يرجى ملاحظة: هذا المقال ليس عن الأذى الذي تسببه الإساءات الجسدية أو العاطفية في الزواج. إذا كنت في زواج مختل يشمل الإساءة الزوجية ، فيرجى طلب المساعدة المهنية والقانونية في أسرع وقت ممكن.
دورة هورت
فالدورة التي يقع فيها العديد من الأزواج عندما يقع الأذى في زواجهما هي أن تتحدث عن هذه المسألة ، وتنسحب من بعضها البعض ، وتسكن أكثر من اللازم في الأذى ، وتمسك بالحقد ، وتمشي على قشور البيض حول بعضها البعض ، وتحفر في في هذه القضية ، تسمح بمرارة للبناء ، وينتهي في حرب باردة وخيبة أمل عميقة.
السر
إذا كنت تتأذى من شيء قاله زوجك أو لم يقل أو ما فعلته زوجتك أو لم تفعله ، من أجل إنقاذ زواجك ، يجب أن تتحدث عن الوضع والأذى.
وفقا لجيرالد فولي في شجاعة الحب ... عندما يؤذي زواجك ، غالباً ما تنكسر الزواج بسبب تراكم الأذى من اللامبالاة أو عدم الحساسية أو الانتقام أو الإساءة البدنية أو النقد أو التذمر أو إلحاق الأذى بالآخر لجذب الانتباه. نحن نتأذى ، الألم يجعلنا نتحول إلى أنفسنا ، نركز على الألم بدلاً من الشخص الآخر. الشخص الذي أصيب وأحد المصابين به يحتاج إلى الشفاء ".
مشاعر
غالبًا ما تميز المشاعر السلبية عندما تتأذى. هذه المشاعر يمكن أن تجلب معهم المزيد من الأفكار المؤذية. من دون الحديث عما يحدث داخلك ، يمكن للأذى أن يستمر في النمو. فيما يلي قائمة من كلمات الشعور لمساعدتك على البدء في تعلم كيف تشعر:
- إنكار
- استياء
- جريح
- تثبيط
- غضب
- عدم ثقة
- مرهق
- قلق
- البرد
- الشعور بالوحدة
- فراغ
- هاجم
- مستخدم
- ضائع
- حذر
- متعبه
- كسر
- تمزقها
- هزم
- مزدري
- مرفوض
- دفاعي
يؤلم غير مقصود
على الرغم من أن الكثير من الأذى غير المقصود لا يمكن سردها وما يؤلم شخص واحد لن يؤذي أخرى ، فإليك بعض الطرق الشائعة التي تؤذي الأزواج بعضهم البعض دون أن تسبب أي ألم.
- كونها بلا اعتراض
- نسيان
- عدم حساسية
- القسوة
- إغاظة مؤذ
- أنانية
- المتابعة
- المعاملة الصامتة
- تجاهل زوجك
- لا مبالاة
أذى متعمد
يؤلمك المتعمد عندما تؤذي زوجك ، وأنت تعرف أنك تقوم به ، وأنك تواصل القيام به. وغالبا ما تحدث هذه الأضرار في خضم الحجج ، والاشتباكات مع بعضها البعض ، وسوء الفهم.
مثال على إنشاء أذى متعمد هو إذا قررت مشاهدة الاباحية على الرغم من أنك تعرف أنها تسبب ضائقة زوجتك. الطرق الأخرى التي يمكن أن تدمر زواجك عن قصد تشمل:
- قضاء الكثير من الوقت على ألعاب الكمبيوتر ، وسائل الإعلام الاجتماعية ، مهام التطوع ، أو العمل.
- الكذب حول اموالك أو وجود علاقة غرامية.
- لا تفيد الأعمال المنزلية في المنزل أو لا ترغب في رعاية أطفالك.
- تجنب الحديث عن مشاكل جنسية ، وأمور في القانون ، وشواغل تتعلق بالصداقة ، واختلافاتك ، وغير ذلك من القضايا التي لم يتم حلها.
- إظهار عدم احترام زوجك.
- تخريب زواجك.
- كونه غير مسؤول.
- لا تحافظ على وعودك.
أكثر من ما يجب عليك القيام به
- اكتشاف ما الذي يسبب الأذى.
- تكلم عنه.
- استمعوا الواحد للآخر.
- انظر مستشار الزواج المهنية.
- كن متسامحا وتترك الأذى.
لا تترك الأشياء بينكما غير المدفوعة.
إذا لم تفعل شيئًا عند حدوث إصابة ، فسينتهي بك المطاف في النهاية. لا تدع الانسحاب العاطفي يصبح جزءًا من زواجك.
ماذا يقول خبراء الزواج الآخرون عن الأذى في الزواج
"تحدث لتجد إجابات بدلاً من إلقاء اللوم على زوجك أو إصابته ... إن سبب مناقشة المشاكل هو إيجاد طرق أفضل لجعل الزواج يعمل". - هاء والاس غودارد ، كاثلين رودجرز ، تقوية زواجك
"عندما ندفن نزاعاتنا بدلاً من مواجهتها ، عندما نأكل آلامنا بدلاً من التعامل معها ، يتم تحريك العملية. قد تعتقد أنك تخلصت من الصراع بدفنها ، لكنك تدفنها على قيد الحياة وسوف تواصل تطاردك.
سيقودك التجنّب في النهاية إلى مكان لا تذهبين إليه: الطلاق العاطفي ... حلم الزواج الذي شاركته ذات يوم سيموت موتًا بطيئًا ومؤلماً. "- غاري روزبرغ ، باربرا روزبرغ ، شفاء الأذى في زواجك
"اسمحي لشريكك أن يكون غير كامل. قالت سيدة حكيمة إنها قررت السماح لزوجها بعشرة أخطاء. وعندما فعل شيئًا أزعجها ، قالت:" حسناً ، هناك أحد عيوبه. يمكنني العيش معه. " - هاء والاس غودارد ، كاثلين رودجرز ، تقوية زواجك
"إن أحد مفاتيح الزواج الناجح هو تقدير نقاط القوة. فكل زواج له مشاكل. ولكن باستخدام قوتك بحكمة ، يمكنك الاستمرار في جعل الزواج أقوى". - هاء والاس غودارد ، كاثلين رودجرز ، تقوية زواجك
"جميع الأزواج يواجهون صعوبات ، وجميع الأزواج لديهم خلافات. هذه الاختلافات قد تركز على المال أو الدين أو أي منطقة أخرى من الحياة ... عندما يصر أحد الزوجين أو الزوجين على" طريقي أو لا على الإطلاق ، "إنهم ينقلون زواجهما نحو الشتاء. قد يستمر الشتاء لمدة شهر ، أو قد يستمر ثلاثين سنة". - غاري تشابمان. 4 مواسم الزواج: أسرار لزواج دائم