإخراجها من مكان معيشتك.
تغيير وظيفتك
لسوء الحظ ، غالباً ما تفشل الشركات في الاستجابة كما يعتقد الموظفون أنه يجب عليهم عند عودتهم إلى العمل بعد وفاة أحد الأحباء. في كثير من الأحيان ، يجد العديد من المتظاهرين العودة إلى العمل صعبة ويفكرون في الإقلاع عن التدخين ، أو العثور على وظيفة جديدة أو تبديل مهنهم.
في حين أن العديد من العوامل يمكن أن تساهم في هذا الشعور ، يجب أن تحاول تأخير ترك عملك ، أو البحث عن صاحب عمل جديد أو تغيير مهنتك لمدة ستة أشهر على الأقل. مرة أخرى ، في حين أن الحزن الخاص بك يبدو طازجًا ، فأنت على الأرجح لا تفكر "بشكل طبيعي" الآن بسبب الحالة العاطفية المرتفعة والحساسة.
لذلك ، عندما يكون لديك بعض الوقت للتكيف مع خسارتك ، يمكنك إعادة تقييم ما إذا كان نقل صاحب العمل / المهنة هو الأفضل لك للمضي قدمًا.
التغييرات الرئيسية في الشؤون المالية الخاصة بك
بالنسبة للعديد من الناس ، فإن موت أحد الأحباء غالباً ما يجبر الناجي على تحمل مجموعة من المسؤوليات الجديدة ، بما في ذلك الأمور المالية الشخصية أو المنزلية. فعلى سبيل المثال ، قد لا تعرف الأرامل أو الأرامل كيفية تحقيق التوازن بين دفتر الشيكات لأن شركائهن تعاملن دائمًا مع "المال". في بعض الأحيان ، قد يحتاجون إلى العثور على وظيفة أو وظيفة أعلى أجرا.
كما يتعين على الثكالى الجدد أن يتعاملوا مع حسابات بطاقات الائتمان أو القروض أو بوليصات التأمين التي كان لدى أحبائهم.
وينطبق نفس الشىء على الاستثمارات وحسابات التقاعد. يجب عليك التأجيل في اتخاذ أي قرارات مالية رئيسية لمدة ستة أشهر على الأقل ، إن أمكن.
يمكن أن يشعر الحزن بأنه مستهلك وغير قابل للتجنب ، لذلك من السهل فهم الرغبة في تبسيط وضعك المالي في الوقت الحالي. ومع ذلك ، فأنت على الأرجح لا تفكر بوضوح في أعقاب الموت والرد من الخوف ربما لا يكون حكيما. قد يعرض بيع منزلك ، على سبيل المثال ، هروبًا من تذكيرات حبيبك ، إلا أن البقاء هناك قد يكون مفيدًا من الناحية المالية على المدى الطويل. وبالمثل ، قد يساعدك الاحتفاظ بحسابات بطاقات الائتمان الحالية أو السيارات ذات الامتيازات الائتمانية في إثبات قدرتك الائتمانية في وقت أقرب.
إذا كنت لا تستطيع تأخير قرار الحياة الرئيسية
على الرغم من الاقتراحات المذكورة أعلاه ، إلا أنك تعرف الظروف الفريدة التي تواجهها الآن في أعقاب وفاة حبيبك. إذا لم يكن قرار حياة معين لمدة ستة أشهر إلى سنة يبدو مجديًا ، فيجب عليك أولاً مناقشة الموقف مع صديق موثوق به أو صديق لك. في كثير من الأحيان ، يمكن أن يساعدك مجرد إجراء محادثة مع شخص لديه اهتمام خاص بك في الحصول على رؤية أفضل للمنظور ، وربما يساعدك على إدراك أن الوضع أقل إلحاحًا مما تشعر به.
وإذا كنت تفكر في شيء من شأنه أن يؤثر على مواردك المالية ، فيمكنك كذلك مناقشة ذلك مع صديق موثوق به أو صديق لك ، ولكن يجب عليك أيضًا طلب رأي مستشار مالي محترف.
بالإضافة إلى ذلك ، اسأل نفسك ما إذا كان هناك طريقة يمكنك بها اتخاذ قرار قابل للعكس في الوقت الحالي. على سبيل المثال ، بدلاً من بيع منزلك لأنك تعثر حاليًا على رسائل تذكير بأن حبيبك مؤلم جدًا ، هل يمكنك العيش في مكان آخر لفترة من الوقت ، مثل فندق أو شقة أو مع صديق أو قريب؟
هل يمكنك استئجار منزلك لشخص ما مؤقتًا؟ إذا كانت وظيفتك تبدو غامرة ، فهل يمكنك الترتيب لأخذ إجازة بدلاً من الإقلاع عن التدخين أو ربما تعديل أوقات البداية / النهاية لبضعة أسابيع؟ بدلاً من إغلاق الحسابات المالية لأنك تشعر أنك لا تستطيع التعامل مع كل شيء في الوقت الحالي ، هل يمكن أن يساعدك أحد الأصدقاء أو أفراد العائلة الموثوق بهم في إدارتها أو التعامل مع كل شيء بشكل مباشر لبضعة أشهر؟
أهم شيء يمكنك القيام به هو الاعتناء بنفسك أثناء الحزن. الحزن هو عمل شاق ويأخذ جسديا وعقليا وعاطفيا وروحيا على أجسادنا وعقولنا وقلوبنا. للأسف ، القول المأثور القديم بأن "الوقت يشفي جميع الجروح" ليس صحيحًا بعد وفاة شخص قريب. بدلاً من ذلك ، نستوعب بشكل تدريجي فقدان شخص عزيز في حياتنا الجديدة ونعلم أن نعيش مع ندبة على قلبنا ، لكننا لا ننسى أبداً الشخص الذي مات.
في الوقت الحالي ، ثق أنك ستصل في نهاية المطاف إلى تلك الدولة ، وتحاول تجنب اتخاذ أي قرارات أساسية في الحياة على عجل بينما يشعر حزنك بأجواء جديدة.