لا أحد يعرف بالضبط ما الذي يسببه ، ولكن يبدو أن الاكتئاب مكونًا جينيًا. في حين أن التركيبة الجينية الخاصة بك يمكن بالتأكيد أن تؤخذ بعين الاعتبار ما إذا كنت ستصاب بالاكتئاب أم لا ، فهذا يعني فقط أنك أكثر عرضة للإصابة بالاكتئاب ، وليس بالضرورة أنك ستفعل ذلك.
كيف عامل الجينات في الاكتئاب
وقد وجد أن الأقارب من الدرجة الأولى ، أي الآباء والأمهات والأشقاء والأطفال ، من الأشخاص الذين يعانون من الاكتئاب الشديد لديهم معدل انتشار مرتفع للاكتئاب الرئيسي مرتين إلى ثلاثة أضعاف مقارنة بنظرائهم العاديين.
دراسات التوائم ، التي تنظر في مدى تكرار وجود أزواج من التوائم لها نفس الصفة ، توفر أيضًا دليلاً على وجود ارتباط وراثي. تم العثور على أزواج من التوائم الأخوية (غير متطابقة) لديهم الاكتئاب الشديد بمعدل 20 ٪. ومع ذلك ، مع أزواج من التوائم المتماثلة ، مما يعني أنها تشترك في نفس المادة الوراثية ، ارتفع المعدل إلى حوالي 50٪.
حتى الآن ، لم تحدد الدراسات الجينية ما هي الجينات المحددة المرتبطة بالاكتئاب الشديد. من المحتمل أن يكون الاكتئاب الرئيسي حالة معقدة وراثية تشمل جينات متعددة وربما أنماط متعددة من الوراثة.
أسباب أخرى للاكتئاب
الوراثة ليست السبب الوحيد المحتمل للاكتئاب. قد تتضمن العوامل الأخرى:
- كيمياء الدماغ. يبدو أن الأشخاص الذين يعانون من الاكتئاب لديهم مستويات أقل ويقللون من أداء الناقلات العصبية ، وهي المواد الكيميائية في الدماغ التي تؤثر على الحالة المزاجية والرفاهية.
- بنية دماغية مختلفة. وقد أظهرت الدراسات أن الأشخاص الذين يعانون من الاكتئاب قد يكون لديهم اختلافات جسدية في أدمغتهم. لا يزال البحث يجري في هذا الشأن.
- الهرمونات. عندما تكون الهرمونات خارج اللعبة لأسباب مثل الحمل ، أو حالات الغدة الدرقية أو انقطاع الطمث ، يمكن أن يؤدي ذلك إلى الاكتئاب ، لا سيما لدى الأشخاص المعرضين بالفعل.
- الاجهاد الشديد. يطور بعض الأشخاص ما يسمى بالاكتئاب الظرفية ، والذي يُعرف أيضًا باسم اضطراب التكيف مع المزاج المكتئب ، كاستجابة لموقف شديد التوتر أو صدمة.
يمكن أن يتفاقم أي من هذه العوامل من خلال الاستعداد الوراثي للاكتئاب ، ولكن على العكس ، لا يزال بإمكان الشخص الذي لا يملك استعدادًا وراثيًا للاكتئاب تطويره أيضًا.
أعراض الاكتئاب
قد تختلف الأعراض الاكتئابية من شخص لآخر ، ولكن بصفة عامة ، لتشخيصها بشكل رسمي باضطراب اكتئابي رئيسي ، يجب أن يكون لديك خمسة أو أكثر من هذه الأعراض وقد عانت منها لمدة أسبوعين على الأقل:
- فقدان المتعة في الأنشطة التي استمتعت بها ذات يوم
- تناول الطعام أكثر أو أقل من الذي اعتدت ، والذي قد يشمل فقدان الوزن أو الكسب
- الشعور بالتعب و / أو نقص الطاقة
- إما أن تنام كثيرًا أو قليلًا جدًا
- الشعور باليأس ، وعديمة القيمة ، و / أو مذنب
- خواطر الانتحار أو الموت
- الشعور بالحزن والقلق أو الغضب في كثير من الأحيان
- أن تكون سريع الانفعال و / أو لا يهدأ
- أعراض جسدية ، مثل الصداع أو آلام المعدة
علاجات للاكتئاب
عادة ما يتم علاج الاكتئاب بالأدوية أو العلاج النفسي أو مزيج من الاثنين. قد يستغرق الأمر بعض الوقت لمعرفة أفضل خطة علاج لكل شخص ، لذا حاول أن تكون صبورًا إذا تم تشخيصك بالاكتئاب مؤخرًا. تأكد من الاحتفاظ بخط اتصال مفتوح مع أخصائي الصحة العقلية من أي آثار جانبية قد تواجهها ، بالإضافة إلى أدوية أو فيتامينات أو أعشاب أخرى تتناولها والتي قد تتداخل مع علاج الاكتئاب.
مصادر:
مور ، ديفيد ب. ، وجيمس دبليو جيفرسون. كتيب الطب النفسي . الطبعة الثانية Philadelphia: Mosby، Inc.، 2004.
"الاكتئاب (اضطراب اكتئابي رئيسي)." مايو كلينيك (2015).
وزارة الصحة والخدمات الإنسانية الأمريكية ، المعاهد الوطنية للصحة ، المعهد الوطني للصحة العقلية. (2015). الاكتئاب (منشور المعاهد الوطنية للصحة رقم 15-3561). Bethesda، MD: US Government Printing Office.