مساعدة المراهق الخاص بك وقف القطع وتعلم آليات التكيف أكثر صحة
القطع هو نوع من الأذى الذاتي الذي يقوم فيه المراهقون بتقطيع أو خدش أنفسهم بواسطة السكاكين أو شفرات الحلاقة أو غيرها من الأشياء الحادة ، ولكن ليس مع أي نية محاولة الانتحار.
يمكن أن تشمل السلوكيات الأخرى التي تسيء إلى الذات الضرب على الرأس أو وسم العلامة التجارية أو حرق بشرتها أو تناول جرعة زائدة من الأدوية أو الخنق.
هذه السلوكيات أكثر شيوعًا مما تظن وتؤثر على ما يصل إلى 16٪ من المراهقين والشباب.
لماذا مراهقون قطع أنفسهم
غالباً ما يواجه الآباء وأطباء الأطفال صعوبة في فهم السبب الذي يجعل المراهقين يقطعون أو يفعلون أشياء أخرى لإيذاء أنفسهم. ليس من المستغرب أن يكون القطع مشكلة سلوكية معقدة وغالبا ما يرتبط مع مجموعة متنوعة من الاضطرابات النفسية ، بما في ذلك الاكتئاب والقلق واضطرابات الأكل. من الأرجح أن يكون لدى المراهقين الذين يقطعون أنفسهم أصدقاء يقطعون أنفسهم أو ينقصهم احترام الذات أو تاريخ الإساءات و / أو أفكار الانتحار.
على الرغم من أنه ينظر إليه أحيانًا على أنه سلوك يسعى إلى الاهتمام ، إلا أن القطع هو طريقة للأطفال لإطلاق التوتر ، وتخفيف مشاعر الحزن أو الغضب ، أو صرف انتباههم عن مشكلاتهم. بالطبع ، أي راحة مؤقتة فقط.
في حين أن بعض المراهقين الذين يقطعون قد يكون لهم صديق يقطع أو قد قرأ عنه أو شاهده على شاشة التلفزيون ، فإن معظم الأطفال الذين يبدأون في التقليد يقولون إنهم لم يتأثروا بأي شخص أو أي شيء آخر ، وقد توصلوا إلى الفكرة بأنفسهم.
علامات القطع
يُعد القطع أكثر شيوعًا لدى المراهقين والشباب - خاصةً بين الفتيات المراهقات - وعادةً ما يبدأ في سن 14 أو 15 عامًا تقريبًا ، خلال سنوات الدراسة الثانوية الأولى.
عادة ما يوصف المراهقون الذين يقطعون أنفسهم على أنهم مندفعون. يوصف البعض أيضا بأنها متفوقة.
من حيث علامات التحذير والأعلام الحمراء ، قد يختفي المراهق إذا كانت:
- ترتدي دائماً قمصاناً ذات أكمام طويلة أو سراويل طويلة (حتى عندما يكون الطقس دافئاً) لتغطية علامات قطع جديدة أو ندوب قديمة على ذراعيها أو معصميها أو فخذيها (وهي مناطق شائعة في الجسم يحدث فيها القطع)
- بشكل روتيني لديه جروح مريبة أو خدوش أو حروق على بطنها أو ساقيها أو معصميها أو ذراعيها
- يطور أعراض الاكتئاب أو القلق أو اضطراب الأكل
- لديه صعوبة في التحكم في مشاعرها (مثل إذا كان طفلك في سن المراهقة لا يعرف كيف يتعامل مع نفسه عندما يشعر بالحزن أو الغضب)
إذا كنت تعتقد أن طفلك يقوم بقص الشعر ، اسألها عن ذلك برفق. إذا كان الجواب نعم ، فمن المهم عدم الشعور بالجنون أو رد الفعل المبالغ فيه. أنت لا تريد أن تجعلها تشعر بالسوء لفعلها. ضع في اعتبارك أن القطع غالباً ما يكون أحد أعراض مشكلة أكبر ، ويمكنك ، بصفتك أحد الوالدين ، أن تساعد طفلك على معرفة السبب الأساسي من خلال البحث عن مساعدة مهنية (المزيد حول ذلك أدناه).
علاجات للقطع
من الأهمية بمكان أن تبحث عن علاج لمراهقك على الفور إذا كانت تقوم بالقطع ، للمساعدة في علاج أي مشاكل نفسية كامنة ، مثل الاكتئاب أو القلق ، ومنع القطع من أن تصبح عادة سيئة. وكلما طالت المراهقة نفسها ، كلما أصبح من الصعب كسر هذه العادة.
والقطع يمكن أن يؤدي إلى المزيد من المشاكل في وقت لاحق في الحياة.
في الواقع ، يصف برنامج العلاج البديل الآمن (End of Use Abuse Ends) للقطع بأنه "إستراتيجية مواجهة خطيرة وغير مجدية في نهاية المطاف والتي تتداخل مع الحميمية والإنتاجية والسعادة".
هذه بعض أشكال العلاج التي قد تساعد مراهقتك على الإقلاع عن التدخين وتعلّم استراتيجيات التكيف الصحي.
- أخصائي العلاج النفسي: يجب تقييم المراهقين الذين يتم قصهم ومعالجتهم من قبل المستشارين أو علماء النفس الذين لديهم خبرة في علاج المراهقين بهذه الحالة الخاصة. فهذه الأنواع من المهنيين يتمتعون بالمهارة في علاج الكلام ويمكنهم توفير مساحة آمنة غير قضائية يستطيع فيها ابنك المراهق التحدث بصراحة عن المشاكل التي تواجهها. تذكر أنه في بعض الأحيان يكون من الصعب على المراهق الانفتاح على أحد الوالدين ، لذا قد يكون التحدث إلى شخص غريب في الأساس أسهل بالنسبة لطفلك.
- الطبيب النفسي: قد يكون تقييم الطبيب النفسي للأطفال (وهو طبيب يمكنه وصف الأدوية) فكرة جيدة لأفكار علاجية أخرى ، والتي قد تتضمن مضادًا للاكتئاب عند الضرورة.
- مركز العلاج: قد تبحث عن مركز علاج في منطقتك متخصص في القطع. قد يتضمن اسم مركز العلاج عبارات "إيذاء الذات" أو "الإصابة الذاتية" أو "التشويه الذاتي".
- فريق الدعم: قد يجد ابنك المراهق أيضًا مساعدة من خلال الانضمام إلى مجموعة دعم لإيذاء الذات. إن مقابلة الآخرين الذين يقطعونهم قد يساعدهم على الشعور بمفردهم وقد يساعدهم على تعلم كيف نجح الآخرون في التوقف عن تقطيع أنفسهم.
من المرجح أن يركز علاج القطع على مساعدة المراهقين على تطوير آليات مواجهة صحية عندما يواجهون مشاعر الغضب أو التوتر أو الحزن. كما سيساعد على تعزيز احترام الذات لدى المراهقين ، والمساعدة في إدارة أي مشاكل نفسية كامنة ، والمساعدة في التأكد من أن المراهق ليس لديه أفكار عن الانتحار .
مصادر:
الأكاديمية الأمريكية للطب النفسي للأطفال والمراهقين. حقائق للعائلات. الاصابة الذاتية لدى المراهقين.
أضرار الذات غير قاسية في الشباب: المسح السكاني. Nixon MK - CMAJ - 29-JAN-2008؛ 178 (3): 306-12